A kà awọn apẹrẹ ọkan ninu awọn eso ti o wulo julọ, ti o dagba ni awọn agbegbe itaja otutu. A ṣe iṣeduro lati wa ninu ounjẹ wọn ni fọọmu ti a ti ni itọju ati atunṣe. Loni a yoo sọ fun ọ boya o ṣee ṣe fun awọn apples si awọn aboyun.
Ṣe o le jẹ awọn apples ati idi ti?
Awọn iya ọmọ obi ko ni anfani lati jẹ apples, ṣugbọn wọn tun nilo rẹ. Awọn ipilẹṣẹ pe awọn apẹrẹ ti wa ni itọpọ ti a sọ fun itọju iyara ntọju, gbọdọ gbagbe igba pipẹ. Ti obinrin kan ba ni anfani lati jẹun apples nigba oyun, lẹhinna pẹlu lactation, ohun gbogbo yoo wa ni ibere. Ohun akọkọ lati mọ ni odiwọn, ati pe ko ṣe pẹlu rẹ pẹlu iye eso yii ninu akojọ aṣayan rẹ.
Nigbati awọn apples breastfeeding yoo ṣiṣẹ bi ọna ti o tayọ lati ṣe afikun awọn ounjẹ ati awọn vitamin, nitoripe eso yii wulo julọ nitori awọn ohun-ini rẹ:
- wiwa diẹ vitamin A, B1, C;
- apples in lactation ṣe iṣẹ orisun irin, mu aleglobin pọ;
- awọn oka ni bi Elo iodine bi ara eniyan ṣe nilo fun ọjọ kan.
Awọn apples wo ni o le jẹ iya mimu?
Ti o ko ba mọ boya o le ṣaṣe awọn pupa ati alawọ ewe apples, ranti - o le. Awọn apples pupa nikan yẹ ki o ti mọtoto lati peeli, eyiti o ni eruku-allergen. Sibẹsibẹ, nigbati o ba jẹ ọmọ-ọmu o dara julọ lati jẹ awọn apples apples. Wọn jẹ ọlọrọ ju awọn ọmọ wẹwẹ ati pupa wọn lori microelements, iron ati vitamin. Ni ọran yii, o le fa ipalara colic ati gaasi.
Ni eyikeyi idiyele, lati ni oye boya o ṣee ṣe lati apples awọn ọmọ ntọjú, o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo ọja yi. A ṣe iṣeduro lati bẹrẹ pẹlu kekere apple, jẹ ni owurọ. Nitorina o le tẹle awọn iyipada ti ọmọ nigba ọjọ. Ti ikun rẹ ba bẹrẹ si iro, fi awọn apples fun igba diẹ. Boya, iṣesi yii ni ọmọ yoo padanu lẹhin osu diẹ lẹhinna o le jẹ ọja ayanfẹ rẹ lọpọlọpọ.