Awọn ikuna ni iṣẹ tabi ni igbesi aye ara ẹni nigbagbogbo npa ilẹ kuro labẹ awọn ẹsẹ rẹ ki o mu ki o ṣe iyemeji ara rẹ. Bawo ni a ko ṣe le fi sinu idaamu ati ki o mu ifaramọ iṣaaju ti o wa tẹlẹ? Fun eyi, awọn adaṣe pataki kan wa.
Awọn adaṣe ẹkọ ẹmi lati ṣe iyipada wahala
- Bọọlu afẹfẹ afẹfẹ . Fojuinu pe o ni rogodo ti o wa ni inu rẹ, eyiti o ni ikunra pẹlu gbogbo ìmí. Nigba ti o ba fidi, mu ẹmi rẹ jẹ fun ọgbọn-aaya 30 ati ki o tun yọ. Ṣe iṣeduro iṣaro ọkan yii ni iṣẹju marun si mẹfa.
- Lẹmọọn . Fi ọwọ rẹ si ẽkun rẹ. Sinmi ati ki o pa oju rẹ. Ni ọwọ ọtún rẹ ṣe akiyesi lẹmọọn kan ati ki o fa jade ni oje patapata lati ọdọ rẹ. Ṣe kanna pẹlu ọwọ osi, lẹhinna pẹlu ọwọ meji ni akoko kanna.
- Meje Candlaiti . Joko ni itunu ati ki o pa oju rẹ. Ṣọra ìmí. Fojuinu pe awọn abẹla meje ti n ṣan ni iwaju rẹ. Ṣe igbesi aye nla ati irorun ṣe imole abẹla. Ṣe kanna pẹlu awọn mẹfa ti o ku.
- Awọn fly . Eyi jẹ idaraya imọran lati ṣe iyipada iyọda lati oju. Pa oju rẹ. Fojuinu pe fly naa fẹrẹ joko lori oju rẹ. O yoo de lori ojula oriṣiriṣi, o gbọdọ ṣaju kuro lai ṣi oju rẹ.
- Lampshade . Fojuinu pe ni ipele ti àyà rẹ fitila kan pẹlu iboji ti n sisun. Nigbati o ba nmọlẹ, o ni itara, ṣugbọn ni kete ti o ba bẹrẹ si ni aibalẹ, atupa naa bẹrẹ lati tan imọlẹ si oju rẹ. Fi iṣesi sọ imọlẹ si isalẹ.
Awọn adaṣe nipa ẹkọ inu ẹkọ lati ṣe alekun ara ẹni
- Ṣe akojọ kan ti awọn agbara ti ara rẹ. Ti o ba fẹ dagbasoke ọkan ninu wọn, tun kọ wọn si ori ewe,
wọn ara rẹ ati ki o gbiyanju lati ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ. - Ni opin ọjọ tabi ọsẹ, ṣe akojọ kan ti awọn igbaradi ti ara ẹni. Tẹ awọn ohun ti ko ṣe pataki ni akojọ, nitori wọn tun ni iye. Eyi jẹ idaraya ti o munadoko fun iderun-àkóbá.
- Ni gbogbo ọjọ ka awọn ọrọ-idaniloju. Ṣẹda ara rẹ ni iwa rere lati owurọ. Ti o ba jẹ pe ọjọ kan "ohun ko ni duro", tun tun sọ awọn ọrọ ti o ni ẹwà si ara rẹ.
- Gbọ awọn ikowe lori idagbasoke ti ara ẹni, ka awọn iwe ti awọn eniyan aṣeyọri ("The Recognition Can All" nipasẹ J. Kehoe, "Eniyan Ọlá ni Babiloni" nipasẹ J. Clayson). Bayi, iwọ yoo wa awọn ailera rẹ ati pe yoo ni anfani lati ṣe okunkun wọn.
Awọn adaṣe awọn ibaraẹnisọrọ ti o ni imọran yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni kiakia lati dojuko wahala. Maṣe ro pe iwọ yoo tọju eto agbaye rẹ ni akọkọ ọjọ. Sibẹsibẹ, ni akoko ti awọn igbesẹ ọmọde rẹ ti ọmọde yoo yorisi ìlépa naa ki o si mu igbagbọ rẹ lagbara ninu ara rẹ.