Ọpọn adie ni soy sauce

Awọn ti o baniujẹ ti aiṣedede lẹhin sise adan igbẹ, a ṣe iṣeduro lati ṣinyẹ apakan yii ti ẹiyẹ pẹlu ọti oyin. Iwọ yoo yà ọ lẹnu nipasẹ ẹru iyanu ti ounje ti o jẹun, eyi ti yoo jẹ ọkan ninu awọn ayanfẹ rẹ.

Ọra adie ni soy sauce ni pan ti o frying

Eroja:

• adan igbaya (ti ko nira) - 720 g;
• soyi obe - 70 milimita;
• alubosa - 180 g;
• laisi adun epo oyinbo - 70 milimita;
• Ibẹ ilẹ (adalu orisirisi awọn oriṣi) - lati lenu.

Igbaradi

1. Nigbati o ba bẹrẹ yi ohunelo, fi omi ṣan ati ki o gbẹ awọn adie adie ki o si ge o si iwọn alabọde pẹlu awọn ege ege (brusochkami).
2. Bulbs ti wa ni ti mọtoto ati ki o shigbirin awọn ami-idẹ-un, lẹhinna adalu pẹlu adie, fifi aaye ti adalu ilẹ, soy obe ati ewe kekere kan laisi itunra epo.
3. Lẹhin ti igbaya adie, ti a ṣe pẹlu alubosa ni obe soyita, duro fun iṣẹju mẹẹdogun, fi si inu pan-frying pẹlu epo ti o ku ati din-din, ko dinku ina, titi ti onjẹ ti šetan ati softness alubosa.

Ọpọn adie ni soy sauce ninu adiro

Eroja:

• adan igbaya (ti ko nira) - 520 g;
• Soy obe - 90 milimita;
• cloves ata ilẹ - 4 PC.
• laisi adun epo-oyinbo - 20 milimita.

Igbaradi

1. Ti o wulo julọ adi igbaya ti o ba jẹ pe o ba beki ni lọla. Ni idi eyi, a yoo lo gbogbo fillet, kii ṣe gige rẹ sinu awọn ege. Nitorina eran naa yoo wa ni igbadun ati tutu.
2. Jọwọ wẹ omi adie labẹ omi ṣiṣan, a yoo gbẹ o si jẹ ki o wa ni ata ilẹ. Lati ṣe eyi, o jẹ dandan lati nu awọn eyin, ge wọn ni idaji ki o si yọ jade. Abala ti o wa ni awọn apakan afọju ti o nilo lati ṣe lati ori oke lọ si isalẹ, nipa gbigbe ọmu sinu ohun elo epo ti o dara, eyiti o pọju fun epo, fun fifẹ.
3. Top pẹlu ounjẹ soy, gbiyanju lati wa sinu awọn ohun-ara pẹlu ata ilẹ, ki o si fi eran silẹ fun ọkọọkan fun ọgbọn ogun si ọgbọn iṣẹju.
4. O wa ni bayi nikan lati ṣẹyẹ eye naa ni adiro ti a gbona si iwọn 200, ṣeto aago fun iṣẹju ọgbọn. Ti igbaya ba tobi, o le jẹ pataki lati mu akoko sise ni adiro si ogoji tabi aadọta iṣẹju.

Ọpọn adie ni oyin-soyi obe - ohunelo

Eroja:

• adan igbaya (ti ko nira) - 620 g;
• soyi obe - 70 milimita;
• oyin - 100 g;
• shallot alubosa - 140 g;
• laisi adun epo oyinbo - 70 milimita;
• awọn irugbin simẹnti - 30-50 g.

Igbaradi

1. Marinade fun igbaya adie ninu ọran yii, a yoo ṣetan pẹlu obe oyin, oyin ati ororo epo, pẹlu afikun awọn irugbin simẹnti kekere kan. Gbogbo awọn irinše gbọdọ wa ni asopọ ni ekan kan ati adalu titi di igba ti a ba gba adalu isokan.
2. Ti ara ti igbi adiye ti wa ni rinsed labẹ omi ṣiṣan, sisun ati ki o ge sinu awọn cubes nla.
3. Awọn ohun-elo gbigbọn ti a mọ wẹwẹ ti a ti wẹ mọto, sopọ pẹlu adie ti a pese sile, o tú omi-omi ati iparapọ, diẹ diẹ ti o pa awọn igbehin ni awọn ege ẹran.
4. Ni iwọn iṣẹju 20, lẹhin ti o ba ti padanu eye naa, a ṣafihan rẹ pẹlu awọn marinade ati alubosa ni pan pan ati ki o firanṣẹ si adiro epo si 185 awọn iwọn fun ọgbọn iṣẹju.

Ọpọn adi oyinbo ni ọbẹ oyin

Eroja:

• adan igbaya (ti ko nira) - 620 g;
• soy obe - 55 milimita;
• lemon oje - 35 milimita;
• lẹmọọn lẹmọọn - fun pọ;
• suga tabi oyin - 1 / 3-1 / 2 teaspoons;
• laisi adun epo oyinbo - 20 milimita;
• ata ilẹ - fun pọ;
• omi - 55 milimita.

Igbaradi

1. Ti o ba fẹ, adi igbaya ni a le fi jade sinu soy sauce. Fun eyi, a ti pese fillet ti a pese silẹ ni akọkọ ti a fi omi tutu pẹlu epo ati awọn browned awọn ege lati awọn mejeji.
2. Lẹhinna tú sinu omi, soy sauce, oṣumọ lemon ati fi lemon zest, suga tabi oyin ati ata lata.
3. Darapọ daradara awọn eroja, bo ibusun frying pẹlu ideri kan ki o si simmer awọn adie fun iṣẹju mẹwa, yiyi gbogbo iṣẹju si ori miiran.