Iwọn ipele giga ti progesterone homonu jẹ apakan ti ara ti idagbasoke ti iṣe deede ti iṣe oyun. Pẹlupẹlu, progesterone ti ara ṣe pataki ninu igbaradi ti ara obirin fun lactation.
Awọn ọja ti o ni awọn progesterone
Pẹlu idiwọn ti o dinku ni ipele ti progesterone, ko ṣe dandan lati ṣe ohun elo fun lilo awọn oògùn homonu. Mu akoonu ti homonu yii pọ ninu ẹjẹ le jẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn progesterone ti ara ti o wa ninu ounjẹ.
Jẹ ki a ṣayẹwo ni imọran diẹ sii, ni ibi ti awọn progesterone ti o wa ninu adayeba wa, ati awọn ounjẹ ti o dara julọ lati lo lakoko oyun. O gbagbọ pe awọn ọja wọnyi to ṣe iranlọwọ lati mu iwọn progesterone wa:
- Awọn ọja ti o ni awọn sitashi (iresi, awọn poteto, awọn ounjẹ ati awọn ọja iyẹfun).
- Awọn ọlọjẹ ati awọn ẹran ti orisun eranko. Awọn progesterone homonu ti o le ni lati gba lati inu ẹran, eyin ati eja.
- Vitamin. O ṣe pataki julọ lati ni awọn ọja ti o ni awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin P ati C. Awọn aṣoju akọkọ jẹ awọn eso citrus, aja ti dide, ati dudu currant dudu.
Awọn oogun ti o ni awọn progesterone
Lara awọn ọna ti oogun miiran lati mu ipele ti progesterone lo awọn oogun oogun egbogi ati eweko. Awọn ewebe ati awọn eweko ni o nlo nigbagbogbo:
- aṣiṣe ;
- goose goatee;
- egan;
- Igi ọfun;
- eso leaves ati awọn omiiran.
Lori awọn orisun diẹ ninu awọn eweko, a ti ni idagbasoke awọn ifarahan ti o wulo ti iṣan ti o le ṣe alekun akoonu ti progesterone ninu ẹjẹ.
O ṣe akiyesi pe awọn progesterone ti aṣa ni awọn eweko jẹ ninu awọn oye kekere. Nitorina, o nira lati gba. Ni afikun, awọn ipilẹ ti o jẹ egbogi jẹ afikun si itọju ailera. Niwon igbati awọn homonu ti o wa lati eweko ko ni ni kikun ti iṣelọpọ ninu ara eniyan.