Awọn idi fun iṣeduro cellulite lori awọn ẹsẹ le jẹ patapata ti o yatọ. Laisi jẹ ọkan ninu awọn okunfa pataki. Ni igbagbogbo, peeli osan ni abajade ti sedentary ati sedentary igbesi aye, ailewu, abuse of coffee, alcohol and cigarettes. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo bi o ṣe le dinku cellulite lori awọn ẹsẹ.
Gbigbogun cellulite lori ẹsẹ rẹ
Ọra ninu ara obirin jẹ eyiti a tọju tẹlẹ ni inu ati thighs. Nigbati idiwọn ti o dinku, o rọrun lati mu awọn isan ti tẹtẹ ati awọn itọsẹ sinu ohun orin, ṣugbọn cellulite lagbara le tun wa lori awọn ẹsẹ rẹ. Pẹlu eyi o le ja ati pe a yoo sọ fun ọ bi. Cellulite le wa ni akoso paapaa ni awọn ẹsẹ ti o kere ju, a ko da iṣoro yii paapaa paapaa awọn ọmọbirin ti o julọ julọ. Ifihan peeli peeli jẹ abajade ti iṣẹ ti o lagbara ti awọn homonu abo, ti o pọ nipasẹ aworan ti ko tọ ati aini iṣẹ-ṣiṣe ti ara.
Lati le yanju iṣoro yii ni iṣọrọ, a nilo ọna ti o rọrun. Ṣiyesi ara rẹ ko nikan lati inu, ṣugbọn lati ita. Nipa gbigbe kuro ninu inu, a tumọ si ounjẹ to dara ati omi mimo, eyi ti o gbọdọ mu ni titobi pupọ. Rirọpo omi mimu omiiye fun tii, kofi, awọn juices ati omi onisuga ṣe ipese ipo fun ara, idahun si eyi ni ifarahan peeli osan. Igbese akọkọ ni igbejako cellulite lori awọn ẹsẹ yẹ ki o wa ni ofin: mu ni o kere 1 lita ti omi mọ ni ọjọ kan.
Awọn oniranlọwọ-awọn arannilọwọ ni ogun lodi si cellulite
Awọn miiran wa, ko si pataki awọn ojuami ti o nilo lati mu sinu apamọ. Ni akọkọ, eyi ni ounjẹ to dara. Ni afikun si lilo ti omi mimu, ti a ti sọrọ tẹlẹ, a gbọdọ tẹle awọn ilana ti ounje kan. Awọn ounjẹ lati cellulite lori awọn ẹsẹ yẹ ki o wa ni iwontunwonsi, ounjẹ ni awọn ipin kekere ati diẹ diẹ diẹ. Bayi, iwọ yoo ni anfani lati ṣe idaniloju ara pe igbiyanju ibanujẹ kii ṣe ẹru ati pe oun yoo da iṣọra pipọ silẹ.
Iru ounjẹ bẹẹ yẹ ki o jẹ afikun pẹlu ifọwọra ti awọn iṣoro ojoojumọ. Eyi le ṣee ṣe pẹlu ọwọ ati pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹya ẹrọ pataki. Wọn jẹ rọrun lati ra ni awọn apo-ọṣọ tabi awọn ile elegbogi: awọn ikoko iṣan, awọn ibọwọ pẹlu abere. Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti ifọwọra lati ẹsẹ cellulite jẹ lati mu ẹjẹ pọ ni agbegbe iṣoro naa. Imun ẹjẹ ti ṣe idaniloju titẹ awọn nkan to wulo sinu awọn sẹẹli ati yiyọ awọn tojele. Pẹlupẹlu, ifọwọra naa n pese idasile omi ti o dara ju, bẹ lẹhin igbati ilana naa rii diẹ sii rirọ ati taut. Lati ṣe awọn esi ti o ṣe akiyesi, o nilo lati mu awọn akoko ṣiṣẹ ni o kere ju lẹẹkan lojojumọ fun iṣẹju mẹwa 10, bii lẹhin iwe atako. Lẹhin ti ifọwọra, o dara lati ṣe ideri tabi ideri, mu ọti oyinbo ti o gbona nigba ti o n ṣiṣẹ, lẹhinna fi ọja ti o ni ikunra sinu awọ rẹ ti yoo ṣe iranlọwọ lati fikun abajade.
Gẹgẹbi ikunra ikẹhin, itumọ ipara ara ti o wọpọ julọ ni o dara. Ṣugbọn nipa awọn iboju iboju fun awọn ẹsẹ lati cellulite, a yoo sọ diẹ diẹ sii ni awọn apejuwe. Ti o ko ba fẹ ra ọja ti o ṣetan, o le ṣe lati awọn ọja deede ati ohun ti o wa ninu ibi idana. Ni ẹẹkan o jẹ dandan lati pin si ẹgbẹ ọtọtọ orisirisi awọn awọ: Pink, blue, white, green, etc.
A gba ọ niyanju lati ṣe ideri fun ẹsẹ lati cellulite lati oyin oyinbo. O yoo gba kekere, itumọ ọrọ gangan kan tọkọtaya ti tablespoons. O nilo lati ṣe itura rẹ diẹ, si iṣedede olomi-omi-ara. Waye lori awọ-ara ti o gbẹ pẹlu awọn iyipada ti npa. Fun ipa ti o ni diẹ sii, o le fi aaye kekere kan ti ko ni awọn ẹbẹ - caffeine smoothes jade kekere awọn irregularities lori awọ ara. Kofi jẹ itọju ti o dara julọ fun cellulite, ti o ba lo o ita, kii ṣe inu.
Awọn ilana ti o rọrun yii le yọ ọ kuro ninu iṣoro cellulite lori ẹsẹ rẹ patapata. Asiri gbogbo ni pe itọju yẹ ki o wa ni ibamu, ati lati fun ni o kere diẹ diẹ, ṣugbọn ni gbogbo ọjọ.