Iresi ti o ni ẹdun ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o dara julọ fun igbesi aye igbalode ti igbesi aye, nigbati o ba fẹ lati fi akoko pamọ lori sise. Ogbologbo igba atijọ, ti a da ni ẹrọ igbalode, yoo han awọn ẹya rẹ ni kikun, yoo gba irufẹ tuntun kan ati pe yoo jẹun pẹlu awọn eroja ti awọn agbegbe ti o wa nitosi, ati pe, ni idunnu, ọpọlọpọ wọn wa.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ iresi aladura ni ọpọlọpọ?
Awọn ohunelo fun iresi perridge ni multivark jẹ gbajumo ati ẹni akọkọ ti ni idanwo pẹlu awọn akomora ti "olùrànlọwọ". Ni igbaradi rẹ, ko si nkankan ti o ṣoro, paapaa niwon igbati nigbagbogbo n gba itoju ti didara ti satelaiti naa. Lati mu ilana ti sise si pipe, ranti awọn italolobo diẹ ti yoo ṣe iranlọwọ mu itọwo naa dara sii ati ki o ṣe aṣeyọri iwọn to tọ.
- Fun iresi porridge nigbagbogbo lo yika iresi - o dara lati ṣa.
- Ṣaaju ki o to kikun ni ekan, iresi yẹ ki o rin daradara, lẹhinna - tú ninu omi tabi wara.
- Nigbati o ba n ṣe awọn omiiran wara, ṣe iyọda wara pẹlu omi, lilo ratio 1: 3, lẹhinna wara yoo "ṣiṣe lọ."
- Rice porridge le wa ni sisun ati laisi wara, lori omi, lilo awọn ẹfọ, awọn eso tabi eran.
- Iresi ti o ni irun ni ilọsiwaju ti o wa ni tastier lori ibẹrẹ idaduro (ni aṣalẹ).
- O yẹ ki o gbe ni lokan pe ni igbasilẹ ijọba rẹ kọọkan, ti o ba jẹ sise fun iṣẹju 25, mu akoko naa pọ nipasẹ iye kanna, lẹhinna porridge yoo ṣe itọwo daradara.
Iresi porridge pẹlu raisins
Iresi ti o ni irọrun ni ọpọlọpọ iṣan lori wara jẹ ohunelo kan ti o yi iyipada ti o rọrun lokan. Agbegbe ti o pẹ ni multivarquet jẹ iru si sisun ni adiro Russian, ati, bi o ṣe mọ, wulo ati awọn eroja ti o ni aabo ti o dara ju ati pe ko ṣafọri pẹlu akoonu caloric. Iru ounjẹ ounje yii yoo ṣe atilẹyin iṣẹ ara.
Eroja:
- iresi - 250 g;
- wara - 750 milimita;
- omi 250 milimita;
- raisins - 40 g;
- suga - 30 g;
- bota - 20 g;
- iyọ - pin.
Igbaradi
- Fi omi ṣan ati ki o gbẹ awọn iresi.
- Lubricate ekan pẹlu epo, tú iresi, iyo ati gaari.
- Tú ninu omi ati wara.
- Fi awọn eso-ajara ti o wa ninu irin eiyan ti o nwaye.
- Delicious iresi perridge ninu multivarque ti pese fun iṣẹju 40 ni ipo "Kasha".
- Nigbati sìn, ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn raisins.
Iresi ṣinṣin pẹlu apples
Iresi ti o ni irun pẹlu apples ni multivark - ohun-elo imọran ti Russian, ti o gbajumo lati igba atijọ, wa bayi fun awọn onihun ti "ẹrọ" igbalode. Awọn eso igi ti a ti din, iresi steamed, pin ti eso igi gbigbẹ oloorun kan ṣe apẹrẹ pipe, ninu eyiti o jẹ turari daradara kan, itọpọ pipe ati awọn ounjẹ eniyan ti o rọrun.
Eroja:
- iresi - 230 g;
- omi 450 milimita;
- ipara - 100 milimita;
- suga - 50 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun jẹ pin;
- apple - 2 PC.
Igbaradi
- Ge awọn apples, ge wọn sinu ekan kan.
- Fi suga, 30 milimita omi ati ki o tan-an "Ipo fifun" fun iṣẹju mẹwa 10.
- Fi iresi naa han, o tú omi 450 milimita, fi iṣẹ naa "Awọn opo" fun idaji wakati kan.
- Tú ninu ipara ki o fi fun iṣẹju 10.
- Irẹwẹsi ṣinṣin ni iyatọ ti wa ni idapọpọ daradara pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun.
Iresi ṣinṣin pẹlu ẹran
Iresi ti o ni idẹjẹ pẹlu onjẹ ni ipele pupọ jẹ aaye ti o tayọ lati ṣe afikun awọn ounjẹ ọmọde pẹlu ounjẹ ti o ni ilera ati ounjẹ. Nigbagbogbo, aini akoko yoo nyorisi si otitọ wipe ounjẹ ounjẹ awọn ọmọde n jiya, ṣugbọn ohunelo yii, ti o jẹ ti eran ati iresi, jẹ "ohun elo ile" fun ẹya-ara ti n dagba ati ti o mu ọpọlọpọ awọn anfani.
Eroja:
- iresi - 50 g;
- eran malu - 100 g;
- omi - 500 milimita;
- bota - 10 g.
Igbaradi
- Ge eran, tu 200 milimita omi ati ṣeto iṣẹ naa "Oun" fun wakati kan.
- Fi ipara ṣan, fifun pada, fi iresi, bota.
- Rice baby porridge ninu multivarque ti pese sile fun iṣẹju 40 ni ipo "Awọn ere".
Iresi porridge pẹlu elegede - ohunelo
Iresi ṣinṣin pẹlu elegede ni ile-ọpọlọ - ile itaja ti vitamin ati awọn eroja. Agbepo ti awọn aṣa julọ ti awọn agbalagba julọ ti aye ni a maa n lo ni awọn ilana, eyiti o ṣe afihan igbadun ti o ni igbadun daradara, ti o ni ilera ati ti ode daradara. Porridge, ti o da ni wakati kan ati idaji, ko nilo wiwa nigbagbogbo, yoo gbà ọ lọwọ awọn iṣoro ati owo inawo.
Eroja:
- erupẹ ti elegede - 350 g;
- wara - 600 milimita;
- omi 400 milimita;
- bota - 50 g;
- suga - 50 g;
- iresi - 300 g.
Igbaradi
- Pọpọn finely ge, fi sinu ekan kan ati ki o Cook fun awọn iṣẹ "Fún" 10 iṣẹju.
- Fikun iresi ti a fi wẹ, suga, omi, bota ati wara.
- Aṣeyọri ti o wulo ti iresi ti pese ni wakati wakati pupọ ni ipo "Kasha".
Millet-rice porridge
Rice-rice porridge ni multivark jẹ ẹya ti igbalode ti awọn agbekalẹ gbajumo ni akoko Soviet ti a npe ni "Ifarada." Orukọ naa ni ibamu si satelaiti - lẹhinna, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati awọn itọwo aṣa jẹ awọn ọrẹ, eyiti o ṣe afikun si ara wọn ni abajade yii. Awọn alaiṣẹ alailowaya ṣe igbadun awọn ayanfẹ rẹ bẹ.
Eroja :
- wara - 1 l;
- millet - 120 g;
- iresi - 120 g;
- suga - 25 g;
- bota - 35 g.
Igbaradi
- Rinse awọn mejeeji ni omi omi.
- Fọwọ wọn ni wara, fi suga ati bota.
- Cook fun iṣẹju 40 ni ipo "Kasha".
Iresi ṣinṣin pẹlu awọn eso ti o gbẹ - ohunelo
Iresi ti o ni awọn eso ti o gbẹ ni orisirisi ọpọlọpọ yoo ṣe afikun si awọn gbigba awọn ounjẹ ti o ṣeunjẹ fun awọn egeb onijakidijagan ti ounje ti o ni ilera, ãwẹ ati awọn oloro. Iyipada iṣesi ti iresi perridge sinu asọ onjẹ eso laisi bota ati awọn ọja ifunwara jẹ kii ṣe iranlọwọ ti ẹrọ ayọkẹlẹ kan, ti o lagbara lati rọpo ọpọlọpọ awọn ọna sise.
Eroja:
- iresi - 250 g;
- o gbẹ apricots - 50 g;
- raisins - 50 g;
- prunes - 40 g;
- omi - 900 milimita;
- oyin - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
- O wẹ eso wẹ ati yọ egungun kuro.
- Fi sinu ekan, ki o si fi iresi ti o mọ, o tú sinu omi.
- Lenten iresi perridge ni multivark ti pese idaji wakati kan ni ipo "Awọn Ogbologbo" ati iṣẹju 15 fun iṣẹ "sisun".
- Sin pẹlu oyin.
Iresi ṣinṣin pẹlu ipẹtẹ
Iresi ti o ni omi lori omi ni ọpọlọ le jẹ ko kan itọju itọra, ṣugbọn tun kan ounjẹ giga-kalori kan, ti o ba lo igbasilẹ ẹran - ipẹtẹ. Aṣayan ti o ni ẹdun ti o ni ẹdun, ti o ni nkan ṣe pẹlu pilaf ti o ni imọran, yoo mu oriṣiriṣi lọ si akojọpọ ojoojumọ, pese atunṣe miiran ti ounjẹ ti o yara ati aijẹ ti awọn eroja meji.
Eroja:
- iresi - 200 g;
- ipẹtẹ - 350 g;
- alubosa - 1 nkan;
- alabapade parsley - iwonba kan;
- omi - 500 milimita;
- ata ilẹ ilẹ dudu - iwonba kan.
Igbaradi
- Fi awọn alubosa ti a ge lori isalẹ ti ekan naa.
- Top pẹlu ipẹtẹ, akoko, fi wẹ iresi.
- Rice porridge ti wa ni pese ni multivark fun iṣẹ "Buckwheat" fun iṣẹju 40.
Liquid iresi porridge ni ọpọlọpọ
Liquid iresi perridge ni ilọpo-ọpọlọpọ lori wara yoo jẹ si fẹran ti awọn egeb ti awọn awopọ ti irufẹ ibamu. Ṣe aṣeyọri iru isẹ yii ko nira: o nilo lati mu iye wara ati ki o ṣe ounjẹ fun wakati kan. Iṣẹ naa "Kikan" ni iṣẹju 15 yoo gba density ọtun. Irẹlẹ aladugbo jẹ pipe fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde bi ounjẹ ounjẹ owurọ.
Eroja:
- iresi - 150 g;
- wara - 800 milimita;
- iyọ - ẹyọ kan;
- bota - 50 g;
- suga - 1 teaspoon.
Igbaradi
- Rinse iresi ki o si tú sinu ekan multivark.
- Fi wara, iyo ati gaari kun.
- Cook ni "Milk porridge" tabi "Tutu" fun wakati kan.
- Fọwọsi epo nigbati o ba n ṣiṣẹ.