Ọkan ninu awọn aami ailopin ti aifọwọyi ni idinku ninu ifẹkufẹ ibalopo, tabi libido. Ati pe kii ṣe nipa iyipada iyipada hormonal nikan.
Climax ati libido
Idinku ti o wa ni libido lẹhin ti awọn miipapo ni o ni ẹda aifọwọyi. Ti o ba mọ pe o ko le di iya, obirin kan bẹrẹ lati duro pẹlu ibanuje ibẹrẹ ọjọ ogbó. Ni akoko kanna, o ni idaniloju pe ẹkọ imọ-ara ti o wa ninu ara rẹ yorisi idinku ninu ẹwà rẹ ati bẹrẹ lati lọ kuro lọdọ ọkọ rẹ, sẹ ara rẹ ati ibaraẹnisọrọ rẹ.
Ni afikun, lati dinku ọkọ ayọkẹlẹ pẹlu miipapo, ati otitọ pe obirin kan ni ibanuje pe alabaṣepọ rẹ ko ni ibaraẹnisọrọ ti ibalopọ, gẹgẹbi tẹlẹ.
Lati fa idinku diẹ ninu libido pẹlu menopause le jẹ awọn iṣoro egbogi ti o tọ (aiṣeduro ti obo, imuduro ti ile-ile , incontinence). Nigbagbogbo itiju itiju ti obinrin kan ti o ni asopọ pẹlu awọn iṣoro wọnyi ṣaaju ki alabaṣepọ kan, jẹ ki o gbagbe nipa igbesiṣe ibalopo.
Bawo ni lati tun bẹrẹ ifẹkufẹ ibalopo pẹlu miipapo?
Lati mu iṣọn ni irọpọ ni miipapo, obirin kan gbọdọ gba awọn ọna kan pupọ.
- A gbọdọ gbiyanju lati gbadun isunmọtosi pẹlu alabaṣepọ lori ipele ẹdun. Lẹhinna awọn iṣoro ti ogbologbo ti ara yoo ṣubu ni ẹhin, ati ni akọkọ wá ifẹ ati iyọọda ti iṣọkan.
- Iṣẹ iṣe ti ara ṣe pataki si ijidide libido ati iranlọwọ fun obirin lati ni imọran.
- Ti obirin ba ni ero pe o ti ni iwuwo, lẹhinna o yẹ ki o ṣatunṣe ounjẹ rẹ lati pada si ipinle ti o ni itura.
- Iranlọwọ ṣe alekun ifamọra ibalopo si yoga. Lati ṣe aṣeyọri pẹlu awọn imuposi mimi, o nilo lati ṣe awọn adaṣe ni o kere pupọ ni igba kan ni ọsẹ kan.
- Iranlọwọ lati bawa pẹlu iṣoro ti ipadabọ ifẹkufẹ ibalopo le ṣe iranlọwọ fun gbogbo awọn adaṣe Kegel ti a mọ, ti o ni idaniloju mimu ohun orin ti awọn ipele iṣan ilẹ pakurọ.
- Ni afikun, obirin ko yẹ ki o gbagbe lati pin awọn ifura pẹlu alabaṣepọ rẹ ki o maṣe gbagbe lati nifẹ ninu awọn iṣoro rẹ, lati le ṣe alafia ni isọpọ laarin ibalopo.