Laipe, awọn olukọ bẹrẹ si ni ilọsiwaju lati dojuko awọn iṣoro pẹlu ilera iṣoro ti o niiṣe pẹlu awọn iṣẹ-ọjọ. Eyi jẹ nitori otitọ pe ninu awọn ile-ẹkọ ẹkọ jẹ ojuse ti o tobi ju lọ si isakoso, awọn obi ati awujọ miiran, nitori idi eyi, awọn ailera ti ko ni ọkan. Awọn gbigbona ti awọn olukọ ni ibanujẹ ti o ni ewu pupọ ninu aaye ọjọgbọn, eyi ti o nyorisi ibanujẹ iṣan .
Awọn ipele ti imolara sisun sisun laarin awọn olukọni
Ọjọgbọn ẹdun burnout nfarahan ara lori akoko, o lọ nipasẹ mẹta ni asiko ti idagbasoke, eyi ti yoo ja si inferiority:
- Ipele akọkọ - olukọ ko ni idojukọ eyikeyi, gbigbọn ti awọn irora ti wa ni tan-jade, awọn ero ti o dara julọ yoo parun patapata, aifọkanbalẹ ati aibalẹ han.
- Ipele keji - awọn ariyanjiyan pẹlu awọn obi ati awọn isakoso, ni iwaju awọn onibara wa ni aifọkanbalẹ ati ifunibalẹ.
- Ipele kẹta - awọn ero nipa awọn iye ti igbesi aye yipada lẹhin iyasọtọ, oju ko padanu imọran wọn.
Idena fun sisun imolara
Ọpọlọpọ awọn eniyan n bẹrẹ lati ṣe akiyesi ohun ni idena ti sisun imolara, bawo ni a ṣe le ṣe pẹlu rẹ. Idena ni awọn ile-ẹkọ giga gbogbogbo yẹ ki o ṣe ni ọna meji:
- aṣayan iṣẹ ti awọn olukọ ti olukọ;
- ti o dara ju ti awọn ipo iṣẹ iṣeto.
Ṣeun si ọna ti o loke, o le ṣe aṣeyọri awọn esi to dara ati binu ibanujẹ. Fun awọn olukọ lati wa ni irọra diẹ sii, o jẹ dandan lati kọ wọn ni imọ-ẹrọ lati bori iṣoro ati ẹdọfu, ati awọn ọna isinmi - wọn yoo ṣe iranlọwọ lati mu ilana iṣan pada.