Ko ṣee ṣe lati ṣe iṣeduro ni iṣiro fun anfani tabi ipalara ti sunburn fun awọn aboyun . O ni awọn mejeji rere ati odi ẹgbẹ.
Awọn ipa ti o wulo ti orun-oorun
Awọn iṣẹ ti awọn egungun ultraviolet ṣe iranlọwọ si ṣiṣe ti Vitamin D. Vitamin D jẹ pataki fun ara lati ṣe afigba kalisiomu ati irawọ owurọ, eyi ti o ni ipa lori iṣelọpọ ti eto egungun. Awọn oju-oorun oorun ni ipa ipa ti antidepressant, wọn mu igbega pọ. Labẹ iṣẹ wọn, iṣeduro ati resistance ti ara-ara si aisan sii pọ. Ultraviolet dinku irorẹ.
Ailewu sunburn
Sunbathing nigba oyun kii ṣe ipalara lakoko isinmi aisẹ, titi di ọjọ 10 ati lẹhin 6 pm. Ni akoko yii, ko ṣe itọlẹ si ara fun awọn aboyun, bi ewu ti ooru ati oorun ti wa ni dinku.
Lati bẹrẹ sii ni awọn aboyun aboyun o ṣee ṣe lati gbigba awọn abere kekere ti ultraviolet ti a nṣe abojuto nipasẹ ọpọlọpọ akoko ti a lo lori oorun. Iṣẹju 5-10 ni ọjọ 1-3 akọkọ - oyimbo to. Mu akoko ti a lo sinu oorun, o nilo lati diėdiė, de wakati 1 fun ọjọ kan.
Ni oyun, o le sunbathe, nikan lilo sunscreen, eyi ti yoo dẹkun iṣẹlẹ ti awọn gbigbẹ lori awọ ara. Maṣe gbagbe nipa ijanilaya, awọn gilaasi ati toweli lori ikun. O le bo ikun rẹ pẹlu iboju ina, idaabobo ọmọ naa lati igbona pupọ ti o pọju. O ṣe pataki lati wẹ ni igbagbogbo ati ki o lọ sinu iboji, mu ọpọlọpọ omi, nitori pe gbe ni oorun n pese iwosan.
Awọn ipa ti ko dara ti sunburn
Ti ipo ti o tọ lati duro ni õrùn oju-oorun le še ipalara fun ara rẹ ati ọmọ ọmọ ti mbọ. O ṣe alaiṣeyẹ lati sunbathe ni ibẹrẹ ati oyun ti oyun, nitori iwọn otutu ti o ga ati imọlẹ ti oorun le mu ki ibi ibimọ ti o tipẹmọ, paapa ti obinrin ba ni ibanuje ti iṣiro. Awọn abere titobi ti itanna ti ultraviolet ni ipa lori iṣeto ti eto aifọkanbalẹ, nitorina o ṣe pataki lati ṣe idinwo akoko ti o lo ninu oorun ti o nṣiṣe lọwọ obirin aboyun.
Ṣe tabi ko le ṣe awọn aboyun abo sunbatẹlẹ ni solarium?
Sunburn ni Solarium - ọna apẹrẹ ti gba ultraviolet. Iwọn ti ultraviolet ti a gba ni ipo-oorun le jẹ ti o ga ju ti o gba nipa ti.
Ni itanna ati ni oju-oorun, awọn obirin aboyun yẹ ki o yọ nigbati:
- pathology ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- diabetes mellitus;
- mastopathy;
- arun ti ara;
- ségesège ninu ẹṣẹ iṣẹ tairodu;
- arun ẹjẹ;
- ibanujẹ ti iṣiro ni ibẹrẹ ipo .