Ninu igbejako lipodystrophy tabi "erunrun erun", awọn obirin lo gbogbo awọn ọna ti o wa. Egboogi-cellulite "swaddling" jẹ ọkan ninu awọn ilana ti o ṣe pataki julo, ni ile ati ni awọn ibi isinmi daradara. Awọn amoye njiyan pe agbara rẹ ni lipodystrophy ti wa ni bori, ifọwọyi yii jẹ wulo nikan fun awọ ara.
Njẹ iranlọwọ ti n murasilẹ lodi si cellulite?
Ibùkù ti a sọ asọtẹlẹ jẹ ipo deede ti ara obinrin, ti o jẹ ki itankalẹ homonu ati isọ ti ohun elo adipose, nitorina ni "eruku awọ osan" ko jẹ ẹtan tabi paapaa abawọn. O le mu awọn awọ ara rẹ yọ ki o si yọ awọn bumps ti o wa bayi, ṣugbọn lati ṣe iru awọn afojusun bẹ, a nilo awọn ilana kan. Laisi idaduro idiwo, ifọwọra pataki ati igbiyanju ti ara, fifọ lati cellulite kii yoo ran.
Ẹkọ ti ilana naa jẹ lati ṣẹda ipa-kukuru ti sauna. Lori awọ ara naa ti ṣe atunṣe imudaniloju tabi itọju egbogi-cellulite ti o nmu ati ti a wọ sinu fiimu kan (ounjẹ tabi ikunra). Gegebi abajade, paṣipaarọ ooru jẹ wahala nitori akoko kan, nitori eyi ti awọn ẹgun omi-ogun ti o wa ni awọn agbegbe ti a ṣakoso ṣe bẹrẹ si ṣiṣẹ siwaju sii.
Eyikeyi fifi-mimu-cellulite mu igbadun ti iyasọtọ ti omi lati awọn ohun ti o tutu. Eyi daradara yọ igbadun, ṣugbọn ko pin awọn ohun idogo ti o wa ni apẹrẹ awọ-ara. Iyara diẹ ninu awọn ipele lẹhin ti ifọwọyi jẹ nitori nikan ni sisọpọ ti ọrinrin. Lẹhin awọn wakati diẹ awọn iyẹfun omi yoo pada, ati awọn ti o sọnu 1-2 cm yoo pada.
Alatako-cellulite "swaddling" jẹ wulo nitori awọn ipa wọnyi:
- ifọwọsi ti ẹjẹ agbegbe;
- gbigbọn, fifẹ, peeling, ṣiṣe itọju jinlẹ ati awọ ara (ti o da lori adalu ti a lo);
- mu ohun orin ati elasticity ti epidermis sii.
Wraps lati cellulite - awọn ifaramọ
Ilana ti a gbekalẹ fun wa ni ipa ipalara, paapaa ti o ba ṣe iyatọ tutu rẹ, ṣugbọn nigbami o jẹ pataki lati kọ paapaa dẹkun ifọwọyi eniyan. O ko le ṣe ideri kan si cellulite ni iru awọn iṣẹlẹ:
- niwaju awọn ọgbẹ lori awọ-ara, abrasions, rashes ati awọn gige;
- Awọn arun ti ariyanjiyan àkóràn ni ipele nla;
- oyun;
- titọ si awọn aati ailera;
- arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- onimọ ẹya-ara;
- Awọn ailera gynecology (ti o ba ṣe ilana naa fun ikun, awọn ẹgbẹ ati awọn idoti);
- thrombophlebitis;
- orisirisi iṣọn ;
- awọn arun endocrine onibaje (hypothyroidism, diabetes mellitus);
- akosile aisan.
Epo ara-ara cellulite
Awọn igbimọ akoko ọjọgbọn lati ṣe aṣeyọri awọn esi ti o yara julo lọ, nitori awọn ọjọgbọn aṣeyọri lo awọn ohun elo didara julọ lori ipilẹ awọn eroja ọtọtọ. Ti n murasilẹ lati inu cellulite ti wa ni akojọ si awọn ẹgbẹ meji 2 gẹgẹbi iru iṣe naa:
- Tutu. Awọn agbegbe iṣoro ti wa ni lubricated pẹlu awọn ẹya arabara ti otutu yara (to 22 iwọn). Iru ifọwọyi yii jẹ apẹrẹ ti o dara ju fun awọn obinrin ti o ni ọkan ati awọn arun ti iṣan. Tutu alatako-gẹẹsi "swaddling" ti wa ni ipinnu pẹlu thrombophlebitis, iṣọn varicose, haipatensonu ati awọn miiran pathologies.
- Gbona. A ti fi awọ naa ṣe pẹlu iwọn otutu ti iwọn 45-50. Sisọpo-alai-cellulite n mu irora ti o ni itọlẹ ti o sọ ati ki o n mu ẹjẹ mu. Awọn ifilọlẹ mu awọn iṣẹ ti awọn ẹsun omi-lile ṣiṣẹ, mu ki iṣan omi silẹ lati awọn ohun ti o ni ẹra ati ki o ja awọn iṣẹlẹ iyanu.
Fi ipari si awọ lati cellulite
Awọn isinmi nfun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn apapo ti o da lori awọn eroja ti ara wọn - ewe, koriko irawọ osan, awọn echinacea, amo ati awọn eroja miiran. Ti o dara julọ mu lati inu awọ cellulite tutu ti a ṣe nipasẹ awọn burandi wọnyi:
- Styx;
- Ọpẹ;
- Perle de Mer;
- Guam;
- Anesi.
Fi ipari si gbona lati cellulite
Lati mu idoti ẹjẹ ati idẹgbẹ inu omi, ṣiṣe deede ni a lo lori koko, Asia centella, ginseng, Sugati Omi Omi ati awọn eroja miiran. Imudani ti o munadoko mu lati cellulite pẹlu iṣẹ igbona:
- SPA Delight;
- Thalaspa;
- Naomi;
- Ekan Mataki;
- Sensol.
Ara ti n mu ni ile
Imukuro ko nilo awọn ogbon pataki ati awọn ogbon pataki, awọn apapo ọjọgbọn le ni rọpo ni rọpo nipasẹ awọn ọna ti ara ẹni. Nitori simplicity ati accessibility, ọpọlọpọ awọn obirin nigbagbogbo ṣe mura si cellulite ni ile. Itọju ailera jẹ diẹ din owo ju lilo si iṣowo SPA kan, ati pe iru rẹ jẹ iru. Ti o ko ba fẹ lati ya akoko ati igbiyanju lati ṣe ipese awọn ipalenu ti ara, o rọrun lati ra ipara-egboogi-cellulite fun fifọ:
- Natura Siberica;
- Aravia;
- Planeta Organica;
- Floresan;
- Biotherm;
- Anariti;
- Dr.Sante;
- Felifeti;
- Ṣe Ara;
- Demax ati awọn omiiran.
Bawo ni lati ṣe murasilẹ lati cellulite?
Ilana ti ṣiṣe ilana jẹ ki akọkọ ti eyikeyi alailẹgbẹ yoo ma bawa pẹlu rẹ fun igba akọkọ. Ṣiṣeduro ẹya ara ẹrọ alatako-cellulite jẹ niwaju awọn ẹrọ wọnyi ati imudarasi:
- gbasọ;
- oògùn lọwọ;
- ounje tabi ohun ikunra;
- ipara ara.
Alatako-cellulite fi ipari si ile ni awọn ipele:
- Fi ọwọ ṣe awọn agbegbe iṣoro ni iwe gbigbona kan ati ki o ṣe itọju wọn pẹlu ẹyẹ , ṣe ifọwọra kan. Eyi n ṣe atunse pipe ti awọn pores lati ṣe atunṣe ilaja ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ, siwaju sii mu ki ẹjẹ ati isan omi ṣiṣẹ.
- Lori awọ ara ti a ti mura silẹ daradara ati pe o lo awọn ọna anti-cellulite fun apẹrẹ.
- Pa awọn agbegbe pẹlu lipodystrophy film, nlọ lati isalẹ si oke. "Swaddling" nilo lati wa ni ṣoro, ṣugbọn ko ju ju.
- Duro fun iṣẹju 15-40 (da lori iru ifọwọyi ati awọn imọran) labẹ iboju.
- Yọ fiimu naa kuro ki o si pa nkan ti o ni egboogi-cellulite. Lubricate awọn iṣoro agbegbe pẹlu ara ipara.
Igba melo ni Mo le ṣe mura lati cellulite?
Ni ifojusi awọn apẹrẹ ti o dara julọ, diẹ ninu awọn obirin ṣe ifibajẹ ilana ti a ṣalaye, eyi ti o le fa ibajẹ ti awọ ara. Aṣayan ti o dara julọ, bi o ṣe n ṣe nigbagbogbo lati cellulite - 2-3 igba ọsẹ kan ni julọ. Cosmetologists ṣe iṣeduro gbigba awọn iṣẹ pípẹ osu 1, lẹhin eyi o yẹ ki o sinmi fun ọjọ 28-30, ki o tun ṣe itọju naa (ti o ba jẹ dandan).
Egboogi-cellulite fi ipari si ile - awọn ilana
Ti o ba ti yan ipinnu lori ọna ti ara ṣe lati yọ "ekuro osan" kuro, o jẹ wuni lati ṣajọpọ siwaju pẹlu awọn ohun elo ti o gaju ati awọn ohun elo abayebi. Maṣe ni lati lo owo pupọ lati ṣe awọn ideri lati cellulite ni ile - awọn ilana ti o da lori awọn ọja ti ifarada ati awọn ọja ti ko ni owo:
- oyin;
- amọ;
- kofi;
- eweko;
- kikan;
- ewe.
Fi ipari si oyin lati cellulite
Ẹrọ ti o rọrun julọ, ṣugbọn ti o wulo pupọ ati ti o munadoko ti ilana naa. Ẹyọ oyinbo kan-paati lati cellulite ni ile jẹ ohun elo ti ọja ti nmu ọsin labẹ fiimu ni ori mimọ rẹ. Iye akoko naa jẹ iṣẹju 25-30, ni akoko yii ti awọ naa ti di lile ati smoothed, ti wa ni idapọ pẹlu awọn ounjẹ, ninu awọn ohun ti o jẹ mimu ti iṣelọpọ jẹ ilọsiwaju.
Awọn awọ tutu ti a gbero lati cellulite ni ile le jẹ orisirisi pẹlu awọn afikun:
- awọn epo pataki ti lẹmọọn, osan tabi Mandarin;
- pẹlu ẹyin ẹyin;
- gbẹ tabi wara titun;
- awọn epo alara ti almond, olifi, jojoba tabi germ alikama;
- tii alawọ ewe.
Fi ipari si awọ lati cellulite
Iru itọju aiṣedede yii jẹ gidigidi gbajumo, nitori pe ifọwọyi ni o fẹrẹ ṣe lẹsẹkẹsẹ mu awọ ara naa mu, mu ki ohun orin rẹ ati elasticity wa. Ika ti o fẹlẹfẹlẹ fun cellulite yoo ṣe, ṣugbọn ipa ti o yarayara julọ julọ julọ ti o daju julọ ni o waye nigba lilo buluu. Yi ọja adayeba jẹ ọlọrọ ni awọn iyọ ti o wa ni erupe ati awọn eroja ti o wa ni ti o ṣọwọn, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ.
Mimu pẹlu erupẹ awọ lati cellulite jẹ rọrun lati ṣetan - o nilo lati dapọ lulú pẹlu omi ni iwọn ti o yẹ, ṣe aṣeyọri ti iṣọkan pẹlu iwuwo ti epara ipara. Fi ipa ṣe iṣẹ ti oògùn le jẹ nipa fifi awọn epo pataki (1-2 silė fun 100 g) si o:
- eso-ajara ;
- lẹmọọn;
- Mandarin;
- osan;
- ibùdó;
- juniper;
- Lafenda.
Fi ipari si kofi lati cellulite
Fun itọju ailera o ṣe pataki lati lo nikan ohun alumọni (ọkà ilẹ). Eyi ni epo-egbogi-cellulite le ṣe rọrun nipasẹ dapọ kọfi pẹlu omi gbona si ipinle ti nipọn mush. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ awọn ohun elo aṣeyọri ti o ṣe alabapin si fifikun imun ẹjẹ, idarasi ti iṣelọpọ ati igbesẹ iṣọra. Kofiiini kii ṣe ipilẹ egboogi-cellulite nikan, o tun nmu iṣelọpọ ti elastin ati collagen, n mu awọ ara rẹ mu, mu ki iwuwo rẹ pọ ati ki o mu ki elasticity pọ sii. Tun wa ti ọpọlọpọ-paati, diẹ munadoko, ohunelo.
Ti n murasilẹ lati inu cellulite ni ile
Eroja:
- Ilẹ kofi - 100-120 g;
- omi farabale - 50-80 milimita;
- epo epo (linseed, olifi, almondi) - 35-50 milimita;
- ether (lẹmọọn, eso-ajara, osan) - 2-3 silė.
Igbaradi :
- Tú kofi pẹlu omi farabale ki o fi fun iṣẹju 10.
- Illa awọn eeyọ tutu pẹlu Ewebe ati epo pataki.
- Gba adalu si tutu diẹ, lo bi itọsọna.
Gbọdọ mu ni lati cellulite
Ilana igbona ti sisun, ti o jẹ iyọọda nikan ni laisi awọn itọkasi, o dara fun awọn ti ko ni ailera. Gigun ti egbogi-cellulite gbọdọ wa ni ile ntokasi si awọn ọna ti o gbona, o mu ki iṣan-ẹjẹ ati sisan ẹjẹ ṣiṣẹ daradara, nyara awọn ọna ti iṣelọpọ ati imukuro omi ti o pọ julọ lati awọn awọ ti o nira.
Ohunelo fun adalu
Eroja:
- lulú ti eweko - 200-220 g;
- eyikeyi epo epo - 300-350 milimita.
Igbaradi :
- Mu soke epo ninu omi wẹwẹ.
- Ilọ awọn eleso iwulo pẹlu eweko eweko lati gba igbadun ti o nipọn, iru si ipara oyinbo.
- Waye nigbati iwọn otutu ti alabọde jẹ iwọn 45.
Wọwọ fi ipari si cellulite
Ọja ti a ṣalaye ti wa ni lilo nigbagbogbo ni igbejako awọn aami iṣeduro, niwon o ni awọn ohun-elo ti o ni irun. Ti o ṣe pe ki o mu ki awọn eniyan ṣe ara wọn lori ile lori ọti kikan ki o dapọ pẹlu awọn ohun elo miiran ti nṣiṣe lọwọ, eyi ti o mu ki irun ipalara ti agbegbe naa ṣe iranlọwọ ati ki o ṣe iranlọwọ lati yọ iyọ kuro ninu awọ. O jẹ wuni lati wa ọja adayeba kan ti apples, concentration of 7-9%.
Egboogi-cellulite kikan mu
Eroja:
- boiled omi gbona - 100-120 milimita;
- iyọ okun - 1,5-2 tsp.
- apple cider vinegar - 110-130 milimita.
Igbaradi, lilo :
- Tu iyọ ninu omi.
- Fikun ipara apple cider ki o gbọn daradara.
- Banda bii pẹlu ojutu ati ki o zapelenat wọn awọn agbegbe iṣoro.
- Teepu ti o ni oke.
Algal fi ipari si cellulite
Awọn ohun elo ti a sọ fun sise ifọwọyi ni a ṣe kà pe o wulo julọ fun atọju awọ ara. Eyi ti o ni egboogi-cellulite pẹlu ipa ti o lagbara nmu awọn ẹyin ti o wa ni epidermal ṣe pẹlu awọn ohun alumọni to niyelori ati awọn vitamin, awọn iyọ iyọ ati awọn amino acids. Awọn ipilẹ fun adalu le ṣee ra ni ile-iṣowo. Awọn awọ ti a ti gbasilẹ ati awọn ti o gbẹ laminaria ni o fẹ.
Ohunelo fun sisimu
Eroja:
- gbẹ ewe - 150-200 g;
- Omi gbigbona (tabi otutu yara, da lori iru ilana ti a yàn) - 180-250 milimita.
Igbaradi :
- Fi omi ṣan awọn ohun elo aṣeyọri ati isisile kekere diẹ.
- Tú awọn ewe pẹlu omi ati ki o bo apoti.
- Ta ku adalu iṣẹju 20-30 lati ṣe eso kabeeji.
- Lo ninu fọọmu funfun labẹ fiimu.
Ṣe okunkun ipa ti imorusi algal le jẹ, ti o ba fi kun si epo ti o ṣe pataki si cellulite (1-2 silė):
- Geranium;
- cypress;
- Neroli;
- bergamot;
- dill;
- ẹgbọn;
- aṣiṣẹ;
- rẹme;
- iye to;
- yarrow;
- fennel;
- oregano.