Iru ore yii lati igba ewe, iya mi buckwheat. Apẹẹrẹ kan ti o rọrun, lojoojumọ, ṣugbọn ti o ba fi awọn eroja ti ko ni idiwọn - olu, meatballs tabi paapaa dumplings potato - lati gba ko ni ilera nikan nikan, ṣugbọn tun dun pupọ. Ọkọ ayanfẹ yoo pa gbogbo pan naa run, paapaa ti ko ba faramọ buckwheat ṣaaju ki o to ni eyikeyi fọọmu.
Bimo ti Buckwheat pẹlu awọn ounjẹ
Eroja:
- forcemeat - 300 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- ọya - 1 opo;
- alubosa - awọn ege meji;
- poteto - 3 PC.
- bura burawheat groats - 1/2 tbsp.
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Fun awọn ẹran onjẹ alapọ ilẹ, awọn ẹyin ati alubosa kekere kan ti a yan daradara. Solim, ata, fẹlẹfẹlẹ awọn bọọlu kekere ati ki o sọ sinu omi ti a fi omi salọ (2 liters). Fi jijẹ lori ooru kekere, ati ni akoko yẹn ni alubosa fry diced alẹ ati karọọti grated lori grater nla kan. A fi ohun gbogbo ranṣẹ si ibi ti o wa si awọn meatballs. Ni akoko kanna, a fi kun poteto si bimo, jẹ ki a ta fun iṣẹju mẹwa.
O jẹ akoko fun cereals. Buckwheat wẹ daradara ati bo ni kan saucepan. Paapa ti o ba dabi pe o ṣe, o ko tọ si afikun. Buckwheat ilosoke ni iwọn didun 3 igba. Bo ati ki o ṣun titi o ti ṣee. Ṣaaju ki o to yọ pan kuro ninu ina, fi awọn ọṣọ ọbẹ daradara. Ṣafa omi oyinbo miiran pẹlu onjẹ ati buckwheat lori awọn apẹrẹ, a ṣakiyesi pe gbogbo eniyan n gba awọn ẹyẹ onjẹ deede. Ati kika ni o dara julọ si awọn ọmọde, tun ṣe atunṣe ni mathematiki!
Bimo pẹlu buckwheat ati igbo igbo - ohunelo
Eroja:
- Buckwheat groats - 2/3;
- alabapade olu - 400 g;
- poteto - 4 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- Parsley - 1 opo;
- Karooti - 1 nkan;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Awọn irugbin ti wa ni ti mọtoto, ge sinu awọn ege kekere ati ki o da sinu omi ti a fi omi salọ (3 liters). A ṣe awọn alubosa ati awọn Karooti, ge si awọn okun, ki o si fi wọn sinu pan. Pẹlu iṣẹju kan iṣẹju 5, a tun fi awọn cubes ọdunkun wa nibẹ, ati pe ọkan ti o kẹhin ni a bo pelu buckwheat ti o wẹ. Bo ideri, ki o si ṣinṣin fun iṣẹju 15 titi ti awọn poteto ti šetan. Ṣaaju ki o to sin, titẹ sibẹ buckwheat bimo ti wọn pẹlu ewebe.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ obe buckwheat pẹlu ẹdọ?
Ninu ohunelo yii, awọn ẹdọ ati buckwheat - awọn ọja meji ti o ni ọlọrọ ni irin, eyi ti o jẹ ki o jẹ ounjẹ yii ti o ṣe pataki ni awọn akojọ awọn ọmọ ati ni awọn ounjẹ ti awọn iya abo.
Eroja:
- oda adie -400 g;
- bura burawheat groats - 1/2 tbsp.
- poteto - 4 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- omi - 2 l;
- alubosa - 1 nkan;
- epo ewebe - fun frying;
- iyẹfun - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Buckwheat wẹ ati ki o steamed fun iṣẹju 5 ni omi farabale. Omi ti wa ni tan ati ki o tun rinsed lẹẹkansi. Buckwheat ati diced poteto tú 2 liters ti omi, mu lati sise, iyọ. Ẹdọ mi, yọ awọn fiimu ati awọn ọpọn, ge sinu awọn ege kekere. A tú ninu iyẹfun ati ki o din-din lati awọn mejeji. Fi awọn alubosa igi ti a yan daradara ati awọn Karooti grated lori grater nla kan. Sita titi ti a fi ṣẹ labẹ ideri, ki o si fi sinu obe kan pẹlu obe. Igi, fi awọn ọya kun.
Ti ko ba ni akoko, lori ohunelo kanna o le ṣetun bimo ti buckwheat pẹlu ipẹtẹ ti a ti ṣetan.
Bimo ti pẹlu awọn champignons, dumplings potato ati buckwheat
Eroja:
Fun awọn dumplings:
- poteto - 4 PC.
- ẹyin - 1 nkan;
- ipara - 2 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 4 tbsp. awọn spoons.
Fun bimo:
- bura burawheat groats - 1/2 tbsp.
- champignons alabapade - 250 g;
- adie oyinbo - 2 liters;
- Karooti - 1 nkan;
- Parsley - 1 opo;
- ata Bulgarian pupa - 1/2 pc.;
- igi laurel - 1 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- Epo epo ti a ti mọ - 4 tbsp. spoons;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ninu iṣan omi ti a ṣan ni a ṣubu sun oorun pẹlu buckwheat ti a wẹ ati ti a wẹ. Gbẹ alubosa alubosa tutu titi ti wura, fi karọọti grated, tú diẹ tablespoons ti broth ati ipẹtẹ labẹ ideri titi fun iṣẹju 10. Ni opin, fi awọn ata didun dun ti o dùn.
Fun awọn dumplings a ṣe-ṣaju awọn poteto ati ki o ṣe awọn irugbin poteto. Pa ninu iṣelọpọ kan (eyi yoo fun awọn airplings airiness) gilasi ti poteto mashed, ẹyin, ipara (o le paarọ wara tabi ekan ipara) ati iyẹfun, ata. Apa, teaspoon kan, fi awọn ohun ti o wa ni bii ti o farabale kan. Cook fun iṣẹju 5-7, titi ti a fi jinna. Fi awọn parsley alawọ ewe alawọ, bo pẹlu ideri ki o yọ kuro ninu ooru. A fun ounjẹ idẹ pẹlu buckwheat lati fa fun wakati idaji miiran, da lori awọn apẹrẹ ati ki o gbadun!