O fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan ma jẹun dun, ati pe deede. Paapa ni owurọ. Dun jẹ pataki fun isẹ deede ti ọpọlọ, titi de opin, pataki fun awọn elere idaraya ati sise ninu iṣẹ ti ara, bii awọn ọmọde. Awọn didun lelẹ ti a ṣe silẹ ti awọn ile-iṣowo iṣowo le ma wulo fun awọn afikun awọn afikun, ati pe gbogbo eniyan ko mọ bi o ṣe le ṣe ounjẹ ara wọn pẹlu igbaradi ti awọn ohun ti o nira ti o rọrun.
Ṣugbọn ọna jade ni: lati ṣetan awọn akara oyinbo ti o tutu tutu lai yan - o yara, dun ati, ni gbogbogbo, ipilẹ akọkọ.
Dahati tutu tutu jẹ igbesẹ yara
Eroja:
- suga (dara julọ bi oṣuwọn) - 1 tbsp. sibi pẹlu ifaworanhan;
- koko lulú didara - 3 tbsp. spoons;
- ọti (dudu to dara julọ) - 1 tbsp. sibi;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1-3 pinches tabi fanila (nikan ko papọ);
- ekan ipara jẹ nipọn tabi ọra-wara.
Igbaradi
Adalu oyin lulú pẹlu gaari ki ko si lumps. Fi eso igi gbigbẹ oloorun tabi fanila, ọti ati ekan ipara. Gbogbo ifarabalẹ daradara, fun akoko lati suga lati tu ninu epara ipara (nipa iṣẹju 30-40). A sin ni kremankah tabi awọn gilaasi kekere. Awa n jẹun kan. Didaati iyanu fun compote, tii, kofi, mate.
O le fi awọn diẹ ẹyẹ igi fifẹ diẹ si kanna adalu ki o si dapọ pẹlu alapọpo. Salmonella maṣe bẹru, o ko le jẹ ninu awọn eyin quail.
Ti o ba fẹ lati ṣafafa ibi-ipasọ ti o wa (wo loke), ni ipilẹ gelatin ninu omi, wara, tabi eso eso tuntun (ratio 1:10). Fi adalu kún pẹlu adalu ki o gbe o sinu firiji titi ti o fi fi idi rẹ mulẹ. A ti gba agunati ti o dara julọ, gidi "bombu agbara" pẹlu iwontunwonsi ti awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ ati awọn carbohydrates ati awọn oludoti miiran ti o wa ninu awọn ọja atilẹba.
O le ṣe simẹnti simẹnti kanna kii ṣe pẹlu gelatin, ṣugbọn pẹlu afikun iderun, a yoo ṣetan lati inu awọn akara oyinbo ti a ko ni alaini (crackers). Gbẹ awọn kuki sinu awọn apọn ni eyikeyi ọna ti o rọrun ki o si fi sii si adalu akọkọ. O le ṣe awọn bulọọki ati ki o gbe wọn sinu kọnrin tabi ni adalu ti awọn ikun-omi pẹlu koko. Eyi jẹ ọkan ninu awọn iyatọ ti akara oyinbo "tutu", iru "Poteto" ti gbogbo eniyan fẹran bi ọmọde. Nipa ọna, gbogbo awọn aṣayan ounjẹ ounjẹ (wo loke) jẹ iyanu fun dida awọn ọmọde lati sise: ko si awọn iṣẹ ti o ṣe iyipada, sise ṣiṣe igba diẹ, abajade jẹ fifẹ.
Lati ṣe iru awọn ounjẹ ajẹkẹjẹ bẹ paapaa ti o wulo ati diẹ wulo, o le fi wọn sinu awọn ẹmu ilẹ ti awọn eso (walnuts, igbo, almonds) tabi awọn epa.
Gbadun, ṣiṣe akiyesi diẹ.
Ọdun oyinbo miiran tutu tutu jẹ ohunelo kan
Eroja:
- kuki ṣii dryweet (crackers);
- Wara tabi egungun ipara tabi wara ọti alaiṣẹ;
- eso jelly ;
- Ile kekere warankasi;
- koko lulú;
- suga (le wa ni irisi lulú)
- eso igi gbigbẹ oloorun tabi fanila (ṣugbọn kii papọ);
- ọti tabi brandy tabi ọti oyinbo chocolate.
Igbaradi
Awọn kukisi ti wa ni inu ekan pẹlu wara (tabi ipara, wara tabi adalu wọn) ati, nigbati kekere kan ba bò, fi sibẹ