Adie ninu apo-onita-inogun - kan satelaiti fun gbogbo awọn igbaja. Eyi mu ki o ni iyara ati awọn ẹya imọ-ẹrọ ti microwave, ṣe iranlọwọ lati ṣun eran ti o dun ati korun ni iṣẹju 30. O le ṣẹ gbogbo ohun ti o pa tabi awọn ẹya, pẹlu awọn ounjẹ, awọn turari, awọn ohun elo ati awọn ẹfọ, nipa lilo awọn imuposi awọn ounjẹ onjẹ, nipa awọn abọ ti a sọ fun ni isalẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣe adie adie ni adirowe onita-inita?
Adie ninu apo-inifirofu jẹ ohun elo ti o rọrun ti a yara ṣiṣẹ si tabili. Fun sise, a ṣan epo naa si turari, gbe sinu apẹrẹ pataki, ti a bo pelu ideri ki o yan ni agbara ti o pọju ti ọgbọn iṣẹju 30. Lati gba erun, iṣẹju 10 ṣaaju ki opin, a ti yọ ideri kuro ki a si yan eye naa. O ti pari ọja ti a fi oju bo pelu o si tenumo fun iṣẹju diẹ.
- Ngbaradi adie kan ni ile-mimu-onitafu nilo awọn ilana to muna. Nitorina, gbe si inu eefin oniriofu yẹ ki o jẹ patapata ti a ko ni itọju ati ti oṣuwọn ti oṣuwọn: eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣayẹwo akoko akoko sise.
- Adie ti o to iwọn 1,5 kg ti wa ni yarayara, nitorina lati fun agaran, o ni lubricated pẹlu turari. Dara julọ ati eyikeyi awọn sauces: soyi obe, mayonnaise, eweko, ekan ipara tabi bota ti o ṣawari.
- Awọn ounjẹ lati inu adie kan ni awọn oniriowefu wa ni orisirisi. O le Cook bi gbogbo ẹiyẹ, ati awọn ẹya ara ẹni: awọn ọṣọ, awọn ẹṣọ, awọn iyẹ tabi awọn ọpa. Ni eyikeyi idiyele, awọn ege ti o nipọn ju yẹ ki a gbe sunmọ eti ti sisun tabi wiwọn.
Bawo ni a ṣe le ṣe adie adie ti a ti grilled ni adirowe onita-inita?
Eso adiye ti o wa ninu apo-inifirofu jẹ fifajaja julọ ti o gbajumo julọ. Pẹlupẹlu eran inu, erun pupa ti ita ati igbẹkẹle ninu didara ọja naa ni awọn idi pataki ti o yan iru iru igbaradi yii. Nigba sise, a pa opo fun iṣẹju 30 ni marinade kan, gbe lori kan grate ati ki o ṣeun ni agbara ti 800 W ni Grill mode fun iṣẹju 15 ni ẹgbẹ kọọkan.
Eroja:
- okú ti adie - 1,5 kg;
- lemon oje - 60 milimita;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege mẹta;
- epo - 40 milimita;
- omi - 70 milimita;
- kefir - 40 milimita;
- iyo - 10 g.
Igbaradi
- Illa bota, oje, kefir ati ata ilẹ.
- Bibẹ pẹlu pẹlu adalu adẹtẹ adie ati ṣeto fun iṣẹju 30.
- Gbe inu eerun microwave lori grate, aropo agbara kan fun apejọ ti ọra ati fi idi ipo "Grill" fun iṣẹju 15 ni agbara ni 800 Ni.
- Tan adie naa si apa keji ki o tun ṣe ilana naa.
- Awọn adie ti a ti mu ninu apo-inita lati wa ni ipo ti o dara fun iṣẹju meji ni ipo Microwave.
Adie ninu apo-inifirofu ninu apo
Adie ninu apo-inifirofu ninu apo idẹ ko ni kiakia ati rọrun, ṣugbọn tun wulo. Paapa ṣe aabo fun eran lati gbigbe gbigbọn, o fi funrarẹ ati irẹlẹ jakejado sise, ṣe iranlọwọ lati lo ọra ti o kere julọ, ti o tan ọja naa sinu eya ti awọn ounjẹ ti ounjẹ, ti o si mu fifọ ṣe awopọ, pa gbogbo awọn akoonu ni aabo labẹ fiimu naa.
Eroja:
- adie - 2 kg;
- iyo - 10 g;
- epo - 50 milimita;
- thyme - 5 g;
- funfun ilẹ ilẹ - 5 g;
- kan clove ti ata ilẹ - 4 PC.
Igbaradi
- Bibẹrẹ adie pẹlu bota ati awọn akoko.
- Ninu ẹyẹ ti dubulẹ awọn cloves ata ilẹ.
- Fi sinu apo fun fifẹ, di awọn ẹgbẹ si inu sora.
- Ṣe igbasilẹ screwdriver, fi sinu satelaiti kan ki o si ṣẹ ni 800 W fun iṣẹju 25.
- Ikọ ti o wa ninu microwave yoo gba brown ti o pupa ti o ba ṣii apo iṣẹju 5 ṣaaju ki opin ilana naa.
Ọpọn adiye ni adirowe onigi agbiro
Ẹsẹ adie ni eefin oniriofu jẹ ọna ti o dara julọ lati gba ounjẹ ti ounjẹ ni iṣẹju mẹwa 10. Fillet ko ni ọra ati pe o gbẹ, nigbanaa iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ni lati tọju oyun-omi. Lati ṣe eyi, ọpọlọpọ awọn ile-ẹbi ṣe beki ọja ni apo, ati ni isansa ti igbẹhin, bo igbaya pẹlu awọ ti ekan ipara, ti a daabobo daradara lati sisọ jade.
Eroja:
- fillet - 350 g;
- Soy obe - 40 milimita;
- adalu ata - 5 g;
- ekan ipara - 20 g;
- Tún ata ilẹ-ilẹ - 5 g.
Igbaradi
- Ṣi adie Marinate ni awọn akoko ati soy sauce fun iṣẹju 15.
- Lubricate pẹlu ekan ipara, bo pẹlu ideri ati ki o Cook fun 1000 W fun iṣẹju 10.
Drumsticks adie ni eekan onirita onita
Awọn ẹsẹ adie ni apo-onita-infe yara yarayara ju pan lọ: lakoko ti o ti daabobo olupin ile lati ṣaṣan ọra, eyiti kii ṣe loorekoore ni akoko lati din-din lori adiro, ọja naa si jade lati wa ni dun ati sisanra. Awọn ẹsẹ ni ibamu pẹlu eyikeyi turari, wọn ni o rọrun lati sin, wọn ko beere fun gige, ati pe wọn yoo paarọ awọn ounjẹ ounjẹ kiakia ni ibi iṣẹ.
Eroja:
- awọn ẹsẹ adie - awọn ege meji;
- mayonnaise - 30 g;
- Ata obe - 5 milimita;
- iyọ - ẹyọ kan;
- clove ti ata ilẹ - 2 PC.
Igbaradi
- Mu awọn mayonnaise pẹlu iyọ ati obe obe ati ki o bo awọn ẹsẹ.
- Fi sinu egba kan pẹlu ata ilẹ ati ki o tẹ ni agbara agbara fun iṣẹju 12.
Awọn oyẹ adie ni agbiro omi onigi
Awọn iyẹ ẹiyẹ ni ile-inifirofu jẹ ọkan ninu awọn n ṣe awopọ julọ. Awọn ẹyẹ ko ni ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn ẹran, nitorina wọn ṣe wọn ni koṣe fun idi ti ebi ti o ni itẹlọrun, ṣugbọn bi ounjẹ ounjẹ ti o ni itunra, eyi ti o rọrun julọ lati wa ni onifirowefu. Nigbati o ba n ṣe ounjẹ, awọn iyẹ ti wa ni omi, o pa gbẹ ati ki o ṣeun ni agbara to pọju fun iṣẹju 20: iṣẹju mẹwa ni ẹgbẹ kọọkan.
Eroja:
- awon iyẹ adie - 10 PC.
- soyi obe - 120 milimita;
- sherry - 100 milimita;
- Atalẹ ilẹ - 20 g.
Igbaradi
- Mu awọn soy sauce, sherry ati Atalẹ.
- Tú awọn iyẹ pẹlu marinade fun wakati meji.
- Blot from marinade ati beki ni 800 W fun iṣẹju 20.
Adie thighs ni adirowe onitawe - ohunelo
Adie thighs ni ile-inifirowe ko le di. Apa yi ti okú jẹ oṣuwọn ti o niwọntunwọnwọn, sanra, ni kiakia fa awọn turari, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn wakati pupọ ti sisẹ. Awọn ibadi ti wa ni simẹnti pẹlu obe ati ki o ṣun labẹ ideri fun agbara ti o pọ julọ ti iṣẹju mẹwa 10. Fun rosy, iṣẹju mẹẹdogun to ku, ti laisi laisi ideri ni ipo ti "Adie oyin".
Eroja:
- adie thighs - 5 PC.
- oyin - 20 g;
- epo - 40 milimita;
- Curry - fun pọ;
- Soy obe - 60 milimita;
- kikan - 1/2 tsp.
Igbaradi
- Darapọ bota, oyin, obe, kikan ati Korri ati epo ẹran.
- Cook labẹ ideri fun agbara ti o pọju ti iṣẹju mẹwa 10.
- Yọ ideri kuro ki o gbe ibi-inita-inita lọ si ipo igbiyanju "Adie".
- Adie ninu apowewe ti wa ni ndin ni ipo yii fun iṣẹju mẹwa miiran.
Adie pẹlu poteto ni adirowe onigirofu
Adie pẹlu poteto ninu apo ti o wa ninu apo -inita-onimu - kan satelaiti fun awọn ti o fẹran ounjẹ kiakia, ti o ṣe pataki. Awọn ẹya imọran ti awọn ohun elo onigun oju-omi lati ṣe idanwo pẹlu sise ni iṣẹju 25, ati apo naa ṣe itọju eran ara ti o ni ẹrẹkẹ ati poteto ti o tutu ti ko ni giramu sanra ninu omi ti ara wọn - apẹrẹ fun ounjẹ to dara.
Eroja:
- adie - 1/2 pcs.;
- poteto - 4 PC.
- ekan ipara - 120 milimita;
- ketchup - 40 g;
- dudu ilẹ ilẹ - 5 g.
Igbaradi
- Gbẹ adiye adiye.
- Illa ipara oyinbo pẹlu ketchup, akoko ati awọn ideri.
- Fẹrin ni wakati tutu.
- Peeli poteto, ge ati gbe ninu apo kan pẹlu adie.
- Ọwọ naa ti wa ni idaniloju, ti a gun, fi sinu ekun omi ti o yan ki o si ṣun ni kikun agbara fun iṣẹju 25.
Adie pẹlu ẹfọ ninu apo-inifirofu
Ti o ko ba mọ bi o ṣe beki adie kan ni ile-inifirofu lati gba ounjẹ ounjẹ ti o dara julọ, lẹhinna gbiyanju igbesẹ kan ninu awọn ẹrọ onitawewe. Blowing protein and fiber jẹ apẹrẹ fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo, nitorina adie igbaya ati awọn ẹfọ tuntun jẹ aṣayan ti o dara julọ lati ma ṣe afikun igbadun ati igbadun daradara, ti o lo iṣẹju 30 nikan.
Eroja:
- fillet - 400 g;
- ata didun - 1 nkan;
- alubosa - 1 nkan;
- pupa ilẹ ilẹ pupa - 5 g;
- awọn tomati - awọn ege mẹta;
- wara - 250 milimita.
Igbaradi
- Ge awọn fillets, akoko ati ki o gbe wọn sinu mimu.
- Fi awọn ẹfọ, wara ati ṣiṣe labẹ ideri ni agbara ti 600 Wattis ni awọn meji to iṣẹju 15.
Adie pẹlu buckwheat ni ile-inifirofu
Egbẹ adẹtẹ ni ile-inifirofu jẹ oriṣa fun awọn eniyan ti o fẹ ounjẹ ilera. Fun agbara awọn microwave le ṣe deedea ba awọn ounjẹ ti o ṣe pataki, o le fi buckwheat si adie. Imọlẹ ti o dara pọ mọ eefin mimu-onitafu jẹ anfani fun ẹya paati kọọkan: awọn porridge jẹ ẹba, ati adie ti ni idaabobo lati sisun.
Eroja:
- fillet - 250 g;
- Karooti - 1/2 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- akara tomati - 70 g;
- omi 250 milimita;
- buckwheat - 150 g.
Igbaradi
- Ge awọn fillets ati ẹfọ, dapọ pẹlu pasita ati omi.
- Top gbe buckwheat.
- Agbẹ adẹtẹ ti o wa ninu microwave ti wa ni sisun labẹ ideri fun iṣẹju 20 ni 800 Wattis.
Shish kebab lati adie ni adirowe onita alarofu
O le ṣe adie adie ni adirowe onita-inita pupọ ni ọna pupọ. Nitorina, awọn alamọja ti shish kebabs le ṣe iṣọrọ ayẹyẹ ayanfẹ ni makirowefu. Lati ṣe eyi, o jẹ dandan lati gbe eran lori okun lori skewers ati ki o beki wọn fun ọgbọn iṣẹju ni awọn Wattis 600. Ko si akoko diẹ ti o nilo pẹlu iṣẹ "Grill", ṣugbọn ninu idi eyi ni shish kebab yoo gba ẹrun alara.
Eroja:
- adie fillet - 550 g;
- osan oje - 100 milimita;
- epo - 40 milimita;
- pupa ilẹ ilẹ - 5 g.
Igbaradi
- Eso ṣẹẹli ge ati ki o dapọ pẹlu oje, bota, ata ilẹ ati ata.
- Fi fun iṣẹju 30.
- Igara lori awọn skewers, fi wọn si ori satelaiti kan ati ki o ṣeun, titan, ni 600 W fun ọgbọn išẹju 30.
Awọn Nuggeti adie ni Microwave
Adie ninu apo-inifiroi - awọn ilana ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ ati igbadun di oṣirisi awọn akojọ aṣayan ile. Awọn ohun-iṣelọpọ jẹ ọkan ninu awọn ipanu ti o ṣeun julọ, eyiti ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ fẹ ṣeun ni ile. Gbogbo nitori awọn ege adie ti o wa ninu awọn ounjẹ akara , ti a fi ọwọ ara rẹ ṣe , ko ni awọn afikun awọn ipalara, ṣugbọn a ti yan ni iṣẹju 5.
Eroja:
- igbaya - 350 g;
- ẹyin funfun - 2 PC.
- crackers - 70 g;
- soyi obe - 80 milimita;
- dudu ilẹ ilẹ - 5 g.
Igbaradi
- Ge awọn ege sinu awọn ege ki o si mu ni soy sauce fun iṣẹju 15.
- Akoko, ti a fi sinu awọn eniyan alawo funfun, lẹhin - ni akara, ki o si fi sori ẹrọ kan satelaiti.
- Ṣeki ni agbara to pọju fun iṣẹju 5.