Kini wulo fun awọn cherries fun awọn aboyun?

Awọn obirin aboyun ni o duro dere ni ibẹrẹ ti akoko akoko orisun omi-ooru lati ni ọpọlọpọ awọn cherries ati awọn miiran ti o dara ti dun ati ni ilera. Nibayi, awọn iya iwaju wa ni lati fi awọn itọju ti o fẹran wọn silẹ, nitori diẹ ninu awọn wọn le še ipalara fun ilera ati idagbasoke ọmọde ti ko ni ọmọ.

Ninu àpilẹkọ yìí, a yoo gbiyanju lati ṣalaye boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn cherries ti o dùn nigba oyun, ju o wulo fun awọn iya abo, ati boya bii iyanu yii le fa ipalara.

Kini wulo fun ṣẹẹri fun awọn aboyun?

Ṣẹẹri gbe ọpọlọpọ iye vitamin, eyiti o tumọ si pe o wulo julọ fun awọn iya abo, ti ara wọn nṣe "fun meji." Pẹlupẹlu, itọju to dara julọ ti o dara julọ pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa, ti o ṣe pataki fun sisẹ ti o muna ti awọn ara inu ati awọn ikun.

Ṣeun si awọn iṣeduro giga ti awọn ounjẹ, lilo lilo okuta iyebiye yii ni akoko idaduro fun ibi ọmọ naa ni ipa ti o ni anfani lori ara ti iya ati ọmọde iwaju, eyiti o jẹ:

• n ṣe ilosoke ninu iloja imunirin ti aboyun aboyun ati aabo fun u lati awọn ipa ti ita ti awọn okunfa ti ko dara;
• ṣe alabapin ninu idaniloju idagbasoke idagbasoke ti oyun ati iṣeto ti ibi-ọmọ;
• ṣe iranlọwọ lati mu ki iṣan ara lagbara ati idilọwọ awọn iṣelọpọ ẹjẹ;
• nyọ awọn ifarahan ti ipalara ti o wa, o jẹ ki awọn tojele ati awọn majele jẹ ki o mu omi ti o pọ, nitorina dena idagbasoke iluma;
• n mu igbadun ti awọn ohun ifunjade ti ara rẹ jade, o nfa àìrígbẹyà ati pe o ṣe deedee iṣẹ ti ẹya ti ounjẹ;
• iranlọwọ kidinrin bawa pẹlu iṣẹ wọn ati normalizes metabolism;
• yoo dẹkun igbadun ẹjẹ ailera ailera ni iya iwaju;
• ṣe sisan ẹjẹ;
• ṣe okunkun egungun egungun ti oyun ati obirin ti o loyun;
• Nigbamii, igbadun ti o ni igbadun ati oyin dara dara si imularada ati imularada ẹdun, eyiti o ṣe pataki fun awọn ọmọbirin ati awọn obirin ti n duro de ibi ibimọ.

Biotilejepe awọn anfani ti awọn cherries nigba oyun ni o han, o tun le fa ipalara ti o ba jẹun ni awọn titobi nla. Nitorina, lilo lilo ti Berry yi nigbagbogbo nfa si bloating ati ki o pọsi ikosita, bi daradara bi pọ si titẹ ẹjẹ. Lati yago fun awọn iṣoro wọnyi, ọjọ ti iya iwaju yoo jẹ ki o jẹ diẹ ẹ sii ju 300 giramu ti awọn cherries ti o pọn.

Ni afikun, oyin yi ti o dara julọ n fa ẹro. Nikẹhin, awọn ṣẹẹri ti o dùn ni ara wọn ni anfani mejeeji, ati ipalara fun awọn aboyun aboyun, niya aisan-ara, adidun giga ati awọn ipalara ti iṣẹ ti GASTROINTESTINAL TRACT. Ninu gbogbo awọn iṣẹlẹ wọnyi, ṣaaju ki o to jẹun berries, o nilo lati kan si dokita kan.