Awọn soseji jẹ ilẹ ti o dara julọ ti o din eran, lati eyi ti awọn ọja sisun si kekere ti wa ni sisun. Ọpọlọpọ awọn orisirisi awọn soseji, orisirisi yatọ si ara wọn pẹlu ẹran minced ati ohunelo kan fun sise. Nitori naa, diẹ ninu awọn sausaji lo paapaa ni ounjẹ ti ounjẹ ati ounjẹ ọmọ. Omiiran, ti o ni nọmba ti o pọju awọn turari, sanra ati awọn turari ni a gba laaye lati lo ninu ounjẹ nikan awọn agbalagba.
Awọn kalori ni soseji
Ẹrọ caloric ti awọn sausages da lori ẹran, eyi ti o wa ni ipilẹ rẹ, lati ohunelo ati awọn afikun iyatọ. Ni apapọ, iye amọye ti 1 soseji jẹ 112 - 172 kcal. Iwọn apapọ ti awọn sausages jẹ nipa 50 giramu. Iwọn agbara agbara ti o kere julọ ninu sisusulu ti adie, o wa lati awọn 100 si 125 awọn kalori ni ọkan nkan. Ni awọn sausaji oyinbo ti itọkasi yii nmu lati 120 si 140 kcal. Awọn sausage ẹran ara ẹlẹdẹ jẹ caloric julọ ati ki o de ọdọ awọn kilologilora 172 fun ọna kan.
Ẹrọ kalori ti awọn sausages waradi
Awọn sausages ọra ni a ma ri ni ounjẹ ti ọpọlọpọ awọn eniyan. Eran ti awọn ẹranko tabi awọn ẹiyẹ ti a ti fọ patapata, ti a ti ṣaju ati ti a fi kun si wara wara kekere.
Awọn sausaji ifunni wa ni ibamu si caloric. Lori 100 g ọja ti o wa 266 kcal, lẹsẹsẹ ni awọn calories 133 sousa. Awọn sausaji wọnyi jẹ wulo fun akoonu ti o ga julọ ti awọn vitamin ti ẹgbẹ PP - bi 23%. Awọn ohun kikọ wọn pẹlu pẹlu irawọ owurọ ni iye 19.9% ati sodium - 62.1%.
Lati oni, ọpọlọpọ awọn oniṣẹ ti o ni awọn soseji, ti o dipo awọn ilana ilana ti o lo ninu awọn soseji ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni ipalara, ṣe awọn olutẹri ti o dara julọ ati awọn olutọsọna acidity. Eniyan ti o wa lori ounjẹ, laiseaniani, yoo gbọran, awọn calori melo ni asọmeji, ati pe o wa ninu ounjẹ. Ati ni akọkọ wo o le dabi pe awọn isinmi yoo ja si idibajẹ iwuwo ti o fẹ, ṣugbọn kii ṣe. Ipalara fun awọn sausages ti wara ko ni awọn kalori, ṣugbọn ninu eroja soy ati sitashi, ti a ma n ri sii ni awọn sausages ode oni.
Ẹrọ kalori ti soseji ni esufulawa
Awọn soseji ni esufulawa jẹ ti nhu, awọn ọna ati rọrun. Ṣugbọn o wulo fun ara ati nọmba rẹ? Lilo lilo awọn asise ni igbagbogbo ni idanwo naa yoo ko lokun. Lori 100 g ọja naa ni iwọn ti 370 kcal. Alaye deede julọ da lori soseji ati lori iru iyẹfun. Bọdi ti a ti ni igbagbogbo, iwukara, tabi awọn pastry. Awọn akoonu ti kalori ti soseji ni esufulawa ti a pese sinu adiro yoo jẹ kekere ju ti sisun ni apo frying. Awọn ẹṣọ ti o wa ni arokeke ti o ni awọn akọọlẹ lori akọọlẹ caloric ati de ọdọ 400 kcal fun 100 g ọja.