Ọpọlọpọ mọ pe eran ehoro, ni afikun si jije pupọ, tun ni awọn ohun elo ti o wulo. Ni afikun, ehoro ni apẹrẹ bi eran funfun ati niyanju fun awọn ti o faramọ ounjẹ ounje. Ehoro ti a ti tu ni aerogrill duro pẹlu awọn vitamin rẹ, a le ṣe iṣẹ fun kii ṣe nikan ni awọn ọjọ ọsẹ, ṣugbọn tun gẹgẹbi awọn sẹẹli akọkọ ni ajọ.
Bawo ni o ṣe le ṣe ehoro kan ni aerogrill?
Gbogbo okú ti o ni ehoro ko ni tẹ aerogrill, nitorina o ni lati pin si awọn ẹya pupọ. Lati marinate tabi rara? Dajudaju, ohunelo fun ehoro ni ẹya aerogrill nbeere pe a fi eran jẹ pẹlu awọn akoko ati awọn marinade. Fun alẹ tabi fun ọjọ jẹ daju lati fi ehoro ranṣẹ si tutu, lẹhinna eran naa yoo tan-diẹ sii ju ti o tutu.
Awọn ohunelo fun sise ehoro ni aerogril
Yi ohunelo fun ehoro ni aerogrill jẹ rọrun julọ ati pe ko gba akoko pupọ. Ninu ilana sise, iwọ le fi awọn olu ṣe, awọn alubosa, awọn Karooti tabi ipara - lẹhinna ẹran eran ti o wa ni idẹ pẹlu awọn ẹfọ tabi ni obe.
Eroja:
- ehoro - 1 nkan;
- iyo, turari - lati lenu.
Igbaradi
Lati ṣe ehoro ni aerogrill, ya gbogbo oṣupa ki o si pin si awọn ẹya meji (o le ra awọn ẹya meji pada ni ẹẹkan). Ni gbogbo ẹgbẹ, eran iyọ daradara pẹlu iyọ, lẹhinna o ṣeun.
Ni isalẹ ti aerogrill tú omi - pupọ, lati oke fi sori ẹrọ ni grate ati lori rẹ ti o wa ni apa awọn ehoro. Ṣeto aago si iyara ti o pọju ni iwọn otutu ti 260 iwọn. Akoko akoko yoo gba ọ ni iwọn iṣẹju 50, ohun akọkọ - ma ṣe gbẹ ẹran naa, tobẹ ti ehoro di korinra. Nigba ti o ba n ṣa nkan ti o jẹ apẹtẹ ehoro, lẹsẹkẹsẹ ge si awọn ege.