Awọn iyokù ti ounje ti a ko digested, ti a ṣajọpọ ninu ifun inu, yorisi si ipọnju rẹ. Ninu ilana ti putrefaction, iṣeduro awọn tojele, ti o fa ara si ara, nfa rirẹ riru, iṣeduro orififo ati ikunra ti ipo gbogbogbo. O ṣe pataki lati nigbagbogbo wẹ awọn ifun, nitori awọn ipilẹ awọn ọpọlọ, ti o bajọpọ, ni o le di awọn okuta apata. Ọpọlọpọ awọn ọna ti imototo, ṣugbọn o le ṣe aṣeyọri awọn esi nipa lilo wọn ni eka kan.
Gastric wẹ ni ile
Ṣaaju ki o to ni ifunra ara ẹni, o nilo lati wo dokita kan, ti o fun awọn itọnisọna to wa tẹlẹ, yoo ni anfani lati yan aṣayan ti o dara julọ julọ.
Siphon fifọ ti ifun
Ọna yi da lori ṣiṣe itọju ti itẹtẹ inu, eyi ti o jẹ funnel pẹlu tube ti roba kuro lati inu rẹ. Omi ojutu naa ti wa ni sinu iyẹfun, nigbati o gbe e soke, o bẹrẹ lati tẹ inu. Lẹhin ti o ba fa oju eefin silẹ, omi wa jade ninu rẹ pẹlu awọn akoonu inu ifun. Tun ilana naa ṣe titi o fi di omi ti o mọ omi ti o ni fun eefin naa.
Awọn solusan fun ṣiṣe itọlẹ ifun titobi:
- Ṣiṣan igbẹ bowel le ṣee ṣe pẹlu omi ti o wa ni erupe ile pẹlu iṣelọpọ iwonba (lati meji si marun giramu fun lita). Iru ojutu yii ko binu si eto iṣan ti ifun. Ipo rẹ le jẹ irẹjẹ nipa lilo omi pẹlu gbigbe nkan diẹ sii ju ọgọrun mimu fun lita kọọkan.
- Ohun ojutu olomi fun fifọ awọn ifun ni a le fọwọsi pẹlu awọn ọja adayeba: apple cider vinegar, lemon juice, cranberries, cranberries. Fun igbaradi ti fifọ omi, awọn eroja wọnyi ti a lo:
- Boiled omi tutu (lita);
- oje ti cranberries , okun buckthorn tabi lẹmọọn (sibi);
- iyo tabili (kekere sibi).
O n ṣe itọju Bowel pẹlu omi iyọ
A le ṣe itọju ti kii ṣe nipasẹ sisẹ taara ti ojutu si inu ifun, ṣugbọn nipasẹ gbigbe ti fifọ omi inu. Awọn ohunelo tumọ si lilo awọn iru irinše:
- omi ti a fi omi tutu, tutu si iwọn 40;
- kan spoonful ti lẹmọọn oje;
- iyo (spoonful fun lita ti omi) tabi laxative iyọ.
Mu ojutu ni owurọ lori ọfin ti o ṣofo. Mimu ko kere ju awọn gilaasi mẹwa, diẹ sii ju wakati kan ati idaji lọ. Nigbati gbogbo omi ba jade, a niyanju lati ni ounjẹ owurọ. O jẹ wuni pe wọn jẹ ẹfọ, awọn eso ati awọn cereals.