Ifarabalẹ ti ibanujẹ nigbagbogbo fi sile ni kikoro ti emptiness - fun apakan ti aiji ibi ti awọn ero wa, ireti ati awọn ala ti wa ni pa, ti wa ni rọpo rọpo nipasẹ iho kan ti eyi ti ẹgan, awọn iṣoro ti ailagbara ati despair seep. Ibanujẹ ti aifọwọyi nigbagbogbo n tẹle pẹlu aibanujẹ, o ni ibatan si otitọ pe a ko nira bi awọn oluwa ti aye wa.
Jẹ ki a ro nipa iyọnu ti o tumọ si ninu awọn eniyan: ni ore tabi awọn ọrẹ, awọn ibatan, awọn alabaṣiṣẹpọ, ati be be lo. Eyi tumọ si pe ẹnikan ko gbe soke si awọn ireti wa. Ẹnikan, bi o ti wa ni jade, ko ni awọn asọye koko ti a fi fun wọn. Ronu nipa kini bọtini ni itumọ yii. Ti o tọ: "a nireti", "a ro", "a nireti". Ati pe a ni adehun. Nitorina, ṣaaju ki o to fi kun si irora ibanuje ibanuje, ranti pe eniyan ti o binu si ni ko ni awọn agbara tabi ero ti o fi fun u. Iyatọ ti o tobi julo ni, bi ofin, awọn ariyanjiyan nla julọ wa. Ni awọn ala, a ngun oke giga, ati pe o ṣoro lati ṣubu.
Dajudaju, mọ eyi, o ni idanwo nla lati bẹrẹ si da ara rẹ ni ẹbi: fun jije alakoso, dreamy ati idealizing. Ṣugbọn ranti awọn ọrọ ti Sarah Churchill: "Ti o ba tun lagbara lati ṣe idaniloju ninu awọn eniyan, lẹhinna o jẹ ọdọ." Maṣe da ara rẹ lare: gbogbo wa ni awọn ọmọde ni aye yii, gbogbo wa ni ẹtọ lati ṣe aṣiṣe kan.
Bawo ni a ṣe le ba awọn iṣoro bajẹ?
- Duro idaduro awọn eniyan ati awọn iṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn idaniloju ti wa ni orisun ninu iwa yii.
- Ṣe ẹrù fun ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ si ọ. Gbogbo akoko ati awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ jẹ abajade ti awọn iṣẹ rẹ ati ọna ti iṣaro. Mu o ni idiyele, ki o ma ṣe yiyọ ẹsun si awọn ẹlomiran, nitorina o fi ara rẹ fun agbara rẹ ti Kolopin.
- Sọ ki o gbọ. Bawo ni oju-aiyan pupọ ṣe fun awọn eniyan ni otitọ gangan si otitọ pe a ko mọ bi a ṣe le sọrọ ati, julọ pataki, lati gbọ. Mase awọn ero ati awọn ifarahan ti awọn ẹlomiran, sọ nipa ohun ti o reti lati ọdọ wọn, ki o si tẹtisi si esi wọn. Ma ṣe paarọ awọn idahun wọn pẹlu awọn eto ti o ti wa tẹlẹ ninu ori rẹ. Gbọ ati pe iwọ kii yoo dun.
- Nlọ awọn ẹtọ fun awọn elomiran lati yatọ si ọ. Mọ pe ọna miiran ti ero ko "jẹ aṣiṣe." Ti o ṣe ayeye awọn aye ti oriṣi awọn ọna ifitonileti, ati pe ko pin aiye si dudu ati funfun, o ṣe afihan awọn iyipo ti aifọwọyi rẹ ati awọ aye rẹ ni orisirisi awọn awọ.
- Maṣe yọ awọn ikunra rẹ kuro. Ti o ba ni ibanujẹ, ipalara ati ipalara, gba o. Maṣe tiju ti awọn ero odi, wọn ti wa tẹlẹ, ati ni ipele igbesi aye yii jẹ deede. Eyi jẹ ẹkọ ti o nilo lati kọja, ati eyi ti yoo gba ọ laaye lati dara si nkankan. Dipo ti gbé lori awọn ero buburu, ronu nipa ohun ti o dara julọ.
- Ipilẹkujẹ ipilẹ ko dara pupọ pẹlu iṣoro inu. Ṣọpa ara rẹ nipa fifi awọn afojusun ati awọn anfani tuntun. Ni eyi, lẹẹkansi, iṣawari awọn ero ara ẹni yoo ran. Fun apẹẹrẹ, mọ pe
o ni adehun ninu ore kan, maṣe ṣe amojuto kan imolara lori ero ti ore ni apapọ. Wa fun ẹri lati fi idi rẹ han fun ara rẹ, ṣe ibasọrọ pẹlu awọn ọrẹ miiran ki o si jẹ ọrẹ gidi fun awọn ẹlomiiran. - Awọn eniyan igbekele ati igbesi aye. Ti o ba fẹ nkankan, ma ṣe reti rẹ lati ọdọ awọn ẹlomiran, ṣugbọn gbekele wọn. Ni ihamọ ara rẹ lati gbẹkẹle, o ṣe igbesi aye rẹ di alaini.
- Rọpo ara ẹni-aanu fun ifẹ. Awọn oju-iwe meji yii ko ni gbogbo wọn, akọkọ - ko ni agbara rẹ, ati keji jẹ ki o ṣe alakoso igbesi aye rẹ. Ti o ba fẹran ararẹ fẹran ara rẹ, nigbana ni idaduro laifọwọyi lati fi ireti pupọ fun awọn ẹlomiran.