Gbogbo eniyan mọ nipa pataki ti iduroṣinṣin niwon igba ewe. A ti ṣe obi awọn obi lati fi awọn nkan isere ni awọn aaye wọn, awọn olukọ ni ile-iwe n wo ifarahan, ati bi a ti ndagba, a bẹrẹ lati ṣe ayẹwo idiyele ati deedee ti awọn ẹlomiran. Lati wa ni imọran ni lati jẹ wuni, ni ibawi, ẹri. Gbagbọ, ni agbaye igbalode lati ni awọn ẹtọ wọnyi jẹ pataki. Ṣugbọn kini lati ṣe ti o ko ba jẹ iyatọ rẹ nipa ifẹkufẹ ti ko nifẹ fun mimọ ati aṣẹ? Ninu àpilẹkọ yii a yoo sọrọ nipa bi a ṣe le di mimọ ati ti o ṣe itọju.
Bawo ni o ṣe wa?
Imọye pẹlu ailera ara ẹni, akiyesi si ifarahan, ati agbara lati tọju ibi-mimọ ti ile rẹ (iyẹwu), ọkọ ayọkẹlẹ, iṣẹ - gbogbo eyiti a le pe ni aaye ti ara ẹni.
Gẹgẹbi ofin, iwa iṣesi ati aifọmọlẹ ni a ti fi sii ni igba ewe, ṣugbọn ti o ba fẹ itọnisọna yii ni a le ni idagbasoke mọ.
Awọn ofin akọkọ ti iṣedede ati ilera
Awọn ọna irọrun deede ni ibẹrẹ akọkọ pese fun ori ti o wa nigbagbogbo ati fifẹ ni kikun. Eyi ko tumọ si pe o ni lati tú gbogbo awọn owo owo ti o wa ni ori lojoojumọ fun titẹ, ṣugbọn lati iwa lati lọ si ibusun pẹlu ori tutu, tabi paapaa ko ni lati wẹ ori rẹ fun awọn ọsẹ yoo ni lati kọ silẹ.
Gbogbo eniyan ti o ba fẹ lati ṣọra yẹ ki o fiyesi si:
- itọju ara ẹni, ilera ara ẹni. Pa awọ rẹ, irun ati ẹnu mọ ni gbogbo ọjọ, paapaa ti o ba joko ni ile, ko lọ lati pade awọn alejo, lọ fun irin-ajo tabi ọjọ kan. Lẹẹmeji ọjọ kan, mu iwe kan ati ki o gbọn awọn eyin rẹ, wẹ ori rẹ bi o ṣe pataki, nigbagbogbo ṣe awọn afọwọṣe ati awọn ọmọ-ẹsẹ (ninu agọ tabi ni ara rẹ);
- aṣọ. Maṣe wọ awọn idọti, awọn ohun ti a ni ipara tabi awọn ohun ti a ra, paapaa ni ile. Paapa maṣe fi awọn aṣọ wọnyi si ita - paapaa ti o ba yọ awọn idoti kuro. Ko ṣe dandan lati ra ọpọlọpọ awọn aṣọ - yan awọn ohun elo daradara fun ile, awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ, awọn ere idaraya, iṣẹ ati awọn ayẹyẹ (ipade pẹlu awọn ọrẹ, ipade, irin-ajo). Ti o ko ba fẹran tabi ko mọ bi o ṣe jẹ ohun irin - ra awọn aṣọ lati awọn ohun elo ti ko niiṣe;
- bata. Awọn bata ti o mọ - ọkan ninu awọn itọkasi akọkọ ti neatness. O jẹ wuni lati gbe ọbẹ oyinbo pataki kan tabi fẹlẹ bata bata ninu apamọwọ rẹ ki o lo o bi o ti nilo;
- isesi. Lẹsẹkẹsẹ fi awọn ohun kan si ibiti wọn wa - nitorina o ko le ṣapọ awọn oke-nla ti idọti, eyi ti o tumọ si pe isọmọ yoo gba akoko diẹ;
- ṣiṣe deede. Ile naa yoo jẹ olulana, ti o ba sọ di mimọ ni gbogbo ọjọ kekere kan, ki o ma ṣe ṣeto "ipamọ gbogbogbo" lẹẹkan ni oṣu mẹfa. Lẹhinna, apẹtẹ titun jẹ rọrun lati yọ ju awọ lọ.
Nisisiyi o mọ bi a ṣe le di irun ati ti ẹṣọ daradara, ati, pẹlu igbiyanju diẹ, o yoo ni ipa lati yi igbesi aye rẹ pada fun didara.
| | | |
| | | |
| | | |
