Ọpọlọpọ awọn didun lete ni ipolowo le jẹ ko kere ju ni akojọ aṣayan. Nitori wiwa orisirisi awọn iyipo fun awọn ọja eranko, o le ma ṣe akiyesi bi awọn ọsẹ ti o fi ranṣẹ yoo ṣiṣe. Ti o ni idi ti a pinnu lati fi awọn ounjẹ ajẹkẹjẹ ti o jo diẹ pa pọ, ti o le di awọn ayipada to yẹ si awọn itọju ayanfẹ ti a pese pẹlu afikun awọn eyin, bota ati wara.
Seden desaati lati eso - ohunelo
Nigba akoko ifiweranṣẹ, awọn apọnfun ko ni olokiki fun orisirisi awọn eso ti o pọn ni iye owo ifowopamọ, ṣugbọn a ṣe iṣeduro lati lo awọn eso fun akoko, fun apẹẹrẹ, apples. Pẹlu wọn a yoo pese pancakes fun aroun.
Eroja:
- iyẹfun - 210 g;
- esu lulú - 10 g;
- suga - 45 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 2 tsp.
- omi - 310 milimita;
- Ilẹ ilẹ - 1 tbsp. sibi;
- apple - 110 g.
Igbaradi
Kosi, ilana ti sise awọn pancakes wọnyi jẹ iru si aṣa, ṣugbọn dipo awọn ẹyin ti o wọpọ, a lo awọn ọgbọ ọgbọ kan nibi, ti a ṣetan lati awọn irugbin flax ilẹ, ti o kún fun ikun mẹẹdogun omi omi ti o fi silẹ fun iṣẹju 5.
Ge awọn apple. Illa awọn eroja gbigbẹ ti esufulawa ati fi omi kún, ẹyin ti o ni flaxseed ati awọn apple ege si. Nigbati a ba mu iyẹfun naa jọpọ, lo ohun ti a fi epo ati iyẹfun frying ti o tutu ki o din. A tọkọtaya ti apples le wa ni yoo wa pẹlu omi ṣuga oyinbo tabi apple Jam.
Awọn ohun elo apọn
Banana puree tun le di idanimọ idẹ akọkọ, rirọpo awọn ẹyin ati ni igba diẹ nfi ohun itọwo ti o dara kan han. Ni ohunelo yii, o jẹ opo banana kan ti a yoo fi kun si batter fun muffins.
Eroja:
- iyẹfun - 255 g;
- agbọn ni agbon - 35 g;
- yan lulú - 5 g;
- omi onisuga - 5 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 teaspoon;
- suga - 95 g;
- bananas - awọn ege mẹta;
- Wọinoti Wolinoti - 115 milimita;
- epo epo - 85 milimita;
- blueberry - 1 tbsp.
Igbaradi
Ṣetan puree ti ogede kan, ti o ni iyanju (pelu overripe) pẹlu orita tabi fifun wọn pẹlu iṣelọpọ kan. Si bii puree ti o wa, fi bota ati era wara, ati lẹhin ti o dapọ, o tú suga. Lọtọ, dapọ awọn eroja ti o gbẹ diẹ ki o fi wọn si awọn olomi. Abajade afikun afikun oyinbo pẹlu blueberries (tabi awọn miiran berries), ati ki o si pin awọn molds ki o si fi awọn beki fun iṣẹju 20 ni 170 awọn iwọn.
Lenten desaati lati semolina
Ayẹfun ti o rọrun ti ọsan ni tunna manna halva. Ni yi ohunelo, a rọpo oyin pẹlu awọn titẹ si apakan rẹ ti o ni omi ṣuga oyinbo.
Eroja:
- semolina - 455 g;
- epo epo - 290 milimita;
- ọjọ - 55 g;
- awọn ọmọ - 210 g;
- maple omi ṣuga oyinbo - 230 milimita;
- suga 380 g;
- omi 935 milimita;
- Chocolate Crumb - 145 g.
Igbaradi
Fry ni semolina ni epo ti a ti yanju fun iṣẹju mẹwa 10. Ni akoko kanna, da omi ṣuga oyinbo kan lati adalu gaari, omi ṣuga oyinbo ati omi. Ge awọn ọjọ ati gige awọn eso. Tú ninu omi ṣuga oyinbo si sisun ẹka, fi awọn afikun kun, pẹlu awọn eerun igi ṣẹẹli. Lakoko ti halva ṣi gbona, gbe e sinu m ati jẹ ki o di didi.
Ajee oyinbo Pumpkin laisi awọn ọja ti a yan
O le ṣinfani kukuru kekere wulo-truffles da lori elegede puree. Awọn igbehin ti wa ni pese sile lati steamed ati awọn ge ona ti elegede ti ko nira. Awọn didun didun ti wa ni pese nìkan rọrun ati ki o ni awọn epo nikan ati awọn adun oyinbo wulo.
Eroja:
- Elegede puree - 255 g;
- ọjọ - 95 g;
- agbon agbon - 95 g;
- fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun.
Igbaradi
Awọn ọjọ ti o ni ẹẹgbẹ ti o ni oju ona ni ọna ti o ṣeeṣe, lẹhinna dapọ wọn pẹlu elegede puree, bota ati pin-eso ti eso igi gbigbẹ oloorun. Si eso igi gbigbẹ oloorun o le fi diẹ diẹ diẹ ẹ sii ayanfẹ turari lati lenu. Lehin, fi ohun gbogbo silẹ ninu firiji fun idaji wakati kan, lati ṣe iṣọrọ mimu, gbe soke awọn ipin ti adalu ati ki o tọju awọn ẹja ni nkan ti o wa ni afẹfẹ ni itura.