Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye ohun ti a tumọ si nipasẹ ounjẹ fun iya abojuto, ati nigbati o wa ni ori ninu awọn ihamọ wọnyi.
Nitorina ni idayatọ nipasẹ iseda ti o ni ọmu ti ọmu, ọmọ naa, ni eyikeyi idiyele, yoo gba pataki fun idagbasoke ati idagbasoke rẹ: microelements, vitamin, awọn ọmu, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates. O jẹ ohun miiran ni ibi ti wọn ti wa, ti o ba jẹ pe iyaa ntọju tẹle awọn ounjẹ ti o din julọ. Aisi awọn oludoti ti o wulo yoo san owo fun awọn ẹtọ ti inu ti ara obinrin. Bi awọn abajade kan, iṣan-ọpọlọ ti o mọ ọgbẹ, pipadanu ati fragility ti irun, eekanna, irun ailera, ailera ati awọn ami miiran ti imolara. Sibẹsibẹ, awọn iyatọ ninu ọrọ yii ko ṣe alaiṣe. Ijẹkujẹ, aiṣedeede ijọba ati lilo awọn ọja ipalara yoo ko ni ipa rere lori ilera ati ilera ti iya ati ọmọ.
Ni asopọ yii, o han gbangba pe ounjẹ ti o jẹun fun awọn iyaa ntọjú, yoo jẹ deede, paapaa ni oṣu akọkọ, nigba ti ọmọ ko ni ibamu si awọn ipo tuntun ti aye.
Laanu, ounjẹ ti o dara julọ fun gbogbo awọn iya abojuto, eyi ti yoo ṣe akiyesi awọn ami ti olukuluku ko ni pese. Ti o da lori awọn aini ti obinrin naa, ọjọ ori ati iyọda ọmọ naa si awọn tabi awọn ọja miiran, a ṣe atunṣe ounjẹ ounjẹ ti iya.
Onjẹ ti ntọjú iya nipasẹ awọn osu
Bi ọmọ naa ti gbooro, awọn aini ati awọn ipa rẹ ti eto iyatọ ti nwaye. Gegebi, awọn ounjẹ fun iya abojuto ni akọkọ ati oṣu ti o kẹhin ti fifun ọmọ jẹ pataki ti o yatọ. Nitorina ni akọkọ, akojọ awọn ọja ti a gba laaye ni opin: awọn ounjẹ laisi gluten, awọn ẹranko kekere ti eja ati awọn ẹran, awọn ẹfọ ti a fi ṣọ, pasita lati alikama alikama, awọn ẹrẹkẹ lile ti awọn orisirisi, awọn ọja-ọra-ọra. Awọn ẹfọ ati awọn eso, ati bibẹrẹ wara ti wa ni ipele yii ni a ṣe sinu inu ounjẹ naa gan-an.
Diet fun awọn ọdun ti o tọju awọn obi
Ni ibamu si awọn alaye iṣiro apapọ, idiwo oṣuwọn apapọ nigba oyun ko yẹ ki o kọja 14 kg. Ni idi eyi, obirin ko ni lati ṣe awọn iṣoro pataki lati pada si aṣa rẹ atijọ. Ṣugbọn, laanu, awọn iya ti o ni imọran imọran ti awọn eniyan alaanu ni ayika ati ki o jẹun fun awọn meji, ounjẹ ti o muna fun awọn iya iyara ko ni ipalara.
Ṣiyesi awọn ofin ile-iwe ti o jẹun ni ilera, obirin kan ni eyikeyi ọran yoo padanu tọkọtaya ti afikun poun. Ṣugbọn ounjẹ ti o munadoko diẹ fun awọn ọdun iyara ntọju yoo jẹ ni apapo pẹlu idaraya.
Onjẹ ti obirin ti o ni obirin ti o ni diathesis ti ọmọ
Awọn irun awọ ninu ọmọ jẹ ẹya ara ti awọn aṣiṣe ni ounjẹ ti iya. Lati le gba ọmọ lọwọ lati aisan, o nilo lati ṣatunṣe onje. Ni akọkọ, fun awọn ọja ti o jẹ awọn ara koriko ti o lagbara. O le jẹ: osan, pupa tabi awọn igi nla ati awọn eso, oyin, eja. Ni idi eyi, awọn akojọ aṣayan yẹ ki o wa buckwheat, iresi, alikama oka,
Onjẹ ti iya abojuto pẹlu colic ni ọmọ ikoko kan
Imudarasi ikosita gaasi ti awọn ọmọde nkigbe ati aibalẹ. Gẹgẹbi ofin, colic waye nitori awọn ohun ajeji ninu ifun. Lati dena irisi wọn, o yẹ ki o kọ awọn ounjẹ ti o ga ni okun ati awọn elegene. Eyi ni, eso kabeeji funfun ati eso ododo irugbin bi ẹfọ, broccoli, awọn legumes, akara rye, awọn didun lete ati yan. Ni afikun, diẹ ninu awọn ọmọde, ni ọna yii, ara wa ṣe atunṣe si wara ti malu.