Iwọ ji soke ni gbigbona otutu ati ninu igbiyanju dudu lati mọ ẹni ti o wa, ibiti o wa ati akoko wo ni o wa bayi. Ara wa nṣiṣẹ lọwọlọwọ diẹ, ati aiya mi binu lati iriri iriri ibanujẹ. O rorun lati sọ pe iṣẹju diẹ sẹyin o ni alaburuku kan. Ati bi ohun gbogbo ti o wa ninu aye ni o dara ati pe ko si awọn iṣoro pataki. Nigbana ni ẽṣe ti iwọ ati awọn ẹlomiran ma nni awọn alarinrin? Jẹ ki a gbiyanju lati wa idahun papọ.
Awọn Nightmares ti wa ni yọ kuro - kini o yẹ ki n ṣe?
Pẹlu ibeere yii, awọn olufaragba awọn ala wọn n yipada si awọn oludamoran. Ati pe wọn ṣe o fun idi ti o dara. Nigbagbogbo iṣọ buburu kan jẹ idi ti ọpọlọ bi ifihan agbara lati gbogbo ero ati psyche pe nkan kan jẹ aṣiṣe pẹlu ọ.
Ṣugbọn nipa ohun gbogbo ni ibere. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ọdọ, awọn eniyan ti o ti farahan ipọnju pupọ tabi awọn ti o woye iṣeduro iṣoro ọkan ninu awọn julọ ti o jẹ ipalara si awọn itan-ẹru. Jẹ ki a wo awọn otitọ wọnyi lori apẹẹrẹ.
- Kilode ti awọn ọmọde ni awọn alarinrin? Awọn ogbontarigi ti fihan pe ọmọ ọmọ inu eniyan ni o farahan si awọn ipade ti o wa ni ita. Ohunkohun ti o jẹ arinrin fun eniyan agbalagba le fa awọn ibanujẹ alẹ ni ọmọ kan. Nigba pupọ eyi waye ni ọjọ ori ọdun 6-10. O jẹ ni aaye yii pe ọmọde maa n pade ọpọlọpọ awọn ibẹrubojo, eyiti o fa irora rẹ. Lati tọju ọmọ naa lati awọn alaburuku, o jẹ dandan lati ṣe iranlọwọ fun u lati bori awọn iberu rẹ, ki pe ninu ala wọn ko gba iru ẹru.
- Kilode ti awọn aboyun ti ni awọn alaburuku? Awọn iya ti o wa ni ojo iwaju tun jẹ awọn ẹka pataki ti awọn ilu ti o jẹ aifọkanbalẹ ti o ni ailera. Ati lẹẹkansi, awọn ibẹrubojo ti a mu nihin - fun ara wọn, fun ilera ati alafia ọmọ naa, ati fun ọna ti ọmọ ibimọ yoo ṣe. Iyun jẹ atilẹyin pataki ti awọn ayanfẹ, eyi ti kii ṣe iranlọwọ nikan lati wa alaafia alafia ni ọjọ, ṣugbọn o tun ṣalara awọn abẹ ẹru ni alẹ.
- Kilode ti eniyan maa n ni awọn alarinrin? Awọn iyatọ, idi ti idiyele yii ti ti gbe igbesi aye kan. Lara awọn idi pataki ti awọn amoye n pe ayika ti ko ni iyipada ti igbesi aye igbalode, eyiti eniyan jẹ. Awọn aṣalẹ gangan jẹ iru ifihan, pe ewu wa duro wa. Ati pe wọn le jẹ idi ti wahala ti o ni iriri ati iṣọn-ara iṣan opolo, ati pẹlu imọran ti awọn ọnajaja ẹda ti psyche pe awọn ewu bẹ gẹgẹbi ina, awọn ajalu aiṣedede, ipanilaya, bbl
Sibẹsibẹ, awọn idi diẹ diẹ sii ti idi ti awọn alarinruro ti n mu kuro ni igbagbogbo. Eyi ni o kan diẹ ninu wọn:
- wahala ati ṣàníyàn. Wọn jẹ abajade diẹ ninu awọn iṣẹlẹ igbesi aye alaiwu tabi wahala nigbagbogbo. Fun apẹẹrẹ, ikọsilẹ, gbigbe, iyipada iṣẹ tabi aibalẹ nipa awọn anfani owo wọn. Iru ipo irora yii le farahan ninu awọn ala;
- awọn ounjẹ to lagbara ati ọra. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi hàn pe jije iru ounjẹ kan ni kutukutu ṣaaju ki akoko isinmi yoo mu ki ilosoke ninu iṣẹ iṣọn, eyi ti o tun le jẹ idi ti awọn eniyan fi bẹrẹ si ni awọn alaburuku. Ọtí wa tun ṣe nibi;
- Maṣe gbagbe nipa gbigbe oogun orisirisi. Laisi awọn igbelaruge ẹgbẹ ti a ṣalaye, diẹ ninu awọn ti wọn ko ni kikun gbọye ati o le fa awọn alara buburu. Apẹẹrẹ ti o niyejuwe ti awọn oogun ti o ni awọn alarọru ni Lariam - oògùn kan lati ibajẹ ati Ketamine, eyiti a lo fun itun-aisan. Nigbagbogbo awọn alalá buburu
le jẹ ala titi ẹni naa fi duro lati mu oogun naa; - Idi pataki miiran ti awọn ipalara oṣupa le jẹ aisan eniyan. Fun apẹẹrẹ, ARVI, aarun ayọkẹlẹ ati awọn aisan miiran, ti a de pẹlu ooru ati giga iba. Eyi pẹlu apnea (mimi idaduro ni ala) tabi narcolepsy.
O han ni, ibeere ti idi ti a fi n ṣe awọn alarinrin, awọn aṣayan pupọ wa fun idahun kan. Sibẹsibẹ, ni gbogbogbo, eyikeyi ipalara ti o dara jẹ ọja ti iṣelọpọ iṣọrọ ati aifọwọyi. Awọn ipele ti o dara julọ ti iṣẹlẹ yii tun wa. Fun apẹrẹ, ṣe ikẹkọ ara nigba awakẹlẹ alẹ ati iyipada si awọn ipo wahala ni aye. Sibẹsibẹ, ti awọn alarinrin ti wa ni ala ni gbogbo oru, ati nitorina dabaru pẹlu igbesi aye ati aila-jinlẹ ti o ni kikun, o jẹ dara lati yipada si olutọju alaisan. Ni igba diẹ ninu awọn igba miiran lati awọn ẹru alẹ nikan iranlọwọ iranlọwọ ti yoo gba kuro. Ohun akọkọ kii ṣe lati tiju ti iṣoro rẹ lẹhinna o le ni idojukọ.