Ipọnju ati wahala ni o mọ si gbogbo eniyan, ati ọpọlọpọ awọn iwa buburu ti o mu ki arara ati panamu - ma ṣe ka. Awọn ọlọlẹmọdọmọ sọ pe iṣoro akoko kukuru wulo fun ara, bi o ṣe n ṣe ipinnu awọn ọmọ-ogun rẹ, ṣugbọn ti o duro - jẹ ipalara, bi o ti nyorisi ibanujẹ ati awọn abajade miiran ti ko dara. Bawo ni a ṣe le yọ awọn ero buburu ati imọran ti imọran imọran le fun ni nkan yii - ni abala yii.
Bawo ni mo ṣe le yọ kuro ninu awọn iṣesi buburu?
Eyi ni awọn ọna ti o wulo:
- Ti ibanujẹ kan ba jẹ pe ohun ẹru yoo ṣẹlẹ, fun apẹẹrẹ, iku ti a fẹràn alaisan, o le gbiyanju lati fun ara rẹ ni akoko kan tabi o le sọ aago akoko ti o yẹ ki o wa laisi iṣoro tabi iriri. Lehin ti o ti gbe ipele kan ni iṣọkan ati laisi idaduro fun ikú, lati fi awọn ti o tẹle fun ara rẹ, bbl
- Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o ni ife lori bi a ṣe le yọ awọn ero buburu kuro ṣaaju ki wọn lọ si ibusun, nitori wọn maa n ṣẹgun eniyan ni akoko yii. Ọna rọrun, ati eyi ti o sọ olokiki Scarlett O'Hara: "Emi yoo ro nipa rẹ ni ọla." Eyi tumọ si pe gbogbo awọn iṣoro ti o wa tẹlẹ gbọdọ wa ni ifibọ titi di ọjọ keji, ṣugbọn fun akoko yii ni igba orun.
- Awọn ti o nife ni bi wọn ṣe le yọ kuro ninu ibanujẹ aifọwọlẹ ati ero buburu,
a le ni imọran fun ọ lati lo ilana ti idakoja. Fun apẹẹrẹ, ṣe aibalẹ nipa otitọ pe ọkọ rẹ ko ni diẹ, ṣe idaniloju ara rẹ pe o ṣe ohun gbogbo ni ayika ile ati pe o nlo akoko pupọ pẹlu awọn ọmọde. - Iṣẹ ti o ni ireti pipe , eyiti akọsilẹ L. Hay ti sọrọ nipa. Obinrin naa ko dun ni igbesi aye rẹ, ṣugbọn ko fi ara silẹ. O sọ fun ara rẹ pe ẹniti o ni imọ julọ, ti o ni ẹwà julọ ati ayọ julọ. Mu iṣiṣẹ ti awọn iru ọrọ bẹẹ le jẹ, ti o ba kọ wọn lori iwe ati ṣeto wọn ni awọn aaye pataki ni ayika ile. Awọn ero jẹ ohun elo ati pe a gbọdọ ranti eyi.