Awọn aami aisan ati awọn ilana itọju fun awọn ọfin atọkẹlẹ jẹ kanna bii awọn fun àìrígbẹyà. Ayẹwo nla naa ni a npe ni "Ọlẹ" ninu ọran nigbati nọmba ti awọn ihamọ rẹ ti dinku dinku ati, ni ibamu pẹlu, ifamọra dinku. Eyi yoo nyorisi àìrígbẹyà, nitori ara ko ni idojukọ ifarahan awọn eniyan ati ki o kọ lati ṣiṣẹ.
Awọn aami aiṣan ti ọlẹ
Awọn ailera ti inu ọlẹ jẹ maa n farahan nipasẹ awọn aami aiṣan pupọ. Ni akọkọ, alaisan nigbagbogbo ni irora ninu ikun, pẹlu eyi ti a ko le ṣe nkan kankan. Ẹlẹẹkeji, idaduro iṣoro ni o ni awọn ipalara ti o lewu, eyiti ko ṣee ṣe lati dojuko bi o ṣe pẹlu àìrígbẹyà.
Lati wa ni abojuto ati lati bẹrẹ itọju akọkọ ti inu ọlẹ ti o tẹle ni awọn ami wọnyi:
- irora inu iho inu;
- bloating ;
- tutu gbigbona ni ihò oral;
- ẹmi irẹlẹ;
- aiṣedede tabi pipadanu isuna ti igbadun;
- irritability;
- dede ti irun ati awọ ara;
- ailera;
- irọra;
- awọn iṣoro ninu iṣẹ ẹdọ.
Bawo ni a ṣe le ṣe itọju ailera aisan inu iṣọn?
O ṣe pataki lati ni oye pe, laisi iyipada aye igbesi aye, iwa aiṣan ọlẹ yoo ko ni arowoto. Ọpọlọpọ gbagbọ pe deede gbigbe ti awọn laxatives jẹ ọna ti o dara ju lọ. Dajudaju, eyi kii ṣe bẹ:
- O ṣe pataki lati ṣe atunṣe ounjẹ naa, ni iyatọ lati inu ọra ti o lagbara, ọti-waini, teasi ti o lagbara ati fi awọn ounjẹ kun pẹlu akoonu ti o ga julọ.
- Itoju ti itọtẹ panṣan nilo pupo ti mimu. Ni ọjọ kan o nilo lati mu o kere ju ọkan ati idaji liters ti omi.
- O jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o wulo pupọ. Ko ṣe pataki lati ra raṣeduro gidi si idaraya, ṣugbọn o kere ju awọn adaṣe diẹ lojojumo lati ṣe pataki.
Kini awọn oogun eniyan le ṣe pẹlu erun ailọwu?
Lati ṣe iṣẹ-ṣiṣe rectum ati ki o wẹ, dipo awọn laxatives o le gbiyanju awọn àbínibí awọn eniyan:
- Awọn atunṣe ti o rọrun julọ ati igbadun jẹ ọti oyinbo titun.
- Ti o dara laxative ninu ailera inu aiṣan jẹ awọn irugbin flax. A ti jina idapo naa fun wakati marun ati pe o yo ni yó ṣaaju ki o to toun. Awọn irugbin tun wuni lati jẹun.
- Ni owurọ o le mu oyin. A tablespoon of sweets dissolve in gilasi of water and drink on an empty stomach.
- Gan ni idaduro awọn ifun ti plums, sunflower ati epo olifi.
- Awọn fifun naa yoo jẹ fifẹ ni kiakia sii, bi o ba jẹ ni alẹ mu gilasi kan ti kefir pẹlu fifun epo.