Lingonberry nigba oyun

Ninu aye igbalode, eyiti awọn ohun ounjẹ ati awọn ohun elo ti a ṣe atunṣe ti o jẹ ki o si jẹ ni gbogbo ọjọ, o ṣoro gidigidi lati ṣe ojulowo awọn anfani ti awọn eso ati awọn berries fun wa lati inu igbo ati awọn aaye wa. Strawberries, cranberries ati lingonberries - nibi ni kekere akojọ ti awọn igbo berries ti o le tun ti ni ikore ati ki o ikore nipasẹ ara wọn tabi ra ni awọn ọja tabi awọn fifuyẹ.

Lori owo ti awọn bilberries nibẹ ni ọpọlọpọ awọn itankalẹ ati awọn itanran ti o dara julọ ti o so Berry yii pẹlu Eye of Happiness ati Ogbo Ogbo Ogbo Ogbo Ogbo, Ọpẹ ti Ayọ ati Okun pupa ti Aikada. Iru kan fabu ati ki o ti idan halo accompanies yi Berry ani loni. Ṣugbọn, akọkọ ti gbogbo cowberry jẹ olokiki fun awọn oniwe-oogun ati iwosan-ini, ti o mu awọn oniwe-eso ati ki o fi ọkan ninu awọn julọ ti a lo oogun. Ati fun awọn iya ti o wa ni iwaju, ọrọ ti ilera ti ara kan ati ipilẹṣẹ ọran ti o dara fun fifun ọmọ inu oyun naa wa nigbagbogbo, lakoko ti o ti lo ọgbọn ti o wa ni inu oyun pupọ ati pe ọpọlọpọ awọn aṣayan fun lilo rẹ nikan tabi ni apapo pẹlu awọn miiran berries.

Bawo ni lati mu awọn lingonberries nigba oyun?

Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe oje lati eso ti cowberry ni awọn ẹya hypoallergenic. Ohun oṣuwọn kranbini ti adayeba kan ti o wulo julọ ni apapọ pẹlu apple, lẹmọọn ati awọn juices miiran. Bakanna, awọn eso ati paapaa leaves alawọ ewe ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo, bii: awọn nkan ti o wa ni erupẹ ti kalisiomu ati magnẹsia, potasiomu ati irin, irawọ owurọ, iṣuu soda ati paapa manganese. Ati pẹlu iru nkan ti o jẹ ọlọrọ, akoonu awọn kalori ti awọn koriko jẹ awọn kalori 46 nikan! Fun awọn iya aboyun eyi ṣe pataki pupọ, nitorina ni ibeere yii "Le cowberry ni oyun?" Awọn ipalara funrararẹ. O ṣee ṣe ati paapa paapa wulo! Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn obinrin ti o ni aito awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.

Bawo ni o ṣe dara julọ lati jẹ awọn eso-igi ati awọn leaves cowberry nigba oyun, ati fun awọn idi pato wo ni wọn ṣe deede?

Awọn ohun-ọṣọ ti cranberries nigba oyun ni a kà ni atunse ti o dara julọ ati "panacea" pẹlu deede loorekoore lẹhin ọsẹ ọgbọn ti wiwu. Nitori awọn agbara diuretic ti o lagbara pupọ, decoction ti cowberry fi oju nigba oyun gba igba meji ni ọjọ kan, ati pe o kere ju ọsẹ kan o le yọ awọn iṣoro pẹlu wiwu. Ṣeto iru decoction bẹ ko nira: meji tabi mẹta tablespoons ti awọn leaves leaves yẹ ki o wa dà gilasi kan ti omi farabale ati ki o gbona fun idaji wakati kan ninu omi wẹ. Leyin eyi, o yẹ ki o tutu ati ki o yan filẹ.

Lilo awọn cranberries nigba oyun n ṣe iranlọwọ lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro: oje ti ilẹ berẹ yi, die die pẹlu omi, ti o fa ibinu titẹ ẹjẹ, iṣan oṣuwọn nigbati o ba ni ikọlu, n duro ibanujẹ ninu ikun ati dinku iwọn otutu eniyan nigba iba. Sibẹsibẹ, si awọn eniyan ti o ni ijiya lati inu ulcer ulun ati awọn ọgbẹ duodenal, oṣuwọn oṣuwọn lati awọn eso cranberries ti wa ni idaniloju! O yẹ ki o wa ni kedere ni oye pe lilo awọn eyikeyi berries ati ewebe ṣee ṣe nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu ọlọgbọn pataki.

Ni afikun si omi ti a ti ṣafọnti ati ọti-waini lati awọn berries ati leaves leaves, awọn leaves rẹ le ṣee lo bi awọn saladi ti a fi kun si awọn ounjẹ, ti a lo gẹgẹ bi awọn condiments ti o dun ati awọn oyinbo ati awọn afikun si awọn ounjẹ akọkọ. O le jiroro kan tú gilasi ti pọn kranbiti berries si ohun itọwo ti iyẹfun ipara ti o ni ile, fi awọn tablespoons mẹrin kun oyin ki o si wọn pẹlu awọn eso. O jẹ gidigidi lati ronu ti diẹ ẹ sii dun ati ki o wulo desaati! Cowberry nigba oyun n ṣe iranlọwọ fun obirin lati ṣetọju ilera ni gbogbo igba ti oyun ati bi ọmọ kan ti o ni ilera.