Eyi le mu ẹnikan binu, ṣugbọn ni otitọ ipo idunu jẹ nitori awọn ilana ilana biokemika. Ati ojuse fun wọn ni awọn homonu ti idunu. Wọn ti ṣe ni ọpọlọ ati, bi o ba jẹ dandan, wọn le ṣe itọsọna fun ara wọn ni ominira.
Iyọ ti dopamine idunu
A kà idapọmọ kan homonu ti ayọ, lodidi fun fojusi ati purposefulness. Ọpọlọpọ awọn ti o ni ipa ni idagbasoke, nigbati eniyan nikan bẹrẹ lati ni iriri iriri ti ife. Ẹran naa ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ, lọ si awọn ipinnu ti a pinnu, gba ohun ti o fẹ.
O ṣeun si dopamine, eniyan kan ni iriri igbadun ti idunnu ti o fẹ lati ni iriri lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Ati pe gbogbo awọn idija le ṣee ṣe nipasẹ ounjẹ: ounjẹ ti ko ni idaniloju, ibalopọ, siga, ọti-lile, oloro, idaraya.
Awọn homonu ti ayọ ati idunu ti wa ni tu ko nikan ni akoko ti gbigba idunnu. Yiyọ ti dopamine waye ni awọn ipo pataki - nigbati awọn gbigbona, frostbite , ọgbẹ, awọn ipalara, awọn ibanujẹ ti ibanujẹ, wahala ti o nira. Eyi ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe deede si ewu ati rọrun lati gbe si.
Ti nkan na ko ba to, ibanujẹ ndagba, ewu ewu ailera, arun aisan Parkinson , isanraju, awọn ifa-aisan. Awọn eniyan ti o ni ipele kekere ti dopamine ninu ara ni ifẹkufẹ ibalopo ati ailera aifọwọyi.
Iyọ ti idunnu serotonin
Serotonin jẹ homonu idunnu ti o ni ẹri fun gbígbé iṣesi naa. Ni iṣọn ẹjẹ iṣọn iwaju, o mu awọn agbegbe ti o ni itọju ilana iṣaro ṣiṣẹ. Ati ni kete ti o ba de ọdọ ọpa-ẹhin, ohun orin muscle nyara, iṣẹ-ara ti ara ṣe atunṣe.
Yi homonu taara yoo ni ipa lori iyipada ti ara eniyan. Ẹni ti o ni serotonin to ni ara jẹ diẹ ti o dara julọ ati ki o ni irọrun sọ ede ti o wọpọ pẹlu eniyan. Pẹlu aito ti nkan na, awọn eniyan nyara-aifọwọlẹ, aiṣore, ati aiyede.
Ni igba diẹ sẹhin, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣakoso lati mọ pe homonu ti idunu, ti a npe ni serotonin, ani pẹlu oncology le ja. Titi di opin ti nkan naa ti ko iti ti iwadi. Ṣugbọn o gbagbọ pe nkan naa le "mu" awọn diẹ ninu awọn sẹẹli si iparun ara ẹni.
Okun ti idunnu oxytocin
Ti o ko ba ni inu didun pẹlu asomọ ti o pọju, ẹbi fun ohun gbogbo yẹ ki o jẹ oṣuwọn. O jẹ homonu ti tutu, eyi ti o ṣe pataki ni idagbasoke ninu awọn ololufẹ ti o kọja lati akoko akoko igbunku-oorun-oorun si ibaṣepọ ti ile ati ti iṣe deede.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti tun fihan pe homonu ti ayọ ati idunu nyọ awọn eniyan, o jẹ ki wọn ni alailẹgbẹ, igbẹkẹle, fetísílẹ. Ṣugbọn ohun ti o jẹ ẹya - gbogbo awọn didara ti o dara nikan si awọn ẹbi, awọn mọlẹbi, awọn ọrẹ - ni ọrọ kan, "ara wọn". Si awọn oludije ati awọn aṣiṣe-aṣiṣe, ẹnikan ti o ni oṣuwọn oxtocin to pọ julọ ni ẹjẹ rẹ jẹ iyatọ ti o yatọ si ati paapaa paapaa ibinu.
Kini o ṣe alabapin si iṣelọpọ homonu ti ayọ?
- Idaraya pataki. Iyẹwo idaji wakati kan to lati ṣe awọn homonu ti idunu ninu ẹjẹ di pupọ.
- Ibalopo. Lakoko ilana yii, awọn nkan ti wa ni a ṣe paapaa.
- Ounje. Ẹjẹ onjẹunjẹ nfa ipinpin nọmba ti o pọju awọn homonu ti idunnu ati idunnu. Ko fun ohunkohun ni diẹ ninu awọn ọmọde ti n mu wahala ati ibanujẹ. Njẹ jijẹ gan mu ki wọn dun diẹ sii.
- Ti oyun. Ọpọlọpọ awọn obi ni ojo iwaju yoo ni iriri ayọ patapata ni gbogbo akoko idari.
- Igbega. Diẹ ninu awọn homonu duro ni akoko nigba ti eniyan ba ṣe ipinnu kan, mọ irọ kan, pari iṣẹ-ṣiṣe ti a pinnu.