Awọn opo ti compression knitwear wa da ni otitọ pe awọn ara afojusun ni ìfọkànsí titẹ. O dinku ni itọsọna naa, ti o bere lati ẹsẹ. Bayi, iṣeduro iṣaṣan ẹjẹ wa ni gbogbo ọna ti o nṣan ati ẹjẹ inu ọkan.
Idi ti asọku ọgbọ:
- Ipele ti a fi kun fun awọn ere idaraya.
- Aṣọ abọkuro fun ipadanu pipadanu.
- Oṣuwọn iṣan ti itọju agbaiye lati awọn iṣọn varicose.
- Atilẹyin titẹsi abọ aṣọ.
Ikọlẹ iṣipopada fun awọn ere idaraya - awọn anfani:
- rirẹ ti awọn akọkọ isan awọn ẹgbẹ dinku;
- a tọju otutu otutu ni awọn isan;
- titẹkuro ti awọn ohun elo n dinku awọn agbara agbara nigba ikẹkọ eru;
- mu ki ifarada ara jẹ diẹ;
- idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti idaniloju lakoko awọn overloads.
Pẹlupẹlu, apo-idaraya asọkura ṣe iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri awọn esi ti o fẹ julọ ni awoṣe ara ẹni ni kiakia.
Iwọn itọju awọkuro fun ipadanu pipadanu ati atunse:
- ṣẹda afikun fifa lori awọn isan ati awọ ara, eyi ti o nyorisi wọn lati ṣagbe;
- Yọọ kuro ọrinrin lati ara;
- pẹlu iranlọwọ ti fifun ati ifọwọra labẹ titẹ, awọn apapọ sanra jẹ smoothed;
- nigbati o ba n ṣe awọn ere idaraya ni iru aṣọ asọ bẹ, ipa ti ikẹkọ n mu ni iwọn 2-agbo.
Awọn ẹya abọkuro egboogi-egbogi ti o pọju:
- o ni ifarahan iṣan ẹjẹ ni itọsọna apa oke, si ọkan ati si ẹdọforo;
- atunse san ninu awọn ẹka;
- fifuye ko dinku nipasẹ awọn iṣọn ati awọn ohun elo ti awọn ese;
- ṣetọju iwọn otutu deede ti awọn ọwọ;
- ewu ti awọn varicose iṣan ati gout ni ọgbẹ suga ti a ti ni idaabobo.
Postnatal funmorawọn ọgbọ:
- ṣe atilẹyin awọn isan ti o dinku ti inu tẹ;
- ilọsiwaju ti imularada ti ile-ile ati awọn ara-ara pelili;
- awọn iṣeduro ti awọn odi Odi ti ni idaabobo.
Bawo ni lati yan aṣọ asọkura:
1. Ìyí titẹ (fifi ọrọ) jẹ:
- Underclass 1 titẹ ni a npe ni gbèndéke ati pe a le lo lati dènà awọn iṣọn varicose ninu awọn aboyun, awọn iwọn apọju tabi, ti o ba jẹ dandan, duro nigbagbogbo;
- Awọn iṣiṣiriṣi ti awọn ipele ikọlu keji ti lo lati ṣe itọju ipele akọkọ ti awọn iṣọn varicose ati lẹhin igbati iṣeduro iṣan ti iṣan. Le ṣee lo bi prophylaxis fun idagbasoke ti embolism ati thrombosis. Ti dokita yàn;
- A ṣe iṣeduro awọn aiṣedede ti fifun mẹta ti o niyanju lẹhin ayẹwo nipasẹ oṣelọpọ kan. O munadoko ni ṣiṣe itọju awọn ipo iṣoro ti awọn iṣọn varicose ati awọn aami aiṣan ti arun naa.
2. Awọn ohun elo fun awọn ẹrọ gbọdọ jẹ sintetiki. Eyi jẹ nitori otitọ pe lilo awọn ẹda adayeba ko gba laaye lati rii daju ipele ti o yẹ fun titẹ agbara. O tọ lati fi ifojusi si didara awọn yarns ti a lo, bakanna gẹgẹbi irọrun wọn.
3. Ilana ti wiwun:
- A lowe wiwun ipin fun awọn ọja laisi awọn aaye nikan ni ipo ti o kere julọ ti titẹkura. Pese irọrun ati elasticity giga. O ti wa ni lilo pupọ lati ṣe atunṣe imudaniloju abotele - awọn ibọsẹ ati pantyhose;
- Fọtò alapin jẹ ki awọn witwear kere ju rirọ ati ki o jẹ niwaju stitches. O jẹ iru eleyi ti a lo lati ṣe ọgbọ ti o ni itọju ti o ga julọ.
4. Hypoallergenicity ti ifọṣọ. Nigba miran awọn ohun elo antimicrobial ni a fi kun si ọṣọ titẹsi, eyi ti o le fa ẹri.
5. Apẹrẹ aṣọ asọ. O ṣe pataki ki o jẹ dídùn ati ki o mu ori ti itunu. Ti o ko ba le rii awoṣe to dara fun igba pipẹ, o le ṣe ọgbọ ti o ni fifun lori ìbéèrè.
6. Iye owo awọn ọja. Nitori awọn didara ti awọn ohun elo, iye owo ifọṣọ ko le jẹ kekere, o jẹ 2-5 ẹgbẹrun rubles.
7. Olupese. O ṣe pataki lati tẹle awọn itọnisọna dokita ni ọrọ yii ki o si ṣe ayẹwo awọn itan ti olupese. O jẹ wuni lati ni akiyesi awọn ohun elo ti a lo fun sisọ aṣọ.
Ifilora titẹsi - bawo ni a ṣe le yan iwọn naa?
Awọn oriṣiriṣi ọpa fifi sira yatọ lati gbogbo awọn olupese. Fun igbadun ti awọn onibara, tabili kan wa ni nigbagbogbo han ni ẹhin ọja ti o wa, fifi afihan ti iwọn ati awọn igbasilẹ wọnyi:
- Iwọn titobi giga.
- Girth ti ẹsẹ labẹ orokun.
- Girth ti iṣan ọmọde.
- Akopọ ti awọn kokosẹ.
- Idagba.
Atọlẹ aṣọ awọ - bi o ṣe wọ?
Nitori awọn ohun-ini ti iru ọgbọ naa, o ni iṣeduro lati wọ o nigbagbogbo, mu kuro nikan fun alẹ. Ti eyi ko ṣee ṣe, lẹhinna o niyanju lati rin ni ifọṣọ fun o kere ju wakati 8-10 lọ lojoojumọ. Eyi ni akoko ti o kere julọ ti o fun laaye lati rii daju ipele ipele ti titẹ ati ipa iṣan.