Awọn ọpọlọpọ awọn tabulẹti fun awọn aboyun

Nigba oyun, iya nilo afikun iranlọwọ ti ounjẹ oyinbo. Lẹhinna, awọn ẹtọ rẹ ko ni ailopin ati pe wọn ti to laisi ibajẹ si ilera iya-ọmọ nikan fun igba akọkọ akọkọ. Awọn onisegun ṣe imọran lati bẹrẹ si mu multivitamins lẹhin ọsẹ mejila. Awọn Perinatal Awọn Opo-ọpọlọpọ fun awọn aboyun ni o farahan ara wọn. Kini o dara?

Tiwqn ọpọlọpọ awọn tabulẹti fun awọn aboyun

Ninu tabulẹti kan, eyi ti o yẹ ki o gba ni ẹẹkan ọjọ kan (bọọlu ni owurọ lẹhin ti njẹ) ni afikun akoonu ti gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri. Ti o ba jẹ toibajẹ lẹhin ti akọkọ ọjọ ori (ati, bi ofin, o ṣe afihan ara rẹ julọ ni awọn wakati owurọ), lẹhinna a le gba egbogi lọ si akoko miiran.

Awọn akosile ti oògùn yatọ si lati wọpọ igba fun awọn agbalagba. Eyi kii ṣe iyalenu, nitori pe aboyun kan nilo ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran, eyiti o ti wa ni lilo lori ọmọ. O jẹ aṣiṣe lati ro pe ohun gbogbo ti a nilo ni asiko yii ni iya ti ojo iwaju gba pẹlu ounjẹ.

Bẹẹni, o jẹ ojuse fun gbogbo aboyun abo lati jẹun daradara ati pẹlu awọn ọja adayeba, ṣugbọn awọn otitọ ti igbesi-aye jẹ iru eyi pe awọn onjẹ ti a jẹ ko ni gbogbo awọn nkan ti obinrin naa ti nilo.

Calcium ati Vitamin D fun eto isanwo ti ọmọ naa ati okunkun iya naa yoo jẹ wulo kii ṣe ni akoko ifọmọ ọmọ nikan, ṣugbọn tun nigba igbimọ ọmọ. Awọn iya ti o mu Awọn Opo-ọpọlọpọ nigba oyun, le ṣagogo fun ẹrin-owu-ẹrin-owu, ọpẹ si akoonu ti awọn nkan wọnyi.

Iodine ati folic acid ṣe idaabobo ọmọ lati awọn idibajẹ, ati awọn ohun alumọni, selenium, Vitamin A ati E ṣe awọ-ara awọ ara ti iya, ati irun ori didan. Vitamin C n ṣe iranlọwọ fun eto mimu lakoko ajakale ti otutu. Awọn vitamin ti ẹgbẹ B, irin, manganese, chromium, Ejò, pantothenic acid ati nicotinamide ko kere ju lakoko oyun.

Ni kukuru, awọn vitamin Ọpọlọpọ awọn tabulẹti fun awọn aboyun ni o ṣe pataki julọ ni ọdun keji ati kẹta. Lati jẹun wọn tẹle awọn courses fun ọsẹ meji, ki o si ṣe bii kanna.