Oṣuwọn fifuṣan ni ipa pupọ. O daju yii ni ilọsiwaju ijinle sayensi. O ti wa ni lilo fun itoju ati idena ti awọn arun ti isalẹ ti iṣagun ti iṣan eto. Eyi ni ọna itọju Konsafeti ti o munadoko julọ ti atọju aisan aisan. Awọn golfu pataki ni a le wọ ni iṣẹ, lakoko ikẹkọ idaraya ati ajo.
Iparo Rirọpo Egbogi Ẹsẹ Knee
O ṣe pataki pupọ lati ni oye otitọ pe awọn aṣọ igun-iwosan ati awọn egbogi ti kii ṣe egbogi ni awọn iyatọ nla. Awọn ibọsẹ idaamu ti o tọ pẹlu varicose ṣe idiwọ imugboroja awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ, pinpin titẹ, mu awọn ẹya ara ẹni sinu apẹẹrẹ. Lakoko ti awọn arinrin nfa awọn ọja nfa ẹsẹ jẹ pẹlu agbara ti o dara ni gbogbo awọn agbegbe, ati eyi nigbagbogbo nyorisi si awọn ilolu.
Awọn ibọsẹ fun isokuro fun awọn obirin 1 ipin lẹta titẹku
Iwọn titẹ jẹ afihan ohun ti yoo jẹ ifunra ti a lo si awọn ẹsẹ nigbati o wọ aṣọ ọṣọ pataki. Iwọn wiwọn jẹ millimeters ti Makiuri. Atọka yii gbọdọ wa ni aami lori package. Ti awọn idibajẹ han lori aami-apeere, eyi yoo tọka si pe ọja ko ti iṣe ti iṣoogun. Nsi idiwọn ti okun. O ni nkankan lati ṣe pẹlu itọju tabi pẹlu idena ti awọn iṣọn varicose.
Awọn kilasẹsẹ ikunkun ikun ti ikun ni 1 ni titẹ ti 18-20 mm Hg. Wọn ti wọ awọn obinrin pẹlu ipele akọkọ ti arun naa:
- awọn iṣọn ti o han kedere lori awọn ese;
- iwaju ti asterisks ti iṣan;
- Awọn apakan ti a gbooro ti iṣọn, eyi ti o le de ọdọ 5 cm;
- ewiwu ẹsẹ ni ọsan;
- irora ni awọn ẹsẹ lẹhin idaraya;
- sisun tabi tutu ni awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ.
Awọn ibọsẹ idaamu ti awọn ọmọkunrin 2 titẹsi titẹsi
Ni awọn ifarahan akọkọ ti awọn iṣọn varicose, awọn obirin ṣe si wọn bi iṣoro asọ ati pe o lọ si awọn alakoso fun idi ti imọran. Fifi aṣọ itọju ti iṣaju ti akọkọ ati ikẹkọ keji ti nmu igbesi aye pọ gidigidi. Ipinle ti ilera se atunṣe lati ọjọ akọkọ. Wọn ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iloluran, eyi ti a ti yọ kuro ni iṣẹ-ṣiṣe ti ara ẹni.
Ọlọgbọnmọ jẹ dọkita ti yoo ṣe iṣeduro ọna ti o yẹ fun itọju, ni ibamu si awọn ẹya ara ẹni ti ara rẹ. Ẹsẹ ikunsinu titẹsi Golfs 2 ni aami ti 23-32 mm Hg. A ṣe iṣeduro wọn fun alaisan pẹlu awọn ifihan gbangba wọnyi:
- Onjẹ irora ilọsiwaju ninu awọn ẹsẹ isalẹ lẹhin idaraya;
- niwaju iṣọn iṣan ti o ju 5 cm;
- awọn iṣọn varicose ti o woye;
- ijabọ ni alẹ ;
- iwiwu ti awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ;
- ti o ba ṣe iṣaaju isẹ kan lori awọn iṣọn ti awọn ese.
Bawo ni a ṣe le yan awọn ibọsẹ ikunkun?
Fun itọju aiṣedeede ti o tọ ati pataki julọ o ṣe pataki lati mọ gangan iwọn ti o yẹ, ti o da lori awọn iwọn ti nọmba rẹ. Lati dahun ibeere naa: "Bawo ni a ṣe le yan awọn ibọsẹ ti o dara julọ fun awọn titẹku?" - o nilo lati mu awọn wiwọn diẹ:
- Iwọn ẹsẹ ti ẹsẹ ni ori kokosẹ loke egungun.
- Iwọn didun ti ẹsẹ ni apakan ti o tobi julọ ti ẹsẹ isalẹ.
Apẹrẹ abẹrẹ yẹ ki o dada ni wiwọ lori ẹsẹ ki o si pin ikunra rọra. Awọn tabili pataki wa fun titobi ọmọ malu ati ipele awọ-malu pẹlu awọn titobi gọọfu to wa tẹlẹ. Ni idiyeji eyikeyi iyaniloju tabi aiṣedede, ṣawari fun oporan kan fun imọran. Ṣe akiyesi otitọ pe awọn itọnisọna oriṣiriṣi ti wa ni itọnisọna fun iṣeduro ati itọju ọpa.
Ti o ba sọrọ nipa akopọ - maṣe bẹru ti awọn okun okunkun. Ni idakeji, awọn okun rirọpo ti a fi ara ṣe ni o kan pese ipa ipa. Ni afikun, pẹlu iranlọwọ wọn, ilana fifẹ ni o rọrun julọ. O ṣeun si awọn imo ero ode oni, awọn ohun elo artificial ni awọn ohun elo hypoallergenic ati awọn ohun elo antibacterial. O gba aaye laaye lati simi, pese iṣaro afẹfẹ didara. Nitorina, irọrun ti ibanujẹ ti dinku si odo.
Awọn ibọsẹ orokun ti ibọsẹ pẹlu silẹ-band okun awọ
Nigbati o ba yan aṣọ atẹgun iṣoogun kan, ṣe akiyesi awọn ẹya amọdaju nikan, ṣugbọn awọn abuda ti o ni itọju fun itunu fun obirin nigbati o ba wọ. Awọn ọja igbalode ti o nlo imọ-ẹrọ titun ni kikun pade awọn ibeere wọnyi. Awọn ibọsẹ rirọpo rirọ mu ara wọn daradara ki wọn ko nilo awọn afikun si afikun fun idaduro. Ṣugbọn fun awọn ẹya ti awọn oriṣiriṣi oriṣi awọn nọmba, awọn oniṣelọpọ ti da awọn awoṣe pẹlu apẹrẹ silikoni ni oke, eyi ti o yọ kuro ni sisẹ.
Awọn ibọsẹ ifọwọpamọ pẹlu atampako atokun
Ninu ọja ti pari, ipari ẹsẹ jẹ to lati dena awọn ika lati clenching. Ṣugbọn sibẹ ni ọja wa ni awọn ibọsẹ titẹku lai si ibọsẹ ati igigirisẹ. Iru awọn apẹẹrẹ jẹ o dara fun iwọn eyikeyi ẹsẹ laisi awọn imukuro. Ni afikun, paṣipaarọ afẹfẹ yoo dara, eyi ti yoo rii daju pe o teni ni lilo. Atunkun atokun yoo mu alekun sii ati ki o fa igbesi aye ọja naa pọ, ṣe akiyesi ifojusi to dara ti ifọṣọ.
Awọn ibọsẹ iṣiro pẹlu apo idalẹnu
Ti o ba ni aniyan nipa ibeere naa: "Bawo ni o ṣe le mu awọn ibọsẹ iṣoro ati ihamọ idaniloju?" - yan awoṣe rẹ pẹlu mimu. Ọpọlọpọ awọn obinrin ti wọn ti wọ aṣọ atẹbọ fun idena ti awọn iṣọn varicose ti kọju awọn iṣoro laiyara nigbagbogbo. Pẹlu titẹ silẹ kan, o le ṣe o ni ọrọ ti awọn aaya. Ko han labẹ awọn aṣọ ati ko ni dabaru pẹlu wọ bata bata ayanfẹ rẹ.
Awọn ibọsẹ fun awọn ọmọ inu oyun
Fun awọn abuda ti igbesi aye ti iyaafin oniwosan, awọn oniṣelọpọ aṣọ abẹrẹ ti da awọn awoṣe ti yoo ṣe iranlọwọ lati duro ni idaduro deede laisi ipalara si ilera. Awọn ibọsẹ ikọsẹ fun awọn obirin, eyi ti a le wọ ni ojoojumọ, ṣugbọn awọn apẹẹrẹ pataki wa ti a ṣe apẹrẹ fun ere idaraya tabi irin-ajo. Laarin awọn ara wọn, wọn yatọ si awọn ẹya ti titẹ lori ẹsẹ, da lori awọn idi ti nbo.
Awọn ibọsẹ fun isokuro fun nṣiṣẹ
Awọn eroja idaraya daradara jẹ pataki kii ṣe fun awọn aṣaju-ọjọ ọjọgbọn, ṣugbọn fun awọn olubere. Agbara idaniloju idibo Gẹẹfu ni a ṣe iṣeduro fun wọ ati fun ikẹkọ, ati fun awọn idije. Wọn pese ori itọnisọna, dinku ailera ni awọn ẹsẹ, dinku ewu ti spasms ati awọn ipalara. Ṣiṣowo pinpin titẹ lori awọn ẹsẹ kekere jẹ eyiti o ṣe iranlọwọ lati dín awọn odi ti awọn ohun-elo lọ si ati ṣe imudarasi iṣẹ wọn. Eyi mu ki ifarada iṣan mu ki o si mu awọn ilana ti yọ awọn toxini akojo.
Ifiwe iṣuwọn fun awọn ofurufu
Idẹ gigun ni ipo ipo joko mu ki awọn ewu iṣan ti o sese ndagbasoke pọ sii. Awọn ofurufu gun-pipẹ jẹ ewu nitori pe obirin wa ni ipo kan, laiṣe laisi anfani lati gbona. Eyi n yọ ariwo ẹjẹ kuro, eyiti o mu ki iṣoro ti ibanujẹ, irora ninu awọn ẹsẹ ati wiwu. Awọn ibọsẹ ikunkun fun awọn ọkọ ofurufu ati irin-ajo yoo ran ọ lọwọ lati yago fun ifarahan iru awọn aami aiṣan wọnyi.Awọn ọkọ ofurufu ti o bikita nipa ilera ti awọn ọkọ oju-omi wọn, ma ṣe pinpin awọn ọgbọ ti o ni itọra ṣaaju ki o to flight. Fun idi ti idena fun ofurufu o ni iṣeduro lati lo awọn ipele ikun, ti titẹ jẹ to 20 mm Hg. Ni afikun, awọn italolobo afikun wa ni:
- wọ awọn aṣọ itura ti ko kùn awọn agbeka naa;
- ti o ba ṣee ṣe, ṣe igbasẹ ni ẹsẹ ni gbogbo wakati idaji;
- maṣe mu oti;
- mu diẹ omi.
Awọn ibọsẹ idaraya Ere idaraya
Ni awọn ọdun diẹ sẹhin, iṣere fun awọn ibọsẹ fun fifika fun awọn ere idaraya ti pọ nikan. Irisi yii ni ohun kikọ ti o dara, nitori pe ko jẹ ẹda ti o dara julọ nikan, ṣugbọn tun idena fun awọn iṣan ti iṣan ti awọn igungun isalẹ. Idena daradara n lọ si saturation kiakia ti ẹjẹ pẹlu atẹgun ati iṣan jade si okan ati ẹdọforo. Imuba iṣan ti isan yoo dẹkun ikopọ ti o pọju lactic acid , dinku fifuye ati idilọwọ ipalara.
Awọn ibọsẹ asọmu idaraya le wa ni wọ ko nikan nigba ikẹkọ, ṣugbọn tun wọ lẹhin. Ni idi eyi, awọn iṣan yoo bọsipọ ni kiakia, ati pe o le yago fun awọn imọran ti ko dun. Fun irorun ti o pọju, a ti pese itọnisọna ti o tutu, eyi ti o mu ki o yọkuro kuro lati ode ati idiyele fifẹ ẹsẹ. Ni agbegbe tendoni Achilles, a pese afikun aabo wa lati dabobo omije ati awọn apẹrẹ. Ni afikun si awọn ohun idena, ipa ti awọn ikẹkọ ikẹkọ.