Ẽṣe ti o fi nkùn si inu rẹ?

Tani ninu wa ti ko ri ara rẹ ni iru ipo ti o ni ẹgàn, nigbati ikun ko fun idi ti o bẹrẹ si n pariwo? O ṣeese, ko si iru eniyan bẹẹ ti ko mọ itara yii. Ati pe, julọ ti ẹgan, ko ṣee ṣe lati ni ipa lori ilana yii ni eyikeyi ọna. O ko mọ ohun ti gangan akoko rẹ ikun "podstavit". Ṣugbọn gbogbo awọn kanna, ko si nkan ti o ṣẹlẹ ni ẹẹkan ati ohun gbogbo ni o ni idi ti ara rẹ. Nitorina jẹ ki a wo, ẽṣe ti gbogbo rẹ wa ninu ikun wa?

Fun daju, gbogbo eniyan le lorukọ ni o kere diẹ idi kan, gẹgẹ bi eyi ti ikun ti n ṣakoro gidigidi. Ṣugbọn ti o ba gba gbogbo wọn ni okiti kan, lẹhinna o gba awọn paradox to lagbara. A le sọ pe ikun wa wa ni owurọ, nigbati a ko ti jẹ ounjẹ owurọ ati ebi. Ṣugbọn ẽṣe ti o fi njẹ lẹhin ikun lẹhin ti o njẹ? Ni iṣaju akọkọ ko ṣe kedere, ṣugbọn a wa kọja iru fere gbogbo ọjọ. Tabi o le akiyesi rumbling lakoko ibanujẹ inu, ati igbuuru ati àìrígbẹyà ni akoko kanna. Bakannaa o wa nkankan lati ronu nipa. O wa ni wi pe ikun n gbe igbesi aye yato si wa ti o si nkùn nigbati o ba wu ọ? Daradara, ni apakan, otitọ ni.

A yoo fun awọn diẹ diẹ, diẹ idi ti awọn eniyan rumbles ninu wọn ikun.

1. Gẹgẹbi a ti sọ loke, ikun ti o ṣofo le mu fifẹ. Ni ọpọlọpọ igba o ṣẹlẹ ni owuro, tabi jakejado ọjọ, ti o ba ni ihuwasi ti ko ni ounjẹ owurọ owurọ, ṣugbọn nikan ni agogo kofi kan.
2. Keji keji ni lẹhin igbiyanju. Paapa ti o ko ba jẹ akoko pipẹ ṣaaju, tabi ti ounje jẹ ipalara ati eru.
3. Mo n gbọ ni igba diẹ nipa ariwo ti ariwo nla. Fun apẹẹrẹ, ṣaaju iṣowo iṣowo, ayẹwo, tabi koda ki o to ọjọ kan. Eyi le ṣẹda ipo idamu ati ki o di isoro nla.
4. Opolopo igba wa ti o wa ni wiwi lẹhin ti njẹ awọn ounjẹ kan, awọn ohun elo ti a mu tabi ti oti. Ti a ba fa idi naa nipasẹ aṣiṣe ti ko tọ, lẹhinna o le yọ kuro ninu ibọn, o kan yọ awọn ounjẹ ti ko yẹ lati inu ounjẹ.
5. Nigbakugba o le maṣe akiyesi iyipada ninu iṣẹ-iṣẹ ti n ṣakoṣo ti o da lori ipo ti ara. Iyẹn ni, ni ipo ti o wa ni inaro ati ipo ti o wa pẹlu ikun ohun gbogbo ni o dara, ṣugbọn ni kete ti o ba gbe ipo ti o wa ni ipo, iṣaro naa bẹrẹ.

Ṣugbọn, laanu, kii ṣe ohun gbogbo jẹ rọrun bi o ṣe dabi. Ati pe kii ṣe nigbagbogbo idi ti o wa ninu ikun ni gbogbo igba ti awọn irun, ti o wa lori aaye. Boya a n ṣe itọju pẹlu aisan kan ti apa inu ikun ati inu. Awọn onisegun pe ọpọlọpọ awọn arun ti o le ṣe igbelaruge rumbling ninu ikun. Awọn wọpọ jẹ dysbacteriosis. Jẹ ki a ṣe alaye ilana yii ni apejuwe sii. Dysbacteriosis, bi a ṣe mọ, jẹ arun ti o ni iyipada microflora oporoku. Awọn kokoro arun ti o wulo ni a rọpo nipasẹ awọn kokoro arun ti o ni ipalara, eyiti o wa ni isodipupo isodipupo. Eyi yoo nyorisi iṣelọpọ gaasi ti o wa ninu ikun ati ifun. Ti wa ni okunkun gaasi ikẹkọ ninu ewiwu, rumbling, irora ninu ikun.

Kini o ba jẹ awọn iṣun ikun?

O ṣe kedere pe igbasilẹ fun imukuro rumbling da lori idi ti o fa. Ti o ba jẹ lati ebi, lẹhinna, ni ibamu, o nilo lati jẹ. Ti o ba wa lati inu oyun, lẹhinna gbiyanju lati jẹ awọn ipin diẹ. Ni afikun, o nilo lati ṣe atẹle ounjẹ rẹ, ki o si jẹ kere si ounje to lagbara. Ati pe ti o ba ni dysbacteriosis, lẹhinna o yẹ ki o mu awọn oogun ti o ni awọn bifidobacteria ati ṣe atunṣe ounjẹ rẹ. Ṣugbọn ti o ba jẹ pe gbogbo awọn ti o wa loke ti tẹlẹ gbiyanju, ṣugbọn ninu ikun gbogbo naa ni o ngbiyanju nigbagbogbo, o dara lati kan si oniwosan oniwosan kan. Lẹhinna dokita yoo wa idi ti idi rẹ fi bẹrẹ si ṣe awọn ohun ti ko dun. Boya o ni awọn iṣoro iṣoro pupọ diẹ sii ju i ṣẹ ti microflora.