Laipe, diẹ sii nigbagbogbo o le gbọ gbolohun naa "bani o igbesi aye", ati pe ko ṣe pataki bi eniyan ti atijọ ati pe ipo ipo-ara rẹ jẹ. Nigba miran igba kan wa ti o ni akoko ti o ni ailera pupọ ati aibalẹ ti aye. Boya, o jẹ ko yanilenu bi iya ti iya iya mẹta ba sọrọ nipa ailera lati igbesi aye, ṣugbọn kilode ti o fi ṣe awọn eniyan aseyori ti o ni anfani lati ni ọpọlọpọ ohun sọ eyi, pẹlu ko ṣiṣẹ ni ọjọ gbogbo?
Otitọ ni pe, bi ofin, kii ṣe nipa ailera agbara ti ara ẹni, biotilejepe o, dajudaju, ṣe alabapin si ipo ti a koju. Ni ẹẹkan ti eniyan ba mọ pe ko si ohun ti o wù u ati pe ko ṣe ohun iyanu fun u, o ṣe igbimọ ni deede ati monotony ati pe o ni awọn iṣẹ ti ko ni itumọ eyikeyi.
Kilode ti o fi sọ di alakikanju lati gbe?
Nibi o le bẹrẹ lati sọrọ nipa idaamu ti igbesi aye ti nyara, igbiyanju alaye nla, awọn ohun elo ti o ni agbara, iṣẹ iṣan ati awọn ifarahan miiran ti igbesi aye. Ṣugbọn o le daju gbogbo eyi ti o ba mọ idi ti o n ṣe eyi.
Lai ṣe pataki lati sọ, ọmọbirin kan ti o nlọ lojoojumọ si iṣẹ ti ko nifẹ ati fifun awọn ọpa alaiṣe, laipe tabi nigbamii yoo sọ "Ohun gbogbo. Mo ti rẹwẹsi, Emi ko fẹ lati gbe iru eyi mọ. " Ṣugbọn ti o ba ni oye pe eyi nikan ni ọna ti o le fi owo pamọ fun irin-ajo kan si India, eyiti o ti lá nipa igba ọdun mẹwa, iṣẹ naa yoo rọrun.
Maa n rirẹ lati igbesi aye ti awọn eniyan ti o ko ni idaniloju pe wọn gbe ọtun. Boya, lati gbe bi wọn ti wa ni bayi, awọn obi wọn lẹkan kọwa, ṣugbọn awọn tikararẹ fẹ oyimbo miiran. Eyi tumọ si pe o nilo lati yi ohun kan pada ki o wa fun itumọ ara rẹ. Dajudaju, ailera lati igbesi aye le ni asopọ pẹlu agbara ti o jogun onibaje, o ṣoro gidigidi lati gbadun nkankan nigba ti ara ba ti pari, ṣugbọn eyi jẹ iṣoro ti iṣelọpọ ti o nilo lati wa ni idojukọ labẹ abojuto dokita kan.
Kini o le ṣe ti o ba bamu fun igbesi aye?
Awọn iṣẹ ni o rọrun rọrun ati wiwọle si gbogbo eniyan.
- Maa ṣe gba agbara ailera ti ara - gbiyanju lati ma ṣiṣẹ loke iwuwasi, isinmi fun iye akoko to dara, jẹun daradara, fi awọn iwa aiṣedede silẹ, maṣe gbagbe nipa iṣẹ ṣiṣe ti o tọ ati ṣiṣe deede ni afẹfẹ titun.
- Ranti bi o ti lá larin ewe rẹ ati ki o ro nipa ohun ti iwọ yoo fẹ ni bayi. Ṣe awọn alalati ṣẹ, diẹ sii lorun ara rẹ pẹlu awọn iṣan ti o wuyi.
- Wa itumo. Itumọ aye ni a le rii ni awọn aaye-ori pupọ, ẹnikan le rii i ni awọn ọmọde ati awọn ọmọ ọmọ, fun ẹnikan ti o ni idagbasoke ara ẹni, ẹnikan nilo awọn iṣẹ aṣenọju tuntun, bbl Ni eyikeyi idiyele, o ṣe pataki lati gbe fun nkan kan, kii ṣe fun pe, lẹhinna o kii yoo jẹ bẹ lile.
- Ṣe ibasọrọ pẹlu awọn eniyan ti o fẹran. Wa akoko igbadun ayanfẹ ati ki o lo akoko pẹlu awọn eniyan ti o pin ifẹkufẹ rẹ ki o le kọ ohun titun ati ki o ma n dara nigbagbogbo. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ipo pataki julọ fun ifarahan-ara ẹni, eyiti o jẹ ifosiwewe
pataki fun itelorun pẹlu aye ni apapọ. - Yi iwifun wo pada. Boya o kii ṣe rọrun, ṣugbọn iṣaro rere lori aye n mu ki o rọrun lati daju awọn iṣoro ti o si jẹ ki o gbadun iru awọn iru ẹru bi awọsanma ti ko ni oju ọrun, orin ti o dara lori redio tabi ti tii ti nhu.
- Ṣugbọn o soro lati funni ni imọran ti o ni imọran ti yoo ṣe aṣeyọri awọn ayipada bayi. Nigbami wọn ma n ṣẹlẹ lẹhin otitọ gigun, nigbami o kan ọkan ero. Nigbagbogbo lati yi oju-aye ti aye pada ti awọn iwe giga tabi awọn aworan ti o ni itumọ ọrọ gangan wa, tabi ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan ti o fi aaye wa silẹ. Ohun pataki julọ ni pe eyi ṣẹlẹ ni akoko kan nigbati o ba ṣetan fun iyipada.