Boya puree jẹ ohunelo kan fun satelaiti ilera, awọn ohun itọwo ati awọn ounjẹ ti ounjẹ ti a le ṣe rọọrun ni irọrun nipa lilo awọn imọran ti a fihan ti awọn olorin iriri ni iṣe. Gẹgẹbi abajade, o le tun ṣe igbadun ounjẹ rẹ pẹlu ibi-iye awọn ohun elo ti o niyelori ti o niyelori ti yoo di orisun ti amuaradagba, awọn vitamin ati awọn eroja miiran.
Bawo ni a ṣe le jẹ ounjẹ funfun pure?
Fun awọn olubere ati awọn ile-iṣẹ ti ko ni aiṣekọṣe o yoo jẹ ohun ti o ni lati ni imọran pẹlu awọn ojuami pataki ti satelaiti ati awọn asiri ti o le ṣe afẹfẹ ati mu didara didara sise.
- Ti akoko ba fayegba, awọn ewa gbọdọ wa ni inu iwọn omi nla fun awọn wakati pupọ ṣaaju ṣiṣe, ati ni apẹrẹ ni alẹ.
- Lati ṣe deedee pure pea, awọn yẹ ti omi ati pee yẹ ki o ṣeto ni idakeji da lori iwuwo ti o fẹ ti satelaiti ati didara awọn irugbin ti a lo. Fun ọja ti o dara daradara, omi yoo nilo fun kere, ati fun omi diẹ diẹ. Ni apapọ, apakan kan ti pea jẹ lo awọn ẹya meji ti omi.
- O rọrun lati tú omi ririn pẹlu omi ti a fi bo ti 1,5-2 cm, ki o si tú omi naa sinu ilana sise bi o ba nilo.
- Lẹhin ti nrẹwẹsi ati pee kan ti o ni digita ni lati gba ẹda ipara kan ti o darapọ, awọn n ṣe awopọ ti wa ni pipọ pẹlu kan ti tolon tabi gun pẹlu kan idapọmọra.
Bawo ni a ṣe le jẹ ounjẹ funfun puree ni aabọ?
Ayebaye ti o wa ni iyasọtọ ti o wa ni alawọ kan jẹ rọrun ati ki o rọrun, paapa ti o ba yan ohun-elo kan pẹlu isun lile ati Odi, eyi ti o dinku ewu ti Ewa ti nmu ati pe yoo ṣe igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ lẹsẹsẹ. Mu abajade ti akọkọ akoko ti o ni akoko ti o jẹ ti ounjẹ, lẹhin eyi o yẹ ki o rin daradara.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- omi - 1-1,2 l;
- iyo, epo.
Igbaradi
- Ewa ti wa ni omi pẹlu omi ati osi fun wakati 12.
- Rinse rump, fi ipin kan ti omi ti a wẹ ati ki o ṣe ounjẹ.
- Lẹhin ti awọn ohun elo ti o wa ninu ọkọ naa bo adiye pẹlu ideri, dinku ooru ati ṣeto sisẹ fun wakati kan.
- Ṣayẹwo awọn idiyele ti wiwa ti cereals, ti o ba wulo fun omi ati ki o pẹ ni sise tabi akoko ni pea ika lati lenu ati ki o fọ titi kan puree jẹ Bọtini.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ funfun puree ni ọna ọpọlọ?
Ki o si ṣe deede ni multivark - ohunelo kan ti o fun laaye lati gba sita ti o fẹ pẹlu akoko ati ipa. Ẹrọ naa yoo ṣẹda awọn ipo ti o dara julọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ti cereals, muu nilo lati lopọpọ igbagbogbo ti ibi ika ati ki o dinku ewu ti sisun ounje to wulo.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- omi - 1-1,5 l;
- iyo, epo.
Igbaradi
- Eda wẹwẹ, ti o ba ṣee ṣe, ti a fi sinu tabi ni apẹrẹ atilẹba ti wọn gbe sinu ekan ti ẹrọ naa.
- Fún kúrùpù pẹlu omi ti a wẹ ati ki o yan ipo "Quenching", ṣeto ni akoko kanna akoko kan fun wakati meji.
- Ṣayẹwo iwọn idiyele ti awọn Ewa, akoko ti ẹja naa lati lenu, fifi iyọ ati epo ṣe.
- Ti o ba jẹ dandan, yọ kuro lori ọrinrin lori "Bake" tabi ki o dinku kanna ti o nipọn pẹrẹpẹrẹ puree tolkushkoy, ifilọtọ titi di isọdọmọ.
Boṣewa ni pipe ninu osere onisẹ - ohunelo
Ṣe afẹfẹ miiwu funfun ni oluṣakoso osere kan yoo jẹ lẹmeji bi o ti fẹ pẹlu itọju miiran ti ooru. Fun awọn cereals, idaji wakati kan to, ati fun gbẹ o yoo gba to wakati 1,5. Ninu ohun elo itanna, o nilo lati yan ipo ti o fẹ ati duro fun ifihan agbara naa, ati ninu ohun elo puree kan ti o le jẹyọ, da lori awọn iṣeduro wọnyi.
Eroja:
- Ewa - 1 gilasi;
- omi - 2 agolo;
- iyo, epo.
Igbaradi
- Tú omi sinu ẹrọ ti n ṣaṣẹ osere ati ki o duro fun igbasẹ rẹ.
- Ṣaju-fara fo Ewa ati bota.
- Fun ibi lati tun ṣe igbasẹ lẹẹkansi, dinku ooru, pa ẹrọ naa ati ṣeto awọn akoonu fun wakati 1,5.
- Boya puree - ohunelo kan ninu eyi ti iyọ iyo kan ti o nilo ni opin ti sise, ṣaaju ki o to yan ipilẹ.
Boya puree ni lọla
Boya puree, ohunelo ti eyi ti yoo gbekalẹ nigbamii, jẹ ti oorun didun ti o ni iyọda ti o si lo lokan lati lenu. Asiri ti aṣeyọri ninu itọju afẹfẹ afẹfẹ, eyi ti o ni diẹ ninu awọn anfani ti a ko ni idaniloju lori ounjẹ igbasilẹ jẹ aini aini ti o ni lati mu fifọ sita lakoko sise.
Eroja:
- Ewa - 1 gilasi;
- omi - 2 agolo;
- iyọ, itọlẹ, epo.
Igbaradi
- Pea ti wẹ, ti o wa fun wakati 10-12, lẹhinna fo lẹẹkansi.
- Gbe ibẹrẹ lọ si ekan kan fun sise ninu adiro.
- Fi omi kun, epo, iyọ, ti o ba fẹ, sisun.
- Bo ọkọ naa pẹlu ideri tabi mu pẹlu bankanje ki o si fi ranṣẹ si lọla adiro si iwọn 180 si wakati meji.
Bawo ni yarayara lati ṣe eja puree laisi rutini?
Lati ṣe ounjẹ kan ti o jẹ onírẹlẹ boya puree le jẹ ati laisi ipọnju gigun. Lati koju sise ti awọn cereals ni idi eyi yoo jẹ omi onduga, eyi ti o gbọdọ wa ni afikun si pan ni ipele akọkọ ti sise. Maṣe ṣe aniyan nipa ohun itọwo ti sisun ti a pese sile - yoo ma wa nibe kanna ati pe a ko le ronu rẹ ninu rẹ.
Eroja:
- Ewa - 2 agolo;
- omi - 4 agolo;
- omi onisuga - 0,5 tsp.
- iyo, epo.
Igbaradi
- Awọn oyin ti a wẹ ni a fi omi tutu pẹlu fun iṣẹju 15, lẹhin eyi ti wọn ti wẹ lẹẹkansi.
- Tú ọja naa pẹlu ipin titun ti omi farabale, fifi omi onisuga.
- Ṣii awọn akoonu inu ti eiyan labẹ ideri fun iṣẹju 30-40.
- Fi epo kun, iyọ, ti o ba wulo, omi ati tẹsiwaju sise fun ọgbọn iṣẹju 30 miiran.
- Ṣe iṣiro si Isodipọ si iṣiro kan.
Puree lati iyẹfun iyẹfun
Igbaradi ti funfun puree lati iyẹfun jẹ ẹya ti o yara ju lati gba sisẹ ti o fẹ. O ṣe pataki ni akoko kanna lati ṣe akiyesi awọn ẹya ti ẹya ipilẹ ati omi ati ki o ranti pe lẹhin ṣiṣe ati itọlẹ si satelaiti n mu ni iwọn. Awọn ounjẹ ti a ṣetan ṣe pẹlu epo, ọti, awọn turari ati ṣiṣe nikan tabi gẹgẹ bi ohun ọṣọ.
Eroja:
- iyẹfun iyẹfun - 1 gilasi;
- omi - 2 agolo;
- iyo, ata, bota, ọya.
Igbaradi
- Eyẹfun iyẹfun pẹlu omi tutu ti o mọ ni omi kan tabi saucepan ki o si gbe ibi mimọ ti o wa lori awo.
- Gbiyanju ibi pẹlu gbigbọn lemọlemọfún titi farabale, akoko lati ṣe itọwo ati sise titi o fi jẹpọn.
- Fi bota naa kun ati ki o sin awọn poteto ti a ti pari pẹlu ọya.
Boya puree pẹlu ẹran ti a mu
Boya puree, ohunelo ti eyi ti yoo gbe siwaju siwaju, ti pese pẹlu afikun awọn egungun ti a nmu . Ti o ba fẹ lati ṣaja awọn satelaiti, o tun le ni agbara gbogbo, fifi awọn mejeeji mu ati grits si pan ni akoko kanna, ṣugbọn lẹhinna o nilo lati wa ni imurasile fun otitọ pe agbegbe eya kii yoo jẹ bi isọmọ ni iru bi lẹhin ti o ti n ṣe itọju pẹlu iṣelọpọ.
Eroja:
- Ewa - 750 g;
- egungun ti a mu - 0,5 kg;
- omi - 1,5 liters;
- alubosa ati Karooti - 1 PC.
- epo - 50 milimita;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Awọn ọti kún fun omi ati ki o boiled titi o fi jẹ asọ.
- Jade eran sinu ekan kan, ki o si fi awọn Ewa pa sinu oṣupa.
- Kúrùpù Brew fun wakati 1,5, ti o ba jẹ dandan omi omi.
- Gbọ nipase ibi ti o pọju pẹlu iṣelọpọ kan, fi omi ṣaju ṣaaju awọn egungun, din-din ni bota lati awọn alubosa ati awọn Karooti, akoko ti ounjẹ lati lenu.
- Ewa ti o gbona ni ehoro pẹlu awọn egungun ti a nmu, rirọpo, fun iṣẹju 15 miiran.
Boya puree pẹlu ipara
Boya puree, ohunelo ti o rọrun kan ti eyi ti a ṣe pẹlu afikun ipara pẹlu ipin kekere ti sanra, le ṣee ṣe bi itọlẹ tutu fun a yan tabi adie ti a mu, cutlets tabi ipẹtẹ. Lọtọ, o le ṣetan fun obe obe kan ti o da lori awọn tomati titun tabi eyikeyi miiran ti o fẹ.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- ipara - 1 gilasi;
- omi - 1-1,2 l;
- bota - 40 g;
- iyọ, turari.
Igbaradi
- Awọn oyin ti a fi sinu wọn ti wa ni omi pẹlu omi ati ki wọn ṣun titi o fi di asọ.
- Fikun iyọ, epo, turari lati ṣe itọwo, tú ninu ipara naa ki o si ṣe itọju mash fun iṣẹju 15-20, saropo nigbagbogbo.
- Ti o ba jẹ dandan, ṣe itọju ẹwẹ ti o fẹran ti o ni ẹda ti o fẹrẹjẹ titi o fi jẹ pe o gba iwọn ti o dara julọ.
Boya puree pẹlu ipẹtẹ
Ti o ba fẹ lati ri sita ti o ni ounjẹ ti o ni julọ ti o ni ounjẹ ti ko ni lalailopinpin, o le ṣe afikun itọju ṣaaju ki o to ṣiṣẹ eran malu, ẹran ẹlẹdẹ tabi ipẹtẹ adie . Julọ pupọ ni kia kia ni puree lati awọn oyin oyin, ṣugbọn awọn satelaiti yoo jẹ diẹ wulo ti o ba lo ọja kan pẹlu gbogbo awọn Ewa.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- ipẹtẹ - 1 ikoko;
- Karooti ati alubosa - 1 PC.
- omi - 1-1,2 l;
- Parsley, Dill ati Basil - 1/3 ti tan ina re si;
- bota - 20 g;
- iyo, ata, Loreli.
Igbaradi
- Ewa ti wa ni tan, fo.
- Tú omi epo, mu wa si sise ati ki o ṣun titi o fi di tutu.
- Ibi-ipilẹ ti wa ni idapọmọra pẹlu iṣelọpọ kan.
- Lori epo, awọn alubosa ati awọn Karooti ti wa ni tossed.
- Fi ipẹtẹ, gbigbona, rirọpo, fi ọya kun, illa.
- Darapọ awọn akoonu inu ti pan-frying pẹlu awọn poteto mashed, aruwo ati ki o sin.
Boya puree pẹlu adie
Aṣayan ti o dara julọ fun ounjẹ ti ounjẹ ati ounjẹ yoo jẹ ounjẹ puree lori koriko broth pẹlu afikun adie. Ya adi oyinbo tabi awọn ege adie miiran lati mu ohunelo naa ṣiṣẹ. Awọn ohun elo ti o wa ni kikun ti o wa ni kikọpọ yoo ṣe ibamu pẹlu awọ alawọ Bulgarian.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- adie - 400 g;
- tomati, Karooti ati alubosa - 1 PC.
- ata ilẹ - 1 ehin;
- omi - awọn gilaasi 5-6;
- gbẹ awọn ewe ewe - 2 fun pọ;
- epo - 80 milimita;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Ṣẹ ẹran eran adie, yọ kuro lati omitooro, gige, din-din ni epo titi o fi di aṣalẹ.
- Ninu broth dubulẹ awọn epo ti o dara.
- Gbe egungun lori adiro ki o si ṣeun lẹhin ti o tẹ labẹ ideri titi ti a fi ṣa pe awọn oyin.
- Gbẹ alubosa miiran pẹlu awọn Karooti, awọn ẹran alara ti o wa ni erupẹ, ata ilẹ, ọya, awọn akoko, itọpọ.
- Mu awọn puree pure pẹlu ẹran ati awọn ẹfọ, ṣe iṣẹ si tabili.
Green pea puree
Ewa funfun ti o ni ẹwà, ohunelo ti a ṣe lati Ewa alawọ ewe, wa ni titun lati lenu, pẹlu akọsilẹ ti o dun. O le sin iru isinyi pẹlu eja n ṣe awopọ, yan tabi ẹran sisun. Gẹgẹbi awọn ohun elo ipile ti o dara fun lilo bi ọja tio tutunini ati ọja titun.
Eroja:
- Ewa alawọ ewe - 600 g;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- ipara ati bota - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Awọn alubosa ti wa ni alubosa sisun ati ata ilẹ.
- Fi awọn Vitamni alawọ ewe, gbona diẹ kekere, rirọpo.
- Tú ninu ipara, fi iyọ, ata, gbona pẹlu gbigbọn lemọlemọfún, titi awọn õwo omi.
- Punch ibi-pẹlu ifunni silẹ, ti o ba jẹ dandan, fifi ipara ṣe lati gba density ọtun.
Ọdun-rere puree
Boya puree, ohunelo ti o wa ti o jẹ pe afikun afikun awọn poteto, o jade lati jẹ diẹ elege, ni akoko kanna piquant lati ṣe itọwo ati pe yoo ni iyalenu pẹlu awọn ẹya ara rẹ ani awọn ti o kọ tẹlẹ lati jẹ awọn ounjẹ lati inu oyin. O le sin iru ounjẹ yii pẹlu afikun afikun ohun-elo tabi pẹlu sisun sisun.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- poteto - 700 g;
- alubosa - awọn ege meji;
- ata ilẹ - 3 eyin;
- Bota - 2 tbsp. spoons;
- paprika - 2 tsp.
- iyo, ata.
Igbaradi
- Soak awọn oyin ni ilosiwaju, fo.
- Fún ikun omi pẹlu omi ati sise fun wakati kan
- Fi awọn poteto kun, ti o ba wulo fun omi.
- Ṣiṣe awọn eroja ṣaaju ki o jẹ asọ ti awọn Ewa, Afẹfẹ Punch.
- Lati ṣe awọn igi ti o dara julọ jẹ diẹ ti o dara julọ, fi alubosa, ata ilẹ, paprika, iyọ, ata, fọọmu ni epo.