Ninu eerun microwave, o le ṣetan ohun gbogbo ti o fẹ, lati awọn eyin ti a ṣun si ẹṣọ afẹfẹ. Ninu àpilẹkọ yìí a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣaju eso kabeeji ti o wa ninu ina mọnamọna. Ọna yii ti sise gba akoko ti o kere ju ati pe ko ni ipa ni ifunni ikẹhin ti satelaiti.
Awọn ohunelo fun eso kabeeji n yi ni iyẹwu onita-inita
Eroja:
- eso kabeeji - ori 1;
- forcemeat - 400 g;
- iresi - ohun kan;
- alubosa - 1 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- epo epo;
- oṣuwọn tomati;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Lọtọ kuro ninu awọn awọ nla ti o tobi eso kabeeji ki o si fi wọn sinu adirowe onita-inita. Fọwọsi awọn aṣọ pẹlu omi farabale ati ki o fi sinu adirowe onigi agbiro fun agbara to pọju fun iṣẹju 3-4, tabi titi di tutu. Ti awọn iṣọn ti awọn leaves jẹ ju irẹwẹsi, rọra ge wọn pẹlu ọbẹ kan, ti o n gbiyanju lati so pe iwe naa pọ si iwọn kanna.
Ni panuku frying tú epo ati din-din lori rẹ ti o ge wẹwẹ alubosa ati awọn Karooti grated. Lọtọ a ṣafa iresi ni omi salọ (eyi le ṣee ṣe pẹlu adiro omi onitawe).
Si ṣafihan eso-ajara, a fi awọn ounjẹ ati fry o titi o fi ṣetan. Illa ẹran atẹgbẹ pẹlu iresi tutu ati fi ipari si adalu ninu awọn eso kabeeji.
Illa tomati ṣẹẹli pẹlu broth ninu eyiti awọn eso kabeeji wa ni awọ, fi iyọ ati ata kun. A fi eso kabeeji ṣe eja ni m ati ki o fọwọsi o pẹlu omi ti a gba. A da awọn eso kabeeji ni agbara ti o pọju ti iṣẹju 7, lẹhin eyi a gbe wọn si apa keji ki o tẹsiwaju sise bi Elo.
Pẹlupẹlu, eso kabeeji ti a da lori ohunelo yii le wa ni aotoju fun lilo ọjọ iwaju. Ṣiṣan ti a fi oju tutu ti o wa ninu microwave ti wa ni sisun fun iṣẹju 10-12 ni ẹgbẹ kọọkan.
Awọn ohunelo fun eso kabeeji ọlẹ ni yika ni adirowe onitawefu
Eroja:
- eso kabeeji - ori 1;
- ounjẹ minced - 500 g;
- alubosa - 1 PC.
- iresi - idaji ọdun kan;
- Karooti - 1 nkan;
- awọn tomati ninu oje ti ara rẹ - 1 ikoko;
- ọya;
- iyo, ata;
- Bay bunkun.
Igbaradi
Ge awọn eso kabeeji sinu awọn ege nla ki o jẹ ki o kọja nipasẹ awọn ẹran grinder. Dapọ ibi-ipilẹ ti o wa pẹlu ẹran minced.
Rice ṣan, itura ati ki o darapọ pẹlu minced eran. Fi iyo ati ata kun. Awọn tomati ti wa ni idapọmọra pẹlu kan Ti idapọmọra, tabi pẹlu kanna eran grinder, ti o ba wulo, ti fomi pẹlu omi. Fi awọn tomati kun iyo, ata, bunkun bunkun.
A ṣe agbekalẹ awọn "cutlets" lati inu ẹran ti a minced fun awọn eso kabeeji ti n ṣafihan ati fi wọn sinu awọn ounjẹ onirukafu. Fọwọsi eso kabeeji pẹlu obe obe, bo pẹlu ideri ati beki fun iṣẹju 30-40 ni agbara ti 750 Wattis.