Sushi ati awọn iyọọda pẹlu fifẹ ọmọ
Awọn ounjẹ wọnyi ni a pese sile lati awọn leaves ti ewe, iresi. Wọn tun lo eja, ati nigba miiran eran tabi awọn eroja miiran, ti o da lori iru ọja. Ti a ba gbe sise ni ibamu si gbogbo awọn ofin ti awọn ọja to gaju, lẹhinna ilera ti ntọjú ati ọmọ rẹ ko ni ewu. Pẹlupẹlu, o jẹ akiyesi pe gbogbo awọn eroja ni awọn ohun elo ti o wulo. Fun apẹẹrẹ, iresi jẹ orisun ti awọn ẹgbẹ ti vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn awọ nori jẹ ọlọrọ ni iodine.
Ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ninu awọn ilana ibile fun sise ni o yẹ ki o lo eja aja. Ni ọna kan, o jẹ orisun ti awọn omega-3 ọra-amọra ti ko ni iyasọtọ. Ṣugbọn nigbamiran o jẹ fa ti ikolu nipasẹ awọn parasites, Yato si, ti oloro ṣee ṣe ti ọja ko ba ti didara julọ.
Ti obirin ba ni ifẹ lati jẹ awọn iyipo lakoko igbimọ, o yẹ ki o tẹle awọn imọran diẹ:
- nọmba awọn ọja yẹ ki o ni opin, ono ko yẹ ki o jẹ diẹ ẹ sii ju awọn ege 3-4 lọ ni ọjọ kan;
- yẹ ki o yan awọn n ṣe awopọ ninu eyiti ko si ẹja eja, o dara julọ pe o ni iyọ pupọ;
- O tọ lati fi ifojusi si awọn ajewewe, bakanna bi awọn eyiti a lo eran ni bi kikun;
- Maṣe jẹ awọn ọja pẹlu awọn ẹbọn ati awọn eja miiran, nitori wọn jẹ awọn ara korira;
- yoo ni lati fun wasabi, sauces, Atalẹ.
Nigba ti o ba nmu ọmu-ọmu, awọn eerun le wa ni sisun lori ara wọn. Ohun gbogbo ti o nilo ni a le ra ni awọn iṣowo, ati ilana naa le ni imọ pẹlu iranlọwọ ti awọn kilasi pataki.
Ti o ba ti ni raṣan ti ra ra ni olfato ti o tayọ, lẹhinna eyi yẹ ki o ṣalaye. O dara ki ko lo iru ọja bẹẹ.
Sushi ati ki o yipo lakoko fifẹ-ọmọ yoo mu ojurere ọdọ kan si ojurere ti o ba nṣe akiyesi awọn ipo ti o rọrun loke.