Nitootọ, o woye pe iṣẹlẹ naa, eyiti o ma nro ni imọran nigbagbogbo, ni opin ṣẹlẹ. O dabi ẹnipe ero naa jẹ gidi, nitorina o ni lati ṣọra pẹlu wọn.
Ẹrọ ara eniyan ni a ṣe idaniloju - kii yoo ni ero inu didun lati ranti! Nibiti o wa, a wa ni oke awọn odi odi ni ori mi ṣi lọ. Daradara, kini ti ero buburu ba lọ si ori, bawo ni a ṣe le yọ wọn kuro? Ni otitọ, awọn ọna pupọ wa lati yọ kuro ninu ero buburu, ṣugbọn boya iwọ yoo ṣakoso nikan tabi boya o ni lati gbiyanju gbogbo wọn da lori ọ.
Bawo ni a ṣe le ba awọn ero buburu?
1. Aayo ti o rọrun julọ ni lati sọ fun ararẹ "Eyi kii yoo ṣẹlẹ si mi" ati dawọ lerongba nipa buburu. Ṣugbọn ọna yii ko dara fun gbogbo eniyan, nitori ko pe gbogbo eniyan ni o ni agbara to lagbara lati fi awọn ero buburu kuro ni ọkan iṣan.
2. Ti awọn ero buburu ti o wa ni ori rẹ ni igbẹkẹle, o le gbiyanju lati lé wọn jade ni lilo ilana yii:
- joko ni ipo ti o ni itura, ko kọja awọn apá ati ese rẹ. Pa oju rẹ, sinmi ati ki o mu awọn iwosan ti o jin pupọ ati awọn exhalations;
- soju ohun ti o ko ni isinmi bi odidi dudu ninu apo rẹ;
- yọ ẹmi, ṣe akiyesi bi o ṣe ṣalu kuro ninu rẹ pẹlu afẹfẹ. Pa awọn ero buburu rẹ kuro, yika wọn pẹlu imọlẹ funfun ati ki o fi wọn sinu inu ẹyẹ yii titi ti wọn yoo fi parun patapata.
3. Awọn ọna ti iwo ni apapọ jẹ gidigidi munadoko, paapaa ti o ba nilo lati yọ awọn ero buburu kuro. O ti ṣe iṣeduro nipasẹ awọn oniye-ọrọ, awọn imọ-ara ati awọn ariyanjiyan. Awọn onimọran ọpọlọ nikan ni o ṣe iṣeduro ṣiṣe iwo ojuran rẹ tun jẹ ẹru, niwon ẹrín jẹ oogun to dara julọ fun gbogbo awọn ibẹrubo. Fun apẹẹrẹ, gbiyanju lati ro ara rẹ ni irisi rogodo ti o tobi, ati awọn ero buburu ti n lọ lẹgbẹ si ọ pẹlu awọn aami dudu dudu. Awọn diẹ sii fun o yoo wo, awọn dara. Rinrin ni awọn ẹru rẹ, iwọ yoo yọ wọn kuro.
4. O tun le gbiyanju lati kọ tabi tẹ lori iwe, nkan ti ko fun ọ ni alaafia. Lẹhin ti o ti pa oju rẹ, tẹ gbogbo ipo naa, ṣii oju rẹ, tun ṣiṣẹ lẹẹkansi, bi pe o sọ gbogbo awọn iṣoro lori iwe kan. Fojuinu pe aijinlẹ rẹ jẹ patapata kuro ninu awọn ero wọnyi, gbogbo wọn ni a gbe lọ si iwe. Ati nisisiyi o yẹ ki a fi ewe naa sun tabi ya, o sọ pe - Emi yoo run gbogbo nkan buburu, ya wọn, ki o sun wọn.
Bawo ni lati gba kuro ninu ero buburu?
Bawo ni a ṣe le yọ kuro ninu awọn iṣaro buburu? Bẹẹni, lati ṣe iyọnu kuro lọdọ wọn nigbati ko ba si akoko lati ronu, lẹhinna awọn ero buburu ko da duro mọ ori rẹ. Nitorina kini awa yoo jẹ lati tan ara wa kuro?
- Ṣe nkan ti o ni nkan, o nilo ifojusi ati ifojusi. Njẹ o ti woye pe nigba ti o ba ni kikun ni iṣowo naa, iwọ ko rò pe awọn ajeji awọn ero tẹ ori rẹ si? Nitorina o yoo jẹ nibi, ohun akọkọ ni lati wa ẹkọ ti o wuni.
- Lu odi pẹlu ẹda rere! O dara nigbagbogbo ṣẹgun buburu, ki o yoo wa ni wa irú. O nilo lati ranti pe o maa n ṣe amuse, o mu ni iṣesi ti o dara - iwe ayanfẹ, fiimu kan, satirical miniatures.
Ranti? Daradara, bẹ siwaju, jẹ ki o gba ẹmi rere, ero buburu ti iru nọmba bẹẹ yoo ni ibanujẹ ati fi ori rẹ silẹ. - Mọ lati ronu rere. Daju eyikeyi ero buburu pẹlu ti o dara. Fun apẹẹrẹ, "o bẹrẹ si ojo, ṣugbọn Emi ko gba agboorun, Mo yoo jẹ tutu ati pe emi yoo mu tutu kan". Yi pada si "o bẹrẹ si ojo, Emi ko ni agboorun, ṣugbọn nipa opin ọjọ ti ojo yoo pari, o dara lati lọ si ile ni alẹ, afẹfẹ atẹgun tutu." Gbiyanju lati fihan gbogbo ero buburu rẹ ni ọna bayi, nigbagbogbo sọ fun ara rẹ pe "nikan awọn ohun rere yoo ṣẹlẹ si mi" ati "ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ si mi, fun dara julọ."