Vitamin fun ọmọ ọdun meji kan jẹ dandan ti o tobi ju fun agbalagba lọ. Lẹhinna, ọmọde naa n dagba sii ni kiakia. Ajẹun ti o ni iwontunwonsi ati awọn ọja oogun ti o ga julọ ni awọn orisun akọkọ ti awọn nkan pataki si ara.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn ọja
Aṣayan akojọpọ jẹ ọkan ninu awọn akoko asiko ti ilọsiwaju ti ara ati iṣaro deede. Nitorina, o ṣe pataki lati ṣetọju oniruuru ti ounjẹ ati didara awọn ọja naa. Fun ọmọde, gbogbo awọn ohun elo ti o wulo ti a le gba pẹlu ounjẹ jẹ pataki julọ:
- Vitamin A jẹ lodidi fun idena ti awọn oju oju, o tun ṣe iranlọwọ fun idagbasoke awọn isan, ni a rii ni awọn ọja ifunwara, ẹdọ, awọn tomati;
- Vitamin C jẹ pataki pupọ fun awọn ọmọde, bi o ṣe nmu ijẹrisi ati resistance si awọn àkóràn, o mu ki awọn ohun-ara mimu ti ara jẹ, ti o wa ninu eso kabeeji, osan, dogrose;
- Vitamin D ni ipa lori iṣelọpọ ti egungun, aipe rẹ le ja si awọn rickets, nitorina o ṣe pataki lati ni awọn ọja ifunwara, warankasi ni ounjẹ;
- Awọn vitamin B jẹ pataki fun awọn ọna ara ti o yatọ, nitori aini wọn le ja si ọpọlọpọ awọn ailera.
Awọn ounjẹ wo ni fun awọn ọmọde?
Laanu, o jẹ fere soro lati pese fun ara ni kikun pẹlu awọn nkan ti o wulo pẹlu iranlọwọ ti ounje to dara:
- diẹ ninu awọn ohun elo alumọni ko ni ohun-ini lati wa ni kikun;
- awọn ohun elo to wulo jẹ ti sọnu lakoko itọju ooru ti ounje;
- kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo lati gba awọn ọja didara ga julọ.
Gbogbo eyi ni o ni itara nipa awọn iṣoro pẹlu eda abemi, dinku ajesara ati wahala. Ni akoko asiko, o to akoko lati gba ARI ati ARVI, ti o fa ani ipalara pupọ si ilera ọmọ naa. O jẹ ni akoko yii pe o wulo lati kan si olutọju paediatric ki o gba imọran awọn ounjẹ lati fun awọn ọmọde ni isubu tabi orisun omi.
Awọn obi yẹ ki o mọ pe ọmọ nilo lati ra nikan awọn ile-ara vitamin ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ọmọde. Wọn ṣe apẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn ẹya ara ti o n dagba sii, ati pe a tun ṣe ni awọn apẹrẹ akọkọ pẹlu itọwo didùn, ki gbigba naa ko ni ikorira ninu awọn ikunrin ọmọ. Awọn ipilẹṣẹ wa ni awọn fọọmu wọnyi:
- Vitamin fun awọn ọmọde ni awọn silė jẹ o tayọ fun ọmọdebirin, o le fun ọmọ naa ni ọdun meji;
- omi ṣuga oyinbo ti o dara fun awọn ọmọ lati ọdun 1 si 3;
- awọn vitamin effervescent fun awọn ọmọde ni o rọrun lati lo ati ti ara mu daradara;
- awọn tabulẹti, awọn lozenges ni irisi ti o ṣe itọju awọn ọmọ, wọn fun awọn ọmọde ju ọdun meji lọ.
Yan oògùn ni pataki nitori awọn iṣe abuda ilera ti ọmọ kọọkan, ati pe ojutu ti o dara julọ ni lati ṣawari fun ọlọmọ kan tẹlẹ.
Ni isalẹ ni akojọ awọn vitamin ti o ni imọran ati ti o ni igbẹkẹle laarin awọn ọmọ ilera ati awọn iya:
- Pikovit. O jẹ eka ti Vitamin ni irisi omi ṣuga oyinbo, eyiti o dara fun awọn ọmọde ju ọdun 1 lọ. Daradara ti o yẹ fun lilo ni awọn ipo ibi ti ara ko ni vitamin, dinku ologun ipa.
- Vitrum. Vitamin, eyi ti a le gbekalẹ ni irisi omi ṣuga oyinbo, awọn lozenges, pastilles, awọn tabulẹti ti o ni irọrun ni awọn oriṣiriṣi eranko. Vitrum pẹlu gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa ni pataki fun idagbasoke ọmọ.
- Awọn taabu pupọ-ọmọ. Eyi jẹ eka ti awọn vitamin, eyiti o pese igbesi aye deede ti ara, idena fun awọn ọmọde fun awọn ọmọde titi di ọdun meji. O dabi wiwa, eyi ti o ṣe pataki fun abikẹhin.
Alvital. Vitamin ti eka, eyi ti yoo jẹ ti aipe fun awọn ọmọde ti o faran si awọn aati ailera, pẹlu dinku pupọ ni ajesara. Fun awọn ọmọde, ọdun meji wa ni irisi omi ṣuga oyinbo. - Vitamin. Awọn wọnyi ni awọn lozenges ti o ni itanna ti o ni gbogbo eka ti o yẹ fun awọn ohun alumọni ati awọn vitamin fun awọn ọmọ.
- Ẹka alẹ ti "Ọmọ wa". Ti ṣe ni irisi lulú fun igbaradi ti ojutu. O ṣeeṣe ti awọn aisan ailera si awọn vitamin wọnyi wa ni idinku, ti ara ọmọ naa gba wa daradara.