Ti awọn ọrẹ rẹ ba ngbọ awọn kukuru gigun tabi "oniṣowo kii ṣe lori ayelujara" dipo "allo", o ṣee ṣe pe ẹ bẹru awọn ibaraẹnisọrọ tẹlifoonu - tẹlifoonu tẹlifoonu.
Rara, ọrọ yii ko wa ninu itọnisọna agbaye ti awọn aisan, ati iru ayẹwo bẹ jẹ ọkan ninu awọn ọpọlọpọ awọn neurosisi. Ati sibẹsibẹ, ni akoko alagbeka wa, iberu ti sọrọ lori foonu le fa ibanujẹ gidi - nitori awọn foonu ti wa ni ayika nipasẹ phobs foonu.
Kini awọn idi ti o wọpọ fun ẹru awọn ibaraẹnisọrọ tẹlifoonu:
- awọn lile ti itumọ, fifọ. Ninu ibaraẹnisọrọ tẹlifoonu, a fojuinu ara wa nikan ni ohùn, ati fun eniyan ti o ni awọn iṣoro ọrọ, ipe foonu le yipada si wahala;
- ailagbara lati sọrọ. Kii iṣe gbogbo wa ni ọrọ ti o tobi. Ti o ba saba lati ṣe afikun awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ifarahan, ti o si sọnu, laisi ri ibanujẹ ti alakoso, lẹhinna fun daju pe iwọ ko fẹ awọn ibaraẹnisọrọ foonu gun;
- iberu ti nini tabi fifun awọn alaye kan. Nitorina, fun apẹẹrẹ, ti o mọ pe ibatan kan ti nṣaisan pẹlu rẹ, eniyan yoo maa ni aibalẹ nigbakugba ti o ba ri ohun ti o wa lati ọdọ awọn eniyan sunmọ;
Awọn idi ti eniyan le ni iberu ti awọn ibaraẹnisọrọ foonu jẹ ọpọlọpọ. O ṣe pataki lati ni oye pe phobia kii še foonu funrararẹ, ṣugbọn awọn ibẹruuyan eniyan, ti o ni asopọ pẹlu awọn ile-iṣẹ tabi iberu ti iru alaye kan.
Ni awọn igba miiran, lati yọ foonu alagbeka phobia, o le nilo iranlọwọ ti ọlọgbọn kan. Nigba miran o jẹ to lati ṣiṣẹ lori ara rẹ:
- ṣe iwe-itumọ, kọ ẹkọ lati ṣakoso ohun ati ṣe awọn gbolohun ọrọ. Igbẹkẹle ara-ẹni ṣe iranlọwọ fun ọkan lati gbadun ere ti ara ẹni;
- ṣe atunṣe awọn ibaraẹnisọrọ awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki, ṣugbọn ko ṣe akori ọrọ nipa okan, nitorina ki a ko le so mọ ọrọ naa;
- kọ ẹkọ lati pari awọn ipe pipẹ ati lilo ti wọn ba taya ọ;
- ti o ba wa lori iṣẹ ti o nilo lati fa eniyan lori foonu, gbiyanju lati foju ipe naa, nitori pe elomiran ko ri ọ. Fojuinu pe o jẹ ẹrọ idahun kan.
Ati ki o ranti: gbogbo awọn ibẹrubojo ti a bi ni ori wa. Telephonophobia kii ṣe idasilẹ!