Iṣaṣe ti mimu alawọ ewe kofi ni owurọ jẹ ọna ti o dara julọ lati gba idiyele ti ailagbara ati ki o tun ṣe ero rẹ. Sibẹsibẹ, a lo ohun mimu yii ni ọpọlọpọ igba diẹ fun awọn idi miiran. Bi o ṣe le mu kofi alawọ ewe ki o le padanu iwuwo - eyi yoo sọ fun awọn onisẹtọ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti kofi alawọ
Gbajumo alawọ ewe ko ni ọpọlọpọ awọn agbara ti o wulo, o:
- ṣe aabo fun ara lati awọn ipa odi ti ayika;
- mu awọn eto mimu ṣiṣẹ;
- dena idagbasoke awọn èèmọ;
- awọn orin ati ki o invigorates;
- mimu lati majele ati majele.
Bawo ni lati ṣe pọ ati mu kofi alawọ ewe fun pipadanu iwuwo?
Ṣe iṣedan kofi alawọ ewe ninu ẹrọ ti kofi tabi fa pọ ni taara ninu ago kan. Sibẹsibẹ, ọna ti o ṣe pataki julọ ati ti o tọ fun ṣiṣe iṣedan kofi alawọ jẹ ni turk. Ọna yii n fun ọ laaye lati yọ anfani julọ lati ọja naa.
Kofi alawọ ewe ni Slimming Turki
Eroja:
- 2-3 teaspoons ilẹ alawọ ewe kofi;
- 200 milimita ti omi;
- kan bibẹrẹ ti lẹmọọn.
Igbaradi
Omi sọ sinu Turk ki o si fi ina kun. Ma ṣe mu sise kan, tú kofi. Sise kofi lori ooru kekere pupọ fun iṣẹju 2-3, ko jẹ ki o mu. Tú kofi sinu ago kan ki o si fi kanbẹbẹbẹ ti lẹmọọn.
Iyatọ ti kofi alawọ ewe fun iyara pipadanu pọ ni wipe ko ṣee ṣe lati fi awọn ohun elo adun eyikeyi ṣe ayafi lẹmọọn, nitori eyi dinku idamu ti ọpa. Awọn ti o fẹ lati ni idunnu le fi awọn ipara , gaari tabi adẹlu miiran si alawọ kofi.
Mu ewe kofi ni owurọ lẹhin ti jiji soke. Lẹhin ti ounjẹ owurọ o le jẹ ounjẹ lẹhin ọdun 20-30. Ni ọjọ kan o le mu awọn agogo 2-3 ti ohun mimu ilera yii, ṣugbọn paapa ko ni nigbamii ju wakati 15, bibẹkọ ti o le wa awọn iṣoro pẹlu sisun.
Awọn anfani ti dinku iwọn lati mu alawọ ewe kofi le ṣee akiyesi lẹhin ọsẹ kan, ṣugbọn o yoo di kedere lẹhin 1.5-2 osu. Ati pe ti o ba tun ṣe atunṣe onje ni ojurere fun awọn ounjẹ ti o ni ilera diẹ sii ati mu iṣẹ-ṣiṣe ọkọ sii, pipadanu pipadanu yoo jẹ diẹ sii akiyesi.