Igba melo ni igba ti o ba duro - o duro fun ọjọ naa, ati nigbati o ba de, iwọ ko mọ ohun ti o ṣe pẹlu akoko ọfẹ rẹ. A nlo lo si igbesi aye igbaradi ti a yarayara ti a gbagbe bi o ṣe le wa ni isinmi. Kini o n ṣe ni awọn ọsẹ? Ti obirin ba ṣiṣẹ fun ọsẹ kan, lẹhinna o ni lati lo akoko diẹ si ile ati ni ile ni awọn ipari ose. Nitorina o wa jade pe ni awọn ọsẹ ni a sinmi lati iṣẹ, duro ni adiro, ati ni awọn ọjọ ọsẹ a sinmi lati ile, ṣiṣẹ ni awọn ile-iṣẹ, ni ile-iṣẹ ati awọn ibiti o wa. O wa ni oju pe ko si isinmi bii iru bẹẹ.
Bawo ni o ṣe le lo akoko ọfẹ rẹ lati ni isinmi ati ọkàn ati ara? O dara lati ni akọsilẹ fun kikọ kikọ fun ipari ose. Lẹhinna, nigbagbogbo ni awọn oriṣiri flicker ori wa, eyiti a ko tilẹ ṣe akiyesi si, ati ni awọn ipari ose wọn yoo jẹ itumọ. Kikọ ohun gbogbo ninu iwe iwe, iwọ ko ni lati padanu ni ifọkansi, ju lati gba ara rẹ. Ti o ko ba ni awọn ero eyikeyi, lẹhinna lo awọn ero lati inu akọle yii.
Kini lati ṣe ni akoko isinmi rẹ?
- Pa ara rẹ pẹlu ayanfẹ kan. Ni owurọ, gba ẹrù, lọ si ibi isinmi, itọju eekanna, iyẹwu irun ori. Ti o ko ba fẹ lati lọ si ibikibi, a le ṣeto spa ni ile, anfani ni awọn ile oja wa jẹ ipinnu ti o fẹju awọn ọja abo ati irun ori.
- Wo fiimu naa ti o fẹ lati ri fun igba pipẹ. Ti o dara didara cinima yoo gba o laaye lati lo akoko ọfẹ rẹ ni ile. Gbe pada, ṣaja soke popcorn ati fiimu daradara, ati ki o gbadun wiwo rẹ.
- Ṣe abojuto iṣowo ti o fẹran, eyiti a ti kọ silẹ laipe. Iṣẹ yoowu ti o ṣe alaafia fun ọ yoo mu ọ ṣọkan: isọmọ iṣọkan, ṣiṣe ọṣẹ tabi ṣiṣẹda Candles. Iyatọ yii ni akoko isinmi rẹ kii ṣe fun ọ nikan, ṣugbọn yoo tun pese ọrẹ rẹ ati awọn ẹbi pẹlu awọn ẹbun.
- Ka iwe kan tabi irohin. Ya ara rẹ gẹgẹbi iwọn didun, eyiti o le ka ni ipari ose, ki nigbamii ko ni jiya ni gbogbo ọsẹ, ti yoo jẹ apani ni apiti ti oludari ti o ka.
- Iwiregbe pẹlu awọn ọrẹ. Pe ati pinnu papọ ohun ti o ṣe ni akoko apoju rẹ. Pẹlu awọn ọrẹ, o le joko ni kan kafe kan, tabi o le jade ti ilu fun pikiniki kan.
- Ti o ba ni awọn ọmọde, lẹhinna yan ohun idanilaraya ti yoo ba itọwo mejeji ati iwọ jẹ. Awọn ọmọde maa n fẹ lọwọ awọn ere idaraya. Lọ si adagun pẹlu wọn, gùn kẹkẹ tabi awọn ọkọ ayọkẹlẹ.
- Ṣawari awọn iṣoro ọrọ-ọrọ crosswords. Nipa ọna, iru iṣẹ bẹ le tun le farahan si itara igbimọ ni akoko ọfẹ pẹlu awọn ọmọde.
- Lọ si ere-ije keke, ọmọde, si itura ere idaraya. Iṣẹ iṣẹlẹ yii yoo di isinmi fun awọn ọmọ, ati fun iya ayọ nla julọ nigbati awọn ọmọde ba dun.
Nibo ni lati lo akoko ọfẹ rẹ ninu ooru?
Ohun ti ogbon ni lati lo ooru ni okun. Ṣugbọn ti ko ba si irufẹ bẹ bẹ, omi ti o sunmọ julọ ti o le we jẹ ohun ti o dara. Ti ko ba si omi kan ti o wa nitosi, o le lọ si igbo fun shish kebabs. Mu rogodo, badminton ati awọn eroja idaraya miiran. Gbiyanju lati lo akoko diẹ ninu afẹfẹ titun ati itaja itaja fun iṣẹ nigbamii. Gbadun ẹwà ti iseda Russian, lọsi awọn ilu miiran, pade
Ọna eniyan ti n lo akoko isinmi ati akoko ọfẹ, ọpọlọpọ le sọ fun wa nipa rẹ. Awọn alaafia ati awọn itọju eniyan fẹ lati sinmi ni ile, ti o dubulẹ lori akete ni iwaju TV tabi kọmputa kan. Zhivchiki fẹ lọwọ ere idaraya. Sugbon ni eyikeyi idiyele, o gbọdọ jẹ ayipada ti awọn sise. Ti o ba n lo gbogbo ọjọ lori ijoko, nigbana ni ẹẹyi ti iṣowo yii yoo yọ ọ lẹnu.
Ki o si ranti, ohun ti o ṣe pataki kii ṣe ohun ti o ṣe, ṣugbọn bawo ni. Mu igbesi aye ṣiṣẹ daradara, lẹhinna eyikeyi iṣẹ yoo jẹ ayo rẹ. Fún gbogbo iṣẹju ti o ngbe pẹlu itumo ati awọn iṣoro akoko akoko ṣaaju ki o ko le dide mọ.