Nibẹ ni o wa ninu aye yii ani nkan ti o wulo julọ ju awọn juices ti a ti sopọ ni titun. Awọn wọnyi ni awọn cocktails vitamin ti a ṣe lori awọn juices ti a ṣẹṣẹ tuntun, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja miiran, gẹgẹbi epo olifi, okun lati awọn eso ati eso ẹfọ, ati awọn yoghurts ti ara.
Da lori orukọ, o han gbangba pe awọn cocktails wa ni ọpọlọpọ awọn vitamin, bakannaa, bi a ti sọ loke, okun. Gbogbo eyi kii ṣe wulo nikan, ṣugbọn o tun ṣe itẹlọrun. Nitorina, awọn oyinbo ti Vitamin ti wa ni lilo fun pipadanu iwuwo, rirọpo ipin kan ti aro tabi ounjẹ.
Awọn ilana igbaradi ọpa iṣelọpọ
Bawo ni lati ṣe awọn ohun amorindun Vitamin - o rọrun lati ni oye: ya ẹfọ tabi awọn eso ati ki o jẹ ki wọn nipasẹ juicer. Apa kan ninu awọn ọja ti wa ni ilẹ ni Isododọtọ kan, ki o si dapọ pẹlu puree ti o ni iyọda ti o ni eso tuntun. Awọn afikun - eyi jẹ pupo ti irokuro tabi ohunelo kan.
Yan awọn ọja ni ibamu pẹlu awọn iṣoro wọn:
- grenades - pẹlu awọn atẹgun ti atẹgun, àtọgbẹ ati ẹjẹ;
- ṣẹẹri - fun liquefaction ti ẹjẹ;
- Ikawe - lati gbe ajesara naa, bakanna bi iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- watermelons - fun ṣiṣe itọju ara, ṣiṣe deede iṣesi titẹ ẹjẹ ati ṣiṣe awọn kidinrin, ati imudarasi imudaniloju ifun titobi;
- awọn tomati fun iṣelọpọ agbara.
Ati nisisiyi a yoo pese iṣelọpọ vitamin kan fun awọn oludaraya, ti o nfẹ lati mu ipa ti sisun sisun kuro lati ikẹkọ diẹ sii.
Isunmi mimu sisun
Eroja:
- kiwi - 1 nkan;
- lẹmọọn - 2 oruka;
- oyin - 2 tsp;
- Mint - awọn eka igi diẹ;
- omi 100 milimita.
Igbaradi
Kiwi fi ẹyẹ, fi pọ pẹlu lẹmọọn, Mint ati oyin ni nkan ti o fẹrẹjẹ. Mu si iṣọkan ati dilute pẹlu omi.
Ṣiṣura ọṣọ
Fun awọn ti o fẹ muu iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati yọ gbogbo awọn ọja isodidọpọ ti a gbepọ lati inu ara wa, a ṣe iṣeduro lati ṣeto iṣelọpọ mimu.
Eroja:
- Ope oyinbo - 200 g;
- pupa eso ajara - ọmọ inu oyun meji.
Igbaradi
Awọn eso-ajara ti di mimọ ati kọja nipasẹ kan juicer. Pulp ti eso oyinbo titun fi sinu idapọmọra kan ati ki o lu titi ti iṣọkan. Jẹpọ oyinbo ati oyin eso-ajara - ohun amusitun ti šetan.
"Milok"
"Milok" jẹ abbreviation kan ti ohun pataki oyinbo ti Vitamin ti a ṣe pẹlu oyin, eso, ti o gbẹ apricots, lẹmọọn ati raisins. Yi amulumala awọn cosmonauts mu pẹlu wọn lọ si awọn ọna ti o jina ni ayika agbaye, ati ohun gbogbo lati tọju awọn vitamin, ati paapaa, iwontunwonsi ti potasiomu jẹ deede.
Fun sise, o nilo lati mu awọn apricots ti o gbẹ, awọn raisins, oyin, awọn eso ni ipo kanna ati apakan 1 lẹmọọn. Fi omi ṣan ati ki o gbẹ gbogbo awọn ọja, kọja nipasẹ kan eran grinder. Ni awọn ti pari adalu, fi oyin kun, ṣe idapo ati fipamọ ni awọn apoti ti o ni ifofo ninu firiji. Ni gbogbo ọjọ o gbọdọ jẹun titi 1 tbsp. adalu.