Oṣuwọn lati 4 - 4,5 osu ọmọ naa bẹrẹ lati funni ni ounjẹ titun fun igbadun igbasẹ si ounje agbalagba. Ni ọpọlọpọ igba awọn iya ṣe yan awọn oju-omi fun akọkọ ounjẹ ti o ni ibamu ati ki o ṣe wọn ni ile - wọn ṣe akọkọ akọkọ 5%, ati lẹhinna 10% porridge lori wara. Sibẹsibẹ, awọn ọjọgbọn ọjọgbọn ti ni imọran lati bẹrẹ sii tẹ awọn ounjẹ ti ko ni laikisi ati ounjẹ free. Ti ọmọ ba ngba wara daradara, o le gbiyanju lati fi kun si ọmọde fun igba akọkọ. Ni eyikeyi idiyele, wọn yẹ ki o wa ni isokan ati ki o ṣetan tẹlẹ, ati iru iru ala-ilẹ ni o dara julọ fun ounjẹ akọkọ ti o ni ibamu pẹlu awọn ohun itọwo ti iya ati ọmọ rẹ, ohun pataki ni lati gbiyanju lati tẹle awọn iṣeduro dokita.
Lati ile-iṣẹ woro lati bẹrẹ ibẹrẹ akọkọ?
Ti o ba nilo lati yan iru ounjẹ ounjẹ ti o dara julọ fun onje akọkọ, lẹhinna o yẹ ki o fi ààyò si buckwheat, oka, iresi (ni ti ko ni àìrígbẹyà). Oatmeal ni a nṣakoso lati osu 5 tabi nigbamii - o jẹ ọlọrọ ni ọra ati fiber, ati alikama ati barle - ti ọmọ gutun jẹ ọlọjẹ daradara. Ni opin ọdun akọkọ ti igbesi aye, manna porridge ti a ṣe - o niyanju lati fun ọmọ ni kekere bi o ti ṣee - o le fa idiwo nla, o si tun mu Vitamin D, eyi ti o le ṣe alabapin si idagbasoke awọn rickets .
Ifibajẹ aladun bi akọkọ ounjẹ ti o ni iranlowo fun awọn ọmọ-ọgbà bẹrẹ ọsẹ meji lẹhin diẹ ẹ sii ju pẹlu ounjẹ onijagidi.
Bawo ni a ṣe le ṣetun porridge fun ounjẹ akọkọ?
Porridge le jẹ ibi ifunwara tabi alaini-ọfẹ: o ti jinna lori wara tabi omi. Wara wa ni igba pupọ ni ile ati awọn oriṣiriṣi awọn ẹja ti a ṣe silẹ fun awọn ọmọde. Ti ibeere naa ba jẹ, eyi ti o jẹ aladugbo ti o dara julọ fun ounjẹ ti o ni afikun, lẹhinna o dara lati fi ààyò si laini-alailowaya: amuaradagba ti wara ti maalu (casein) le fa awọn aati ailera.
O nira lati ni imọran eyi ti ami iru ounjẹ arọ kan lati yan fun ounje akọkọ: ni gbogbo awọn ọja fun awọn ọmọde, gbogbo awọn ipolowo fun sise, awọn akoonu caloric ati iwontunwonsi fun awọn eroja ti o ni ipilẹ gbọdọ wa ni pade, wọn ni awọn vitamin pataki ati awọn eroja ti o wa. O le yan eyikeyi awọn ọja ti a fọwọsi, ati eyi ti o yẹ lati da - yanju nipasẹ idanwo ati aṣiṣe, maṣe ṣe akiyesi ilosiwaju eyi ti ọmọde yoo fẹ. Fi ifojusi nigbagbogbo si ọjọ ipari, ṣayẹwo boya awọn apoti rẹ ti bajẹ.
Atunkọ akọkọ ti ọmọ naa ni a fun ni ipin diẹ (kii ṣe ju teaspoon kan lọ), ko yẹ ki o ni suga ati wara. Awọn porridge yẹ ki o ko ni nipọn. Ti ọmọ ba dara ni fifagba rẹ - fun ọsẹ meji a fi omijẹ paarọ porridge. Ti a ba n ṣe awopọ sita ni ile, croup jẹ ilẹ sinu erupẹ, ati lẹhin sise titi ti o fi ṣọkan, o ti ṣaro nipasẹ kan sieve tabi idapọmọra pẹlu iṣelọpọ kan. 5% porridge ni 5 g Gbẹ cereals fun 100 milimita ti wara, lẹhin ọsẹ 2-3 bẹrẹ lati ṣeto 10% porridge. Porridge ninu apo fun ọmọde titi di ọdun kan ko yẹ ki o ni suga, awọn ohun adun, ko ṣe pataki lati fi awọn afikun eso kun.