Iwontun-iye idoye fun ara eniyan ni ipa nla. O ṣe ipinnu bi awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ yoo waye, boya ara wa le ṣe iṣedede gba ounje, tabi o yoo "jade ni ẹgbẹ". Ni ọpọlọpọ awọn eniyan, acidification ṣe pataki, idanwo, lilo itọ tabi ito, ni a ṣe pẹlu awọn iwe idalẹmu, awọn kika kika deede lati 7 si 7.5 pH.
Awọn ọja ti o ṣe iyatọ ati awọn ipilẹ
Ni afikun si iye agbara , ẹya ṣiṣan ti fifuye acid jẹ ṣiṣan. Ounje ti o ni awọn iwọn ti o ga ti o ni amino acids ti oorun-oorun n pese igbega to gaju ti sulfuric acid, awọn ojẹ ti o wa pẹlu awọn oloro ati awọn carbohydrates mu alekun sii. Awọn akoonu ti potasiomu, kalisiomu ati iṣuu magnẹsia din din acidity.
Ni oye itọwo, eyi ti awọn ounjẹ alkalize ara jẹ lile. Lati ṣe eyi, o tọ si ara rẹ pẹlu awọn afihan wọn.
Alkalinizing ati acidifying awọn ọja onjẹ
O yẹ ki o gba ounjẹ ipilẹ ni akoko kanna gẹgẹbi awọn ti o ni awọn alabọde.
Wọn ni: suga, awọn ewa ti a yan, awọn ounjẹ, ipara ati warankasi, eso , eyin (amuaradagba paapa), eran (adie pupọ ati adẹtẹ), eja ati eja, awọn didun didun, awọn ohun mimu ati omi onigun.
Awọn ọja acidifying ati alkali ni ara eniyan, o jẹ iwulo lati lo idiwọn ti 1: 1, nigba aisan 1: 4. Bayi, o ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri idiyele-orisun-acid.
