Awọn ọmọde ọdọ ayẹyẹ pẹlu iṣọwo atẹle okan ati pedometer - ohun elo to rọrun ko fun awọn oṣere ayaworan ọjọgbọn, ṣugbọn fun awọn ọmọbirin ti o ṣe igbesi aye igbesi aye. Pẹlu ẹya ẹrọ miiran, ani awọn adaṣe osere magbowo le di igbadun.
Kini idi ti o nilo iṣọwo ere idaraya pẹlu atẹle oṣuwọn okan ati pedometer kan?
Idi pataki ti ẹya ẹrọ yi jẹ lati ka iye awọn igbesẹ ti o ya ati wiwọn pulse. Awọn iṣọṣọ ere idaraya awọn obirin pẹlu atẹle aifọwọyi ọkan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe eto ikẹkọ - yan ọna deede ti ikẹkọ, ṣe iṣiro iye ati iye ti awọn fifọ. Nipa ọna, oṣuwọn titẹ sii jẹ pataki kii ṣe fun awọn ti o lo ninu awọn ere idaraya, awọn data wọnyi jẹ pataki fun awọn ti o ni awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Bawo ni a ṣe le yan aago ere idaraya ti o dara julọ pẹlu atẹle oṣuwọn ọkan?
Awọn oniṣelọpọ ti o nmu iru awọn iṣọwo bẹ jẹ pupọ. Awọn olokiki julọ ninu wọn ni Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. Ṣaaju ki o to lọ fun rira kan, o nilo lati mọ ara rẹ pẹlu awọn iyasilẹ ti o ṣe iyatọ awọn aago lati ara wọn:
- Ipo gbigbe ati iru sensọ. Nigbagbogbo a fi okun ti a fi kun si aago naa - o ni asopọ si okan, gba alaye ati ki o gba si iṣakoso iṣọ. Awọn gajeti le tun ti ni ipese pẹlu ipinnu ifọwọkan. Fi ika rẹ si ori sensọ fun iṣẹju diẹ, o yarayara
le kọ ẹkọ rẹ. Aṣayan akọkọ jẹ eyiti o yẹ fun awọn ọmọbirin ti o nilo lati se atẹle aifọkanbalẹ ni akoko gidi, ẹẹkeji jẹ fun awọn ti o ni ife lati mọ okan oṣuwọn ni akoko kan. Diẹ diẹ rọrun, ṣugbọn tun gbowolori ni dede sensọ sensọ inu inu. - Iṣẹ rere kan fun iṣọ idaraya fun ṣiṣe pẹlu atẹle oṣuwọn okan ni lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu foonu tabi kọmputa kan ati ki o gba akọọlẹ ti ikẹkọ. Aṣayan yii jẹ pataki fun awọn ọmọbirin, nigbagbogbo nlo awọn ere idaraya ati igbiyanju lati ṣe atunṣe awọn esi wọn.
- Iye owo ti aago didara ko le dinku ju $ 80 lọ.
