Ni gbogbo ọsẹ, ni Ọjọ aarọ a ṣe ileri lati bẹrẹ igbesi aye tuntun. Ẹnikan pinnu lati lọ si awọn ere idaraya, ẹnikan - lati lọ si onje, ati ẹnikan lati ṣe ilọsiwaju ara ẹni. Awọn aarọ kọja ati pe a ri awọn ọgọọgọrun idi ti o ṣe idiwọ fun wa lati ṣe gbogbo awọn eto eto nla wa. A ni lati duro fun Ọjọ-aarọ to tẹ, ko lati bẹrẹ igbesi aye tuntun ni Ọjọ Ẹtì. Lọwọlọwọ, a nreti fun ibẹrẹ ọsẹ tuntun kan lati dide ati ṣafiri, idi ti a fi ji wa ni owurọ, bi ẹnipe a lu wa ni gbogbo oru, ẽṣe ti iwọ ko fẹ ṣe ni gbogbo ọjọ, kini idi ti awọn eto wa ṣe ṣẹ awọn idi ti ko ni idi?
Idahun si ibeere yii jẹ rọrun: ninu igbesi aye wa ko si ilana ti o tọ. A ma n ṣe ohun ti a nilo ati ni akoko ti ko tọ. Lati bẹrẹ igbesi aye tuntun o ko nilo lati duro fun Monday, o nilo lati ṣiṣẹ ni bayi. Aye igbesi aye ilera ati ṣiṣe deede ojoojumọ jẹ pataki pupọ ninu igbesi-aye ti gbogbo obirin. Nitorina, lẹhin ti o ya gbogbo awọn iṣẹlẹ rẹ, iwọ ko ṣe apejuwe akoko rẹ nikan, ṣugbọn tun di alaafia, diẹ sii daradara ati siwaju sii aṣeyọri.
Igbesi aye titun bẹrẹ pẹlu eto. Akoko igbimọ ni pataki julọ ninu aye wa. O ṣẹlẹ nigbakugba ti a ba ṣe ẹlẹgbẹ bi okere ninu kẹkẹ, ati abajade jẹ odo. Lati dojuko idaduro akoko ti o jẹ dandan lati mọ bi a ṣe le ṣe ṣiṣe deede ojoojumọ. Lehin ti o ya gbogbo owo ati awọn iṣẹ rẹ, o le yọkuro ti ko ṣe pataki ati pe ko ṣe pataki, ko nigbagbogbo beere ara rẹ ohun ti o gbagbe tabi ko ni akoko lati ṣe. Ọjọ rẹ yoo di diẹ ti o ga julọ ati ti o kun.
Kini o yẹ ki o jẹ iṣe ojoojumọ?
Ilana naa yẹ ki o jẹ iwontunwonsi, ti o dapọ ati ti o dara fun ọ. Kọ ohun gbogbo ti o ṣe ipinnu lati ṣe, gangan si iṣẹju. Maṣe gbagbe lati fi ikẹkọ idaraya sinu eto. Wọn jẹ pataki fun ṣiṣe deede ojoojumọ. Kọ silẹ nikan ohun ti o ṣe pataki julọ si ọ ati pe ko ṣe eto ti o kọja agbara rẹ. Ti o ba gbero awọn awoṣe ojoojumọ lojoojumọ ati ki o ma ṣe daaṣe pẹlu rẹ, lẹhinna o ni anfani ti o yoo fi wọn silẹ lapapọ. Ni afikun si awọn ilana idaraya ati awọn igbadun, iṣẹ deede obirin kọọkan gbọdọ ni abojuto ti ara, irun ati awọ. Maṣe gbagbe nipa awọn ọdọọdun deede si dokita.
Bawo ni lati ṣe iṣeto ojoojumọ
Awọn ofin kan wa ti a gbọdọ tẹle nigbati o ba gbe eto iṣẹ kan kalẹ. Ilana ti o julọ julọ jẹ ọna ti olukuluku. Olukuluku wa nilo akoko kan fun orun, isinmi, iṣẹ. Ohun gbogbo ni a gba sinu iroyin: ijẹmọ ti ẹbi, iṣẹ, iwadi.
Awọn iṣẹ ojoojumọ ti eniyan ni o yẹ ki o ṣe ni gbogbo aṣalẹ ati ọjọ keji o yẹ ki a ya ni rẹ. Nigbati o ba ṣeto ọla, ṣe akiyesi pataki si iṣẹ naa. O kii ṣe nipa ṣiṣe awọn iṣẹ iṣẹ. Pẹlu gbogbo iṣẹ: ṣiṣe, itọju ọmọde, sise. Lẹhin ṣiṣe iṣẹ, maṣe gbagbe nipa iyokù. Gbogbo wa ni isinmi ni awọn ọna oriṣiriṣi, diẹ ninu awọn eniyan wo ayanfẹ wọn
Ṣe iyasọtọ gbogbo awọn iṣẹ rẹ, ṣe ifojusi lori pataki wọn. Awọn iṣẹ akọkọ ni a le yan ninu awọ kan. Fun apẹẹrẹ, ṣe afihan awọn iṣẹ pataki julọ ati awọn iṣẹ pataki ni pupa, diẹ sẹhin kere si pataki - osan, awọn iṣẹ-ṣiṣe laisi eyiti o le ṣe ni gbogbo - ofeefee.
Ṣe ipinnu ipari ìparí rẹ. Yan ni o kere ju ọjọ kan lọ ni ọsẹ kan fun ṣiṣe ohunkohun, gba ṣiṣẹ ni ọjọ oni pẹlu awọn ohun ayanfẹ rẹ: pade awọn ọrẹ, ṣabẹwo si awọn obi rẹ, lọ pẹlu awọn ọmọde si ile ifihan.
Familiarize ebi rẹ ati awọn ọrẹ ti o ni bayi o ni eto ti o kedere ati pe o le fọ o ni awọn ipo pajawiri nikan.