Awọn anfani ati ipalara ti awọn tomati nigba oyun
Ni akọkọ o jẹ dandan lati ni oye, kini awọn ohun elo ti o wulo wọnyi ni awọn eso didun ti o ni:
- Awọn tomati ni nọmba kan ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa;
- lilo awọn unrẹrẹ jẹ idena ti o dara fun àìrígbẹyà;
- Ewebe n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara awọn majele ti o lagbara , ṣe afihan ajesara;
- awọn tomati mu awọ ara dara;
- Awọn tomati mu eto eto ounjẹ jẹ, iranlọwọ lati yago fun afikun poun.
Gbogbo eyi fihan pe o wuni lati ni awọn tomati nigba oyun ni ounjẹ. Ṣugbọn awọn amoye kilo pe ni awọn igba ọja yi le ni ipa ikolu.
Awọn tomati ko le jẹun nipasẹ awọn obirin ti o ni awọn iṣoro pẹlu kidinrin, apo-ọti-gallu, Ọlọ. Arthritis tun jẹ itọkasi fun lilo awọn unrẹrẹ. Bakannaa, awọn onisegun ko ni imọran lati lo Ewebe yii ni ọjọ kan.
O jẹ dara lati ni oye idi ti awọn aboyun ko le jẹ awọn tomati ni awọn ọsẹ to koja ti iṣeduro. Ti obirin ba n jẹ eso ni opin oro naa, lẹhinna o wa ewu ti awọn eroja ti o nlọ ninu awọn apọn. Ti o ba fẹ lati jẹun tomati, lẹhinna o le da ara rẹ si apakan kekere, fun apẹẹrẹ, fi kun si saladi kan. Bakannaa, awọn amoye ni imọran lati fi awọn tomati silẹ ni igba akọkọ lẹhin ibimọ.
Gbogbogbo iṣeduro
Bayi, idahun si ibeere boya boya awọn tomati titun ti o le loyun le ṣe ipinnu nikan lori ipilẹ ẹni kọọkan. Ti obirin ba mọ nipa awọn aisan, eyikeyi awọn iṣan, o yẹ ki o kan si dokita kan nipa ifisi awọn tomati ninu akojọ aṣayan. Oniwosan yoo ni anfani lati fun imọran imọran lori ọrọ yii.
Ko ṣe dandan lati jẹ eso ti a fi gún, gbin tabi awọn eso sisun, orisirisi awọn ketchups, awọn sauces, pickles. Iru awọn ipalara bẹẹ ṣe ipalara fun ara ati pe a ni itọkasi lakoko idari. O dara lati fun ààyò si awọn ẹfọ tuntun, ṣugbọn ko jẹ diẹ ẹ sii ju awọn ege meji lọ ni ọjọ kan.
O ko le ra ọja ni awọn ọja lasan, lilo ti o dara julọ awọn tomati lati inu Ọgba wọn. Ifẹ awọn tomati yẹ ki o wa ni akoko.