Ọpọlọpọ eniyan ti gbọ lati igba ewe pe o ṣe pataki lati jẹ ẹdọ. o wulo. Ninu ẹdọ ti eranko, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn vitamin ti wa ni a fi sii, ati gbogbo awọn toxini ti wa ni darukọ pọ pẹlu bile sinu inu ọgbẹ, nitorina a le je ẹdọ laisi ipọnju. Ninu ẹdọ ti eranko ni ọpọlọpọ awọn vitamin, eyiti a dabobo paapaa nigbati ọja ba ni itọju ooru - B12, D, A, B2, bbl
Ṣiyẹ ẹkọ ti o wa ninu ẹdọ, o le mọ ohun ti Vitamin ti wa ninu rẹ ni iye ti o tobi julọ - o jẹ folic acid, eyiti o jẹ ohun elo ile fun DNA ati RNA. Laisi Vitamin B9, idagba deede ati idagbasoke ọmọ ara ọmọ ko ṣeeṣe, nitorina ẹdọ jẹ pataki julọ ninu akojọ aṣayan awọn ọmọde. Folic acid wa ninu iṣelọpọ ti serotonin ati dopamine, eyiti o dẹkun ati mu awọn sẹẹli ti eto aifọwọyi ṣiṣẹ, ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣetọju itọju ẹdun.
Vitamin ti o wa ninu ẹdọ, kopa ninu ẹjẹ ki o mu iwọn ti pupa pupa jẹ. Vitamin B9 gba ipa ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn isopọ ti erythrocytes, nitori isẹ rẹ, akoonu ti awọn ẹjẹ ẹjẹ pupa n pọ sii, ti o jẹ pe nigbati o ba ṣẹda iwe ti o to ni hemoglobin. Vitamin B2 tun jẹ pataki fun iṣelọpọ awọn ẹjẹ pupa, o tun ṣe iranlọwọ lati fi awọn awọ pupa si awọn ohun ti o ni atẹgun atẹgun, eyiti o jẹ idi ti a fi gbe oogun-gbigbe si gbogbo ara ati awọn tisọ.
Awọn akoonu ti awọn vitamin ninu ẹdọ
Abala ti ẹdọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi yatọ si ni nọmba awọn vitamin. Fun apẹẹrẹ, awọn vitamin ti o poju julọ julọ ni ẹdọ liba, lati ọdọ rẹ ni sẹẹli ti o jẹ "igbaja" ti o niyelori ti foie gras ti pese sile. Awọn ounjẹ ti a jẹ pẹlu agbara pataki kan pẹlu ounjẹ tolori-galori, nitorina ninu ẹdọ ipese nla ti vitamin ti ẹgbẹ B ati D. Calcitoxins (provitamin D) jẹ pataki fun ara wa fun ilera ti eto egungun, laisi vitamin yii ko fa calcium ninu awọn sẹẹli, awọn ilana iṣelọpọ ti ko ni idiwọ.
Ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wa ninu apo ẹdọ - o jẹ aifọwọyi ti o ni idaniloju, kopa ninu iṣelọpọ agbara amuaradagba. Vitamin A, eyi ti ko ṣe pataki fun oluyẹwo wiwo, Vitamin yii nran iranlọwọ ni retina lati dara julọ
Awọn ẹdọ ehoro jẹ ọlọrọ ni vitamin C , D ati PP. Ascorbic acid - ṣe awọn iṣẹ aabo ti ara, dinku aifọwọyi ti awọn ọlọjẹ nipasẹ inu awo-ara ilu, ati tun ṣe odiwọn awọn odi awọn ohun elo. Vitamin PP jẹ pataki ni iyatọ ti awọn homonu pupọ.
Kini awọn vitamin ti o wa ninu ẹdọ adie?
Epo adie ti wa pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin, A, P, E, B1, B2, B6, B12, PP ati C. Awọn ẹya ara ti ẹdọ ẹdọ lati awọn eya miiran ni pe a ti pese silẹ ni kiakia ati nitori naa a ti fipamọ awọn titobi ti o wulo julọ ninu rẹ. . Nitorina, ẹdọ adie gbọdọ jẹ nipasẹ awọn eniyan ti n jiya lati ẹjẹ.