Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun omode kan ni oye ipinnu ti o dara julọ ti iga ati iwuwo laisi ipalara si ilera rẹ? Lati awọn ibeere wọnyi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ko fun idahun ti ko ni imọran ati lati ṣe ọpọlọpọ awọn ọna. Wo ohun ti o ṣe pataki julo - tabili anthropometric ati ibi-itumọ ti ara.
Ibẹrẹ (anthropometric) tabili
Tabili ti ipin iga ati iwuwo jẹ ki o pinnu nipa ọjọ ori awọn aami ti o yẹ julọ ti o baamu si idagbasoke ọmọ naa.
Awọn tabili fun awọn ọmọbirin ati omokunrin ni awọn sakani ti o ni awọn iwọn idagbasoke ati idiwọn ti awọn ọdọ.
Abajade ti o dara julọ ni bi iwọn ati iwọn giga ọmọde jẹ apapọ. Ti o ba jẹ apapọ ni isalẹ, o wa ifarahan lati lọ silẹ ni idagbasoke. Abo apapọ - ilosiwaju ni idagbasoke.
Iwọn kekere tabi giga ga le jẹ nitori awọn ẹya ara ẹni idagbasoke ati awọn iṣoro idagba diẹkan.
Ipilẹ kekere tabi ipo giga ti giga (iwuwo) ati ọjọ ori ọdọmọdọmọ jẹ ohun ti o fa fun ibakcdun ati dandan ijumọsọrọ pẹlu ọlọgbọn kan.
Ilana ti ara-ara (BMI)
BMI ti ni idagbasoke nipasẹ Ile-iṣẹ Apapọ Ile-iyẹlẹ fun Awọn Ile-iṣe Ilera ni US ati pe o ti gba iyasọtọ nla ni agbaye.
Ni akọkọ o nilo lati pinnu BMI nipasẹ ilana ti ipin ti iga ati iwuwo:
BMI = (iwuwo / iga / iga) * 10000
Fun apẹẹrẹ, ti ọmọbirin ba jẹ ọdun 19, iga jẹ 170 cm, iwọn jẹ 60, lẹhinna lilo data ti o wa fun agbekalẹ, a gba:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Ntọka nọmba yii si iṣiro pataki kan ti o jẹ ọkan pataki,
A yoo wo awọn alaye ti oṣuwọn fun awọn ọmọde ọdọ. A ṣe iru iṣiro iru fun awọn ọmọkunrin, ṣugbọn a ṣe lo tabili BMI miiran.
Ti itọkasi ipin ti iga ati iwuwo ṣe pataki lati dinku, eyi le ṣe afihan isanraju iwaju tabi anorexia.
Nigbati o ba ṣe ipinnu ipin ti o yẹ fun iga to idiwọn, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe gbogbo awọn ọna wa da lori data iṣiro ti oṣuwọn. Ni akoko kanna, gbogbo ọdọmọkunrin ni awọn ami ti ara rẹ, iṣelọpọ jiini kan ati pe awọn orisirisi awọn okunfa ti o ni ipa lori idagbasoke idagbasoke ni ipa.
Ni akoko kanna, iru iṣiro le ṣe iranlọwọ ni akoko lati ṣe idanimọ awọn pathologies ti o le ṣe ni idagbasoke ọmọ naa.
Lati ṣe alabapin ni ifarahan awọn ipo ti o dara julọ ti idiwọn ti idagbasoke ti iwuwo ati ọjọ ori - iṣẹ ti o wuni julọ. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti awọn obi ni lati kọ ọmọde kan lati tẹle igbesi aye ilera ati ifẹ ararẹ.