Ni gbogbo ọjọ a yanju ọkan pataki ibeere: Kini o yẹ ki a wọ loni? Ni ọfiisi ti a yan aṣọ aṣọ ati awọn bata to muna. Fun igbasilẹ ni agbaye, a ni nkan ti o wuyi, ṣugbọn o jẹ asiko. Nitorina, ko jẹ ohun iyanu pe ni agbaye igbalode, awọn apẹẹrẹ ni ọdun kọọkan ṣe apẹrẹ pataki ti awọn aṣọ igbalode - ere idaraya. Fun awọn ti o fẹ lati wa ni aṣa kan ni eyikeyi ipo, a yoo sọ fun ọ ohun ti awọn ere idaraya ti wa ni asiko bayi.
Awọn itọju julọ asiko fun awọn obinrin
Fun awọn obinrin, awọn apẹẹrẹ aṣa ni akoko yii nṣe osan, awọ buluu ati awọ-awọ-awọ (ti a npe ni "khaki") awọn awọ. Ati awọn abawọn meji ti apẹrẹ - romantic ati buru ju.
Fun awọn ẹya-ara ti onírẹlẹ ati ipalara ti o ni ibamu pẹlu ohun ọṣọ ododo ti o ṣe ti ọṣọ ti o ni asọ tabi ọṣọ.
Awọn abo ti o ni agbara ti o lagbara, eyiti o ṣeese, yoo da wọn yan lori ẹda oju-ara ni opin.
Lara awọn awoṣe, ṣi ibi ti o wa ni ibiti o ti tẹsiwaju nipasẹ awọn ere idaraya. Sibẹsibẹ, ni akoko titun, ibaraẹnisọrọ ti o dara julọ yoo ni anfani lati yan laarin awọn aṣa (sokoto ti o ni ipele ti o dara ati ṣiṣi kuro) tabi awọn awoṣe igbalode (dínku sokoto ati kekere-ẹgbẹ).
Awọn ifojusi asiko fun awọn ọkunrin
Awọn ọkunrin ma nfẹ awọn aṣọ idaraya ti dudu ati buluu, ṣugbọn akoko yi, awọn apẹẹrẹ ti awọn ere idaraya, ti pese sile fun wọn ni iyalenu. Awọn to buruju akoko yii jẹ awọn awọ imọlẹ. Iru bi pupa, ofeefee, alawọ ati osan. Ati pe o dara julọ ti o ba jẹ awọn oju ojiji. Ikanrere miiran jẹ awọn ere idaraya ere idaraya fun awọn ọkunrin pẹlu awọn awọ. Paapa ti o dara fun awọn elere idaraya pẹlu ẹwà ti o yẹ fun awọn ẹsẹ.
Pẹlupẹlu, awọn ọkunrin ni akoko yii yoo ni anfani lati yan tabi ṣe apẹrẹ pẹlu titẹ gige ti awọn sokoto tabi awọn ẹya ti o ṣe aṣa pẹlu titun ti a dinku.
Lara awọn apanilara, o tun le yan awoṣe kan si ifẹran rẹ: pẹlu ipolowo, pẹlu tabi laisi awọn apo. Ohun pataki ni pe awọn ohun elo ti aṣọ idaraya yoo pade awọn ibeere rẹ. Fun igba gbona, o tọ lati yan aṣọ kan ti owu, ati fun wọ ni oju ojo ti o jẹ dandan lati gbe ẹja idaraya kan ti owu ṣe. O yoo dabobo bo o lati ojo ati afẹfẹ.
Awọn igbasilẹ fun ikẹkọ ni alabagbepo
Lati mọ iru awọn ere idaraya ere idaraya ti o dara fun amọdaju ti ara ẹni , o tọ lati ranti ohun pataki:
- Yan awọn aṣọ ti ko ṣe idiwọ awọn agbeka rẹ. Awọn aṣọ yẹ ki o wa ni ọtun fun o: ma ṣe fagile tabi gbe jade.
- Jẹ ẹri fun yan awọn ohun elo naa. Ni aṣọ idaraya fun awọn iṣẹ inu idaraya, awọ ara yẹ ki o simi larọwọto. Nitorina, yan ayanfẹ rẹ ti awọn aṣọ ode oni, gbigba ọrinrin to pọ julọ lati lọ, ko si duro lori awọ ara.
- Yan aṣọ kan fun idaraya kan. Ti o ba gbero lati lọ si yoga . Lẹhinna o yẹ ki o wo diẹ sii ni awọn Zouaves (sokoto ti a ṣe pataki) ati loke. Fun awọn ipa ti ologun o jẹ awọn aṣọ aṣọ ti o tọ, lai si awọn alaye ti o nṣiṣera ti ko ni dandan, ti o dara julọ kimono.
- Fun amọdaju, bii agbara ikẹkọ, awọn ọkunrin yẹ ki o da wọn yan lori awọn kuru ati T-shirt Tita. Ati awọn ọmọbirin yoo ni itura ninu igbadun ati oke ni iṣoro.
Awọn ere idaraya ere idaraya igba otutu
Fun awọn ere idaraya ni igba otutu lori ita, rii daju lati yan awoṣe to dara julọ ti ẹṣọ idaraya. O dara julọ ti o ba ni awo-nla ti o fun laaye awọ ara lati simi ati ẹrọ ti ngbona.
Layer ti idabobo gbọdọ jẹ kekere, ti awọn kilasi ba ṣiṣẹ, ati siwaju sii, ti o ba jẹ pe o yẹ ki o jẹ ere idaraya.
Ipele oke ti aṣọ aṣọ igba otutu gbọdọ ni idaabobo daradara lati ọrinrin ati afẹfẹ.
Imọlẹ, itura, wulo - pe ọrọ igbasilẹ ti awọn ere idaraya. Ṣugbọn, pelu gbogbo awọn anfani wọnyi, maṣe gbagbe - lojojumo wọ aṣọ aṣọ idaraya jẹ aṣiṣe buburu kan.
| | | |
| | | |
| | | |
