Agbejade ifun ni iranlọwọ nigbati o ba fẹ jẹ ohun ti o dun ni akoko abstinence lati jẹun awọn ounjẹ kan. Iru awọn ọja naa ko ni awọn muffins: eyin, bota ati wara, ṣugbọn tẹle awọn ilana ti o dara, wọn tan jade lati jẹ ohun ti o dara julọ, ti o dun ati igbadun.
Ṣiṣe-yara-yara yara-yara
Fi fun awọn igbadun ti o ni apakan, awọn ilana ti o ni idiwọn lasan, awọn ẹtan ti yoo ṣe iranlọwọ fun beki itọju kan ko buru ju ibile lọ. O gbọdọ ranti pe awọn ọja naa ko ni ipamọ fun igba pipẹ, nitorina wọn nilo lati wa ni pese ni awọn ipin diẹ.
- Awọn ohun-ọṣọ ti o dara lelẹ le wa ni jinna laisi eyin, wọn ti rọpo pẹlu ogede. Eso naa ni o mu awọn sojurigindin ti esufulawa ti o si mu ki o ṣeun diẹ sii
- Rọpo ipara wara ti o wa ninu igbasilẹ ohunelo fun awọn pies, awọn pancakes ati pancakes le omi: nkan ti o wa ni erupe ile tabi omi ti n ṣabọ.
- Awọn ohunelo fun tẹẹrẹ paii yoo yi irọlẹ naa pada, yoo ṣe ki o yan pẹlu ohun itọwo ti o tayọ tayọ.
- O le paarọ pọ pẹlu Ewebe, fun apẹẹrẹ agbon.
Late Charlotte pẹlu apples - ohunelo
Lenten charlotte pẹlu apples lati lenu ko din si ibile ati ki o jade pẹlu bakanu ti o ni pupa, ti o jẹ inherent ni igun ti o wa. Awọn ipa ti awọn ipilẹ fun esufulawa ni yoo dun ni titun titun squeezed oje osan ati epo-eroja, eyi ti yoo ṣe awọn delicacy deliciously dun. Ni kikun, o le fi diẹ eso igi gbigbẹ oloorun fun adun.
Eroja:
- antonovka - awọn ege mẹta;
- eso igi gbigbẹ oloorun - ½ tsp;
- iyẹfun - 300 g;
- suga - 150 g;
- osan titun - 150 milimita;
- Epo epo - 50 milimita;
- yan lulú.
Igbaradi
- Ge awọn apples sinu awọn apẹrẹ, pin wọn sinu irun awọ ati ki o wọn wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun.
- Ni ekan kan, o tú oje, fi suga, bota, whisk pẹlu alapọpo.
- Tẹ iyẹfun pẹlu iyẹfun yan, illa.
- Tú iyẹfun lori awọn apples ati beki ni adiro fun iṣẹju 60 ni iwọn igbọnwọ 190.
Likita itọju ọmọ wẹwẹ
Lati iru eekan yii o yoo ni akara oyinbo akara oyinbo kan ti nhu. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, o nilo lati ṣe akiyesi pe a ko le ge akara oyinbo pọ, pin pin esufulawa si awọn ege meji tabi mẹta ati ki o ṣeki wọn ni lọtọ. Ipara ṣe olutọju jade kuro ninu omi, koko, suga ati iyẹfun tabi ki o wọn awọn iyẹfun ti akara oyinbo pẹlu ọpa apricot.
Eroja:
- semolina - 300 g;
- brown suga - 100 g;
- epo ọgbẹ - 100 milimita;
- koko - 3 tbsp. spoons;
- fanila;
- ekan epo;
- omi 250 milimita.
Igbaradi
- Fọwọsi pẹlu mango mimu adalu pẹlu vanilla ati gaari.
- Lẹhin wakati kan, fi bota, koko, itọpa yan, aruwo.
- Ṣe awọn ẹda meji.
- Akara ẹran-ọdun Lenten yoo jẹ setan ni iṣẹju 40.
- Tú awọn akara pẹlu oṣuwọn ti o dara, o wọn ifunra tabi koko lori oke.
Mimu akara eso oyinbo - ohunelo
Awọn akara oyinbo karọọti yoo dùn pẹlu ohun itaniloju iyanu, itọwu airotẹlẹ ati awọ imọlẹ. Itọju naa yoo tan-an lati jẹ asọ ti, laisanra ati ọti. Fun diẹ ẹ sii ounjẹ itọwọn, fi opo osun ati walnuts si esufulawa, awọn igbehin naa ni idapo daradara pẹlu awọn Karooti. Iru gbigbẹ naa yoo han nigbagbogbo lori tabili rẹ, nitori awọn ọja ti o wa ninu akopọ wa.
Eroja:
- osan alabapade pẹlu ti ko nira - 250 milimita;
- suga - 200 g;
- Karooti - 200 g;
- iyẹfun - 150 g;
- Epo epo - 100 milimita;
- walnuts;
- yan lulú.
Igbaradi
- Eso eso ati brown ni apo frying gbẹ.
- Ni ekan kan, darapọ gaari, epo, oje, daradara ṣe ayẹwo.
- Karooti grate lori grater daradara ati ki o fi si esufulawa, illa.
- Tẹ iyẹfun, iyẹfun yan, eso ati illa.
- Tú esufulawa sinu irun awọ ati ki o beki fun iṣẹju 40 ni iwọn-iwọn 190.
Mii Pọ pẹlu Cherries
Lenten chocolate cake yoo tan jade ti nhu ati laisi awọn afikun awọn afikun, ṣugbọn awọn ohunelo yoo wa ni yipada gidigidi ti o ba fi ṣẹẹri ninu esufulawa. Awọn ohun itọwo ti ounjẹ ko ni jẹun si awọn akara ọṣọ. Awọn berries gbọdọ wa ni filtered lati excess oje, si dahùn o ati ki o sprinkled pẹlu sitashi, ki awọn crumb ti awọn akara oyinbo yoo ko tan lati wa ni pupọ tutu. Fọọmu yoo nilo 20 cm.
Eroja:
- iyẹfun - 200 g;
- koko - 50 g;
- ekan epo;
- suga - 150 g;
- brewed kofi - 250 milimita;
- epo ọgbẹ - 100 milimita;
- cherries lai okuta - 200 g.
Igbaradi
- Darapọ iyẹfun, yan adiro, koko ati gaari .
- Ṣe afikun kofi lakoko ti o nroro.
- Tú esufulawa sinu apẹrẹ oily, pín ṣẹẹri pẹlu okiti kan.
- A ṣeun aladun ti o wa ni adẹnti ni adiro fun iṣẹju 40 ni awọn igbọnwọ mẹẹdogun.
Lenten oyin oyin - ohunelo
Ayẹde atẹtẹ pẹlu Jam jẹ ohunelo ti o rọrun julọ ti o nira julọ fun yan, nitorina o jẹ gidigidi gbajumo pẹlu ọpọlọpọ awọn ile-ile. Eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati lo awọn bọọlu didùn bọọlu, eyikeyi Jam: apricot, blueberry tabi miiran Berry. O le ṣe afikun awọn esufulawa pẹlu walnuts.
Eroja:
- iyẹfun - 300 g;
- Epo epo - 100 milimita;
- ekan epo;
- fanila;
- koko - 50 g;
- suga - 150 g;
- oyin - 50 g;
- eso igi gbigbẹ;
- omi - 200 milimita;
- àwọn ẹyọ;
- Jam - 100 giramu.
Igbaradi
- Ni omi gbona, fi suga, fanila, oyin, Jam ati bota.
- Fi idapọ pẹlu iyẹfun pẹlu oyin ati koko, sọ sinu omi tutu.
- Fi ọgbẹ naa pa, yika awọn eso ge.
- Tú awọn ipilẹ sinu fọọmu ti o ni oyẹ ati ki o beki iṣẹju 50 ni awọn iwọn 190.
Lenten muffins - ohunelo
Pa awọn muffins ti a pese ko nira ju awọn arinrin arin lọ. Ṣe atunṣe aini eyin ati wara yoo ṣe iranlọwọ awọn bananas, awọn eso ati koko. Ẹjẹ yoo jẹ ohun ti n ṣaṣeyọri, ọṣọ ti o dara julọ, pẹlu akọsilẹ nutty kan. Gẹgẹbi ipilẹ, lo almondi tabi agbọn agbon, ti ko ba si, o le gba kofi ti o ti wa ni ọpọn, fifi oyin diẹ kun.
Eroja:
- iyẹfun - 200 g;
- suga - 150 g;
- ekan epo;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 teaspoon;
- ogede pọn - 1 nkan;
- wara almondi - 100 milimita;
- epo ọgbẹ - 100 milimita;
- oyin - 50 milimita;
- kan iwonba ti awọn eso;
- fanila.
Igbaradi
- Ilọ iyẹfun, suga, sise etu ati eso igi gbigbẹ oloorun.
- O ti wa ni titan sinu puree, whisk pẹlu wara almondi, tú ninu bota ati oyin, illa.
- Darapọ awọn ọpọ eniyan mejeeji, ju awọn eso ti a ti sọ.
- Pin awọn esufulawa sinu awọn ọṣọ, beki ni iwọn 200 si 20 iṣẹju.
Kọ kukisi kukuru kukuru
Awọn kukuru kukuru kukuru yoo tan jade ko buru ju ikede ti ibile, kanna crunchy ati crumbly, ọpọlọpọ paapaa ko ṣe akiyesi awọn substitutions. Omi yẹ ki o wa ni yinyin, yi eroja ati ki o yoo jẹ lodidi fun friability ti awọn ọja. Iru fifẹ oyinbo naa le jẹ igbadun ati pe yoo dabi awọn crackers lati lenu.
Eroja:
- omi yinyin - 200 milimita;
- Epo epo - 200 milimita;
- suga - 150 g;
- iyẹfun - 500 g;
- iyọ;
- fanila.
Igbaradi
- Illa omi pẹlu epo ati iyọ. Lu pẹlu alapọpo titi ti awọn imọlẹ to dara julọ ti o si kún fun afẹfẹ.
- Fikun iyẹfun naa si emulsion ati illa.
- Awọn esufulawa yẹ ki o wa ni ṣiṣu ati ki o ko alalepo.
- Gbe jade kuro ni apẹrẹ, ge ilẹ pechenyushki ni ọna ti o rọrun.
- Beki fun iṣẹju 15 ni iwọn 200.
Njẹ akara - ohunelo
Awọn ohun ọṣọ, ọti ati turari jẹ ounjẹ ọgbẹ, ni adiro o rorun lati beki. Ibẹrẹ le jẹ boya iwukara tabi bezdozhzhevaya, ṣugbọn ninu ọran ikẹhin, ọja naa ṣe itọju bi ẹja ti o dara. Awọn ipilẹ ti awọn ẹya ara ẹrọ ti o kere ju ni, o le ṣe afikun rẹ pẹlu awọn ohun elo ti o dun: irugbin awọn irugbin Sesame, eso tabi raisins.
Eroja:
- iwukara iwukara - 25 g;
- oyin - 1 tbsp. l.;
- omi - 300 milimita;
- rye iyẹfun - 100 g;
- iyẹfun alikama - 200 g;
- raisins ati walnuts - fun 1 iwonba.
Igbaradi
- Ni omi gbona, ṣe iyọ oyin naa ki o si tu iwukara naa.
- Illa meji iru iyẹfun, tú ninu iwukara, illa.
- Wọ awọn raisins ati eso.
- Ṣiṣan odidi ti o dara julọ ati firanṣẹ si firiji fun wakati 10, ti a bo pelu fiimu kan.
- Iru gbigbe bẹ, ibi-idẹ titun ni a pese ni awọn ipele meji: akọkọ iṣẹju iṣẹju 15 ni 220 iwọn ati iṣẹju 25 miiran ni 200.
Lenten strudel pẹlu apples - ohunelo
Diẹ ninu awọn yoo rii pe igbesi oyinbo gbigbọn ọra jẹ ikọja ati pe o ṣòro lati ṣẹda eyi pẹlu ọwọ ara rẹ. Ni idakeji, a rọpo bota fun epo epo ati ki o ṣe pese iyẹfun gẹgẹbi ilana ti igbaradi ti Ayebaye, nipasẹ yiyi ati epo. Fọwọsi ibile pẹlu apples, cinnamon ati raisins.
Eroja:
- omi yinyin - 100 milimita;
- epo ọgbẹ - 100 milimita;
- odorless epo fun lubricating fẹlẹfẹlẹ - 3 tbsp. l.;
- iyẹfun - 500 g;
- iyo - fun pọ.
Igbaradi
- Ni omi omi, tu iyo, fi bota ati ki o dapọ pẹlu iyẹfun naa.
- Tún iyẹfun naa, firanṣẹ fun iṣẹju 20 ni firisa.
- Gbe jade kuro ni awo-alabọde, epo ti o, sọ ọ sinu idaji (epo inu), gbe jade, tun fi epo naa kun.
- Tun sẹsẹ ati epo epo 4 igba diẹ, fun ni esufulawa ni tutu fun iṣẹju 20.
- Ni apo frying, kí wọn ege awọn ege apple, yika awọn eso ajara, suga, vanilla ati eso igi gbigbẹ oloorun. Refrigerate.
- Gbe jade ni esufulafẹlẹ, tan jade ni kikun, gbe soke eerun naa.
- Ṣeki ni 190 iwọn 45 iṣẹju.