Idaraya n ṣalaye awọn ofin rẹ, eyi kan si ohun elo pataki ti o mu ki awọn kilasi rẹ ni itura ati ailewu. Ti o ba korira jogging, amọdaju tabi ikẹkọ ojoojumọ, a gbọdọ ni ninu aṣọ-aṣọ rẹ yẹ ki o jẹ awọn idaraya ere idaraya.
Awọn seeti idaraya awọn obirin
Ṣiṣẹ awọn ere idaraya, nigbati gbogbo iṣan ara ba ṣiṣẹ lile, dabaa fun fifun ni ilosiwaju. Awọn aṣọ deede ti awọn ohun elo adayeba n mu ọrinrin mu daradara lati oju awọ ara, ṣugbọn o jẹ tutu, o n lọra ati awọn ọpa si ara. Afẹfẹ afẹfẹ diẹ sii, ati pe o ni ewu fun mimu otutu tutu. Ohun miiran - T-shirt idaraya fun awọn obirin.
Awọn oniṣelọpọ ti awọn ere idaraya nlo awọn ohun elo sintetiki, lycra ati polyester, ti iṣe nipa agbara. Wọn ko ni wọpọ lẹhinna, ṣugbọn, ni ilodi si, wọn mu u lọ si awọn ipele ti o tẹle, ki ara rẹ ki o gbẹ ni gbogbo iṣẹ idaraya. Awọn awoṣe kii ṣe nigbagbogbo monotonous, wọn ṣe ọṣọ pẹlu awọn ila imọlẹ, awọn yiya, awọn apejuwe . Iyatọ ti awọn ere idaraya ti igbalode ni o sanlalu:
- ọpa;
- kukuru tabi elongated;
- pẹlu kan ẹmu tabi pẹlu ipolowo kan;
- tutu tabi ọfẹ ati awọn omiiran.
Awọn seeti idaraya awọn obirin
T-shirt Tuntun pẹlu ẹmu inu
Ikẹkọ fun ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ ti o dara julọ ni a maa n tẹle pẹlu ailewu ninu apo. Awọn bras deede ko dara nitori imudani ti o mọ, eyi ti lakoko ikẹkọ le fọwọsi àyà naa ki o tẹ. Awọn seeti idaraya pẹlu ọpa kan - aṣayan iṣẹ kan, eyiti o nyọ awọn iṣoro pupọ nigbakannaa:
- daadaa duro ni àyà nigba awọn iṣoro lọwọ;
- dena ifarahan awọn isan iṣan ati siwaju sii sagging;
- ọpẹ si awọn agolo ti o nira ko ni fun pọ si ara ati ṣe itura idaraya.
Awọn atilẹyin ere T-seeti le jẹ ti awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi - pẹlu fifọ sokoto tabi fifọ. Ni akọkọ idi ti a sọrọ nipa ṣeto kan ti o wa pẹlu T-shirt ati awọn oke ti brassiere ti a ṣe pẹlu asọ ti nyara fabric, fi labẹ isalẹ. Lẹẹkan le ṣee lo lọtọ lati ara akọkọ. Aṣayan keji jẹ ifopọpọ ti àmúró sinu titẹ ti seeti, eyini ni, awọn ohun meji mejeeji ni a ko le sọtọ.
T-shirt Tuntun pẹlu ẹmu inu
T-shirt Tuntun
Agbọọja ere oni kii ṣe rọrun, iṣẹ-ṣiṣe nikan, ṣugbọn o tun ṣe itẹlọrun idunnu si oju. Awọn apẹẹrẹ ṣafihan ṣiṣẹ daradara ni gbogbo alaye: iru awọn nkan ti ko ṣe pataki bi collar squeezing, itanna apa alaafia fun ọwọ ko yẹ ki o wa. Ọkan ninu awọn idaraya ere idaraya ti o ni ere ti wa ni loke pẹlu awọn ajẹka ti a fiwe ti a wọ lori apoti ti o ni atilẹyin ọpa.
Awọn awoṣe pẹlu akojopo kii ṣe ọna kan ti itutu agbaiye ti o ṣiṣẹ lẹhin awọn adaṣe ti o gbona tabi jogging. Awọn oṣuwọn iyipada yoo ṣe afihan awọn ẹya ara abo tabi awọn iṣan ti o dara julọ. Fun idi eyi, lo awọn ere idaraya ti o wuyi fun ara-ara. Ati awọn oke le jẹ apakan ni kedere (ninu idi eyi lo awọn iyatọ awọn awọ ti awọn akoj ati awọn akọkọ fabric) tabi mesh patapata.
Awọn t-seeti ti awọn obirin
Ọkan ninu awọn iyasọtọ ti o wọpọ ni awọn aṣọ awọn obirin jẹ ijakadi ti o gba lati ọdọ ọkunrin ti o ti wọ inu awọn ile-ẹṣọ daradara ati pe ko ṣe ayani gbagbọ. Apẹrẹ pataki ti afẹhinti n ṣe afihan apẹrẹ ti ẹhin, gba ọ laaye lati ṣe afihan awọn ideri ti ara (ni aisi awọn ami ti ko dara) ati ki o ṣe afihan ọga lati ibi ti o ti n ṣajọpọ ni titobi nla. Ṣeun si awọn ẹda wọnyi, awọn teepu idaraya jẹ awọn aṣọ ayanfẹ fun ikẹkọ. O tọ lati ṣe akiyesi pe fun awoṣe yii o nilo lati yan ọpa pẹlu awọn ideri tabi awọn ọlọpa pẹlu irufẹ bẹ.
Awọn t-seeti ti awọn obirin
T-shirt Tuntun ti o ni awọn aso ọwọ gun
Ni otitọ, seeti idaraya ti o ni apo gigun kan jẹ awọ- ara , awọ-ti o ni idaniloju tabi awọn ti a fi silẹ, ti a lo fun ikẹkọ ni ita idaraya ni opopona ti oju ojo ti n ṣalaye. Apẹẹrẹ lati ọdọ olupese iṣẹ-ṣiṣe nigbakannaa n ṣe awọn iṣẹ pataki pupọ:
- fun awọ ara ni agbara lati "simi";
- Han ọta lori awọn fẹlẹfẹlẹ oke;
- ni kiakia ibinujẹ.
Diẹ ninu awọn ọja ni awọn ifibọ ti o niiyẹ ni ibiti ibiti o ga ju lọ (armpit, chest, back) fun gbigbe gbigbọn. Awọn seeti ere idaraya ti wa ni ipese pẹlu awọn eroja imọlẹ:
- awọn awọ imọlẹ ti aṣa;
- awọn irẹ-ara iṣan;
- igbẹkẹle-duro pẹlu apo idalẹnu kan;
- apa aso bii ragwort, iyatọ pẹlu afẹyinti ati ibọju.
T-shirt Tuntun ti o ni awọn aso ọwọ gun
T-shirt Tuntun pẹlu awọn igun-jinlẹ jinlẹ
Awọn aṣọ fun igbasẹ ti nṣiṣe lọwọ le jẹ idaniloju, paapaa ti o ba jẹ fun ikẹkọ lati yan ko ni awoṣe to dara ju, ṣugbọn ominira, pẹlu awọn igun-jinlẹ jinlẹ titi de ila-ẹgbẹ ẹgbẹ. O ṣe kedere pe ikẹkọ ninu wọn laisi bramu jẹ idunnu idunnu. Nitorina, awọn ere idaraya ti awọn obirin fun amọdaju ti nilo "alabaṣepọ" - aamu idaduro, eyiti o darapọ mọ mejeeji ni awọ ati ara. Awọn apẹẹrẹ ṣe itọnisọna iṣẹ-ṣiṣe nipa fifun awọn apẹrẹ-deuces ti o ṣetan.
T-shirt Tuntun pẹlu awọn igun-jinlẹ jinlẹ
T-shirt Tuntun fun amọdaju
Lati ṣe aṣeyọri pipe ti nọmba naa, kii ṣe elere idaraya, lai ṣe isọda ti o nira. Ikẹkọ ikẹkọ nilo awọn pataki pataki lori awọn aṣọ. Ti a ba sọrọ nipa ẹṣọ idaraya, lẹhinna o yẹ ki o:
- pritalennoy, kii ṣe ipalara ati ki o ma ṣe fi ara mọ awọn simulators;
- ti a ṣe ninu awọn ohun elo rirọ;
- lati jẹ hygroscopic, eyini ni, lati yọ ọrinrin;
- Ma ṣe fa fun awọ ara naa.
Aṣọ isere idaraya pẹlu ipa atilẹyin kan wa ni lọtọ. O ni nigbakannaa n ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe pupọ - o ṣe iranlọwọ lati tọju iyọhin pada, o ṣe apẹrẹ iṣelọpọ lori awọn iṣan ti a fi ẹhin ejika, fa awọn awọ ti awọ ara. Eyi jẹ ọkan ninu awọn oriṣiriṣi awọn ayanfẹ julọ ti awọn aṣọ fun awọn ọmọde pẹlu idiwo pupọ. Ni afikun, wọ iru awọn iru apẹẹrẹ laisi àmúró ni o fẹ nipasẹ awọn ẹwa pẹlu awọn ọmu kekere.
T-shirt Tuntun fun amọdaju
T-seeti Tuntun pẹlu ipolowo kan
Awọn ere idaraya jẹ ẹya nipa irọrun ti o pọ ati ilowo. Ṣugbọn iru ẹda obirin jẹ iru eyi pe paapaa aṣọ ti o ni itura julọ yẹ ki o mu idunnu ti o dara julọ. Aṣọ ere idaraya ti awọn obirin pẹlu ipolowo bi ko si awoṣe miiran ti o pade awọn ibeere wọnyi, o jẹ ni igboya ni igboya ati paapaa kekere iho. Ni awoṣe yii, o rọrun lati tun gbe sinu ọna lati ṣe agbekalẹ simulators ati ẹrọ. Ti awọn kilasi ba waye ni ita, lẹhinna nigbati akoko akọkọ ti ojo ba han, awọ naa yoo gba ori kuro lati ọrinrin ti ko ba si agboorun ni ọwọ.
Ẹsẹ idaraya kukuru
Ti awọn kilasi naa ba lagbara gidigidi ati pe pẹlu igbadun ti o pọju, iwọn diẹ ninu awọn awọ ṣe nikan dabaru ati idamu. Ni idi eyi, o dara lati fi ààyò fun awọn ọja kukuru - loke, ti ipari wa ni oke oke. Yan awoṣe ti a ṣe apejuwe ti ọmọbirin pẹlu awọn apẹrẹ ti o dara julọ, ti ko nilo lati pamọ diẹ iṣẹju diẹ si ẹgbẹ.
Oke ti awọn ohun elo rirọ ti o tobi pẹlu iwọn ti o kere julọ rọpo ọmu, idaduro ronu lakoko awọn adaṣe ti nṣiṣe lọwọ. Ti a lo gẹgẹbi isalẹ isalẹ ti abọṣọ fun oke-ọṣọ alawọde tabi lingsliv. Aṣọ isinmi dudu kan jẹ ẹya ti kii ṣe apẹrẹ ti o wulo julọ ti awọn ọṣọ ti o dara julọ. Aṣọ funfun funfun idaraya tẹnumọ tan, ṣugbọn ko tọju ọrin ti o han ni gbogbo.
Ẹsẹ idaraya kukuru
T-shirt Tuntun
Awọn ọmọde ti o ti bẹrẹ si ni ifarada ni isọdọmọ nigbagbogbo ni itiju nitori awọn aṣiṣe ti ko jẹ deede wọn ati nitorina yan awọn awoṣe ti a ti gige ọfẹ. Biotilẹjẹpe, fun apẹẹrẹ, fun yoga, awọn aṣọ wọnyi ko ni deede. Awọn iyatọ awọ jẹ iyatọ, ma ṣe ṣe idinwo ara rẹ si awọn ohun orin dudu. Awọn awọ awọ ti o ni imọlẹ ti wa ni idiyele pẹlu rere ati kan tonus. Awọn apẹẹrẹ nfunni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi gige fun gbogbo ohun itọwo:
- jakejado ere idaraya okeere pẹlu ojiji biribiri kan, harmonious pẹlu leggings ;
- Àpẹẹrẹ trapezoidal pẹlu iho atẹgun ti o jinlẹ, ni idapo pẹlu iwo kan;
- ọja kan pẹlu ọna yika;
- iyatọ asymmetric.
T-shirt Tuntun
Awọn aṣiṣe ere idaraya pupọ
Ti awọn alarinra ti o ni ilera ṣe fẹ kukuru ati ju awọn seeti ere idaraya fun itọju ati agbara lati ṣe afihan iṣan ati awọn ẹwà didara, ọpọlọpọ awọn oṣere, ati awọn alakoso ni agbaye ti awọn ere idaraya, ṣe apẹrẹ ni awọn awoṣe ti ipari de ọdọ awọn ibadi. Ọpọlọpọ bi awọn multilayeredness striking, eyi ti o ti gba ti o ba ti a elongated eré ìdárayá ere ti a wọ lori T-shirt. Ninu iru idi bẹẹ o niyanju lati yan aṣọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
T-shirt idaraya Tightening
Ojiji ti o wa ni imudani ti n tẹnu si iyatọ ti o ni okun ti o rọrun, n tẹnu si awọn iyọọda ti o nipọn ti o wa ni ẹdun ati ti ẹdun ti "ọgọrun". Awọn awoṣe abo julọ julọ jẹ ayanfẹ ti awọn ọmọbirin ti o yori aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Awọn ifibọ ti awọn aṣọ rirọ jẹ ki ọmu naa mu daradara, rọpo idọṣọ daradara daradara. Ipa ni iru awọn ọja le jẹ ni taara tabi taara. Awọn ifibọ apapo n pese fentilesonu to dara julọ.
T-shirt idaraya Tightening